Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 15
  • 1  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 04. april 2006, 21:43
    haha:P Morroklumpen
    2  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 04. april 2006, 21:35
    markløft
    3*5 205kg

    Stang roing
    3*6 145kg

    Stående bi-curl
    2*8  70kg


    Greit i dag, kanskje litt slapp:/
    3  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 04. april 2006, 10:31
    Haha, ja:P Skolearbeid vettu:@ Hva tror du tardsa i klassa hadde sagt om jeg hadde møtt opp på skolen i dag uten kake a?  Neeh, bli'kke bra!
    4  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 03. april 2006, 12:37
    Haha, ja blir kos detta vettu:D Skal slutte å sitte på gymmet å beundre deg stygge lille kortvokste smurfen som tror han er noe;) I kveld skal jeg ta med meg en CD med KLOVNER I KAMP OG SPILLE PIKKEN AV HAN!   Ellers så skal vel du bare sitte der å gaye deg med gayfucker Rustad
    5  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 03. april 2006, 12:32
    Joda, jeg bekrefter ryktene;) sh0rty er BACK. Skal kjøre på nå vettu, gi litt:D Nå som hockeyen er slutt så blir det bra mye trening på gymmet!
    6  Bilder / Bilder av Kroppsbyggere / SV: Shawn Ray på: 14. januar 2006, 23:25
    Shawn Ray og  Jay Cutler ser jo drit brae ut! Wink
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: SCBs bilder ! på: 14. januar 2006, 23:22
    Kom igjen Carl;) Du ser jævlig bra ut! Cheesy  Trene på YC til neste uke?:S Ha det hyggelig i Sveits Wink
    8  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 04. januar 2006, 22:19
    Hei.. Lenge siden sist jeg skrev her nå! Wink Har vært litt slapt i jula så må prøve å kjøre skikkelig på nå! Wink I dag har jeg vært på hockeytrening! Det ble litt annerledestrening , det ble mye beintrim!:P tror jeg skal starte og trene på helsestudio neste uke igjen!.. Tror ikke jeg får tid denne uka! Wink HIlsen Sh0rty(en liten julegris:P hehe?
    9  Trening / Forum for nybegynnere / SV: Irriterende...... Fett nederst på magen på: 03. januar 2006, 14:41
    Hei...Jeg trener så og si 6-7 ganger i uka! Jeg Drikker ikke brus spiser ikke godter og har et greit kosthold!(ikke HELT på topp, men greit!)Jeg har også litt fett nederst på magen som jeg gjerne ville bli kvitt!Jeg er ganske tynn så vil ikke akkurat slanke meg! Noen som har et tips til meg? Jeg trener jo ofte og spiser nogenlunde riktig så skjønner ikke hvorfor det ikke blir borte!!!

    Takker for alle svar! Wink
    10  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 06. desember 2005, 16:19
    Knebøy: 3x10 30kg¨

    Lårcurl:  3x10  10kg

    Leggpress:  3x10  130kg

    Mageøvelse_ 3x10  2plater fra max!

    militærpress:  3x10 25kg ca.
    11  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 05. desember 2005, 15:08
    Torsdag: knebøy  3x10 30 kg

    lårcurl  3x10  10kg

    militærpress  3x8   20kg

    leggpress    3x10   130kg

    mage   2x5 max
    det var en utrolig kje trening i helga har jeg spilt hockeykamper! og i dag blir det bandytrening!!!! Wink
    12  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 30. november 2005, 16:40
    Onsdag....Bryst, rygg biceps og triceps...

    Benkpress  3x10   30kg

    Markløft 3x10   40kg

    biceps curl   3x10  15kg

    Smalbenk  3x10:      2x10=20kg   1x10=25kg

    en grei treningsøkt!! syns det gikk veldig bra! Cheesy
    13  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 29. november 2005, 20:16
    hei.. idag var det innebandyturnenring på skola.. visst det kan regnes som trening Tongue ihvertfall så var jeg å trente i dag og jeg konsa ikke med vekta .. så det har jeg ikke fått med, vit det er det som liksom er litt "viktig" men men..  hva jeg har trent : en vanlig Tirsdagstrening!!
    14  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 28. november 2005, 21:40
    Tja veit ikke jeg.., :S  Idag har jeg trent innebandy i ca. en og en halv time! grei trening! har fortsatt litt vondt i armen men det fikser jeg! etter det dro jeg på kostholdsseminar! det var lærerikt!! kanskje ikke så morsomt men greit nok! Wink
    15  Generelt / Loggbok Online / SV: TRENINGSLOGG FOR sh0rty på: 27. november 2005, 15:12
    Idag skal jeg på hockeytrening på Hamar! ser fram til en hard og morsom trening! sikkert mange som tror at hockey ikke er slitsomt!! men det er det Wink hehe  dette blir nok dagens trening!:D
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 15
  • 5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?
    Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
    Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.