Nå nylig har jeg virkelig begynt å finne ut av min daglige oppblåsthet i magen kan skyldes at jeg i alle år har spist eller drukket noe jeg ikke tåler.
Fikk tips om å kutte ut melk, noe jeg har gjort i halvannen uke nå. Får i meg minimalt, dvs bare litt gjennom andre type matvarer, men drikker aldri ren melk. Har også kuttet ut ting som fløte, kesam, rømme og biola. Har til og med kuttet KRAFTIG ned på sjokolade.
Og magen, den er rolig, ingen smerter lengre, og heller ingen hard kul som bare vokser i løpet av dagen.
Men saken er at jeg elsker melk og kesam osv, har spist/drukket det hele livet. Får heller ikke i meg like mye kalsium nå, noe som er synd
Har noen tips til hva jeg kan bytte disse meieriproduktene ut med?
Har ikke vært hos lege og testet meg for laktoseintoleranse eller melkeallergi. Eneste jeg har følt er veldig stort sug på søte ting og blåst og vond mage da jeg drakk mye melk, så tviler på at det jeg har er av alvorlig grad