Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 63
  • 1  Trening / Strongman / Sv: Kvalifisering og øvelser til NSM på: 20. mai 2009, 21:44
    .
    2  Trening / Strongman / Sv: Overnatting - NSM - tips på: 21. april 2009, 19:41
    .
    3  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Sulten! på: 29. mars 2009, 15:36
    ...
    4  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Deff og proteinshake? på: 29. mars 2009, 15:31
    .
    5  Generelt / Åpent forum / Sv: Hva jobber DU som? på: 30. januar 2009, 11:58
    .
    6  Generelt / Åpent forum / Sv: Country sanger på: 24. januar 2009, 16:07
    .
    7  Trening / RYP / Sv: Gerilja kardio i maks forbrenning på: 24. januar 2009, 11:54
    ...
    8  Trening / RYP / Sv: Gerilja kardio i maks forbrenning på: 22. januar 2009, 19:22
    .
    9  Generelt / Åpent forum / Sv: Country sanger på: 22. januar 2009, 11:24
    .
    10  Generelt / Åpent forum / Sv: Country sanger på: 16. januar 2009, 16:50
    .
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune, Veien mot NSM 09-filmklipp s.198 på: 12. januar 2009, 18:09
    .
    12  Trening / Strongman / Sv: Kvalifisering og øvelser til NSM på: 19. november 2008, 09:58
    .

    13  Generelt / Åpent forum / Sv: Tips til bra dansemusikk ? på: 15. november 2008, 17:04
    .
    14  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Cola light Cola zero på: 12. november 2008, 17:41
    .
    15  Generelt / Åpent forum / Sv: Gratulerer til demokratene og Barack Obama! på: 06. november 2008, 20:30
    .


    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 63
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?