Visning av honnrposter for OleMartin..
Sider:
  • 1
  • ...
  • 25
  • 26
  • 376  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin`s profil..ny 200kg smal benk og 70kg hantel skulder press film side 9 21. februar 2008, 16:11
    på tide med en oppdatering her nå..  har trent bra i noen måneder nå, så vekta har kommet opp i 122kg.. har meldt med på showlift 15 mars å, så det blir moro Smiley har fått skive utglidning i ryggen nå å så får ikke lov å trene markløft og knebøy akkurat nå å heller ikke bøye meg framover.. passa veldig dårlig i forbindelse med trening til showlift,. så håper ryggen blir bra fortest mulig Cool

    filma litt i forrige uke.. var spesielt fornøyd med smal benken siden jeg hadde trent skulder press og upright row først..

    http://youtube.com/watch?v=2-mfhD7GDKM
    Honnr gitt av : Unleashed, 23. februar 2008, 01:50
    377  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Intervju med Jay Cutler 28. oktober 2007, 16:18
    Synes også at folk flippa litt for mye i henhold til skylinepower. Wink Fyren er jo bare 13 år elsn

    ja derfor skulle det vært aldersgrense her, så en slipper så mange useriøse inlegg fra folk som ikke har peiling i det hele tatt.. i såfall får de spare seg for slike uttalelser hvis de ikke har peiling!
    Honnr gitt av : Denniz, 04. november 2007, 19:37
    378  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Tricepsman - 14 uker inn i deff s340/342 20. september 2007, 12:24
    her er noen spion bilder jeg fikk lurt til meg av tricepsman i formiddag Grin
    knall bra fysikk og form Cool

    tricepsman 9 days out to stavanger open bodybuilder

    Honnr gitt av : prizm-image, 20. september 2007, 14:15
    379  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer.. film på side 3 03. april 2007, 21:49
    220kg knebøy.. tok noen rep alene å når jeg trengte hjelp så klarte ikke han bak å hjelpe meg.. enda godt det var knebøy stativ med armer jeg fikk lagt stanga på:) haha

    http://www.youtube.com/watch?v=9fCAdEhLhOI
    Honnr gitt av : kiko_Va, 03. april 2007, 23:19
    380  Bilder / Bilder av Medlemmene / Ole Martin.. Norges sterkeste mann 2012 og 2013 09. mars 2007, 15:36
    høyde: 186cm
    vekt: 106kg
    trent: har trent i noen år, men nå i det seinere har jeg stort sett trent for å holde meg som jeg er,da jeg stort sett er fornøyd.. på det meste veide jeg 118kg, men syns det er bedre å være som jeg er nå og ikke oppblåst og full av vann..  jeg begynte på boksing i sommer så jeg prøver å satse på det framover..
    så nå trener jeg vekter 3 ganger i uka og boksing 3 ganger i uka.. så jogger jeg 2 ganger i uka, no som var jævlig tungt i begynnelsen, siden jeg ikke hadde løpt på flere år, hehe.. men det går mye bedere nå.. biggrin
    Honnr gitt av : Omar, 02. april 2007, 13:57
    381  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Ole Martin`s profil.. bilder og filmer.. 11. mars 2007, 13:35
    helt rått !  hva er dine beste løft ?


    benkpress 240 kg med drakt.. 230kg uten..
    markløft har jeg ikke trent no særlig,men har løtet 280kg
    knebøy,har aldri makset, men har tatt 6 rep på 230kg
    skulder press med hantler 4 rep med 70kg hantler.
    Honnr gitt av : bjørn`, 11. mars 2007, 13:36
    382  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Samuel ON/OFF;) 28. februar 2007, 18:40
    er vel ett par liter vann i hodet å.. hehe..
    ellers bra off season form da,..
    Honnr gitt av : SilverFox, 01. mars 2007, 11:02
    383  Bilder / Bilder av Kroppsbyggere / Sv: Sylvester Stallone 26. februar 2007, 20:21
    Jeg klarer ikke å beundre en bygger/skuespiller som har brukt så mye veksthormon som han allikevel.

    latterlig uttalse...
    Honnr gitt av : Dan, 26. februar 2007, 20:26
    384  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Remi Vetås mot nm!!!! 01. september 2006, 22:56
    Og du da unge mann. Når skal du slutte med den higen etter 250 i benkpress og heller innse at det er bygging du driver med?


    hehe....  det er viktig å ikke bare se sterk ut men også være det vettu:)

    der kommer jeg inn bilde Wink  haha...
    Honnr gitt av : Gixxeren, 12. september 2006, 23:02
    385  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Remi Vetås mot nm!!!! 01. september 2006, 22:56
    Og du da unge mann. Når skal du slutte med den higen etter 250 i benkpress og heller innse at det er bygging du driver med?


    hehe....  det er viktig å ikke bare se sterk ut men også være det vettu:)

    der kommer jeg inn bilde Wink  haha...
    Honnr gitt av : RobRio, 02. september 2006, 01:34
    386  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: Tricepsman - et par nye - bl.a. s. 201 og 205 21. april 2006, 21:48
    heia drammen Weightlifter2
    Honnr gitt av : Ironmad, 22. april 2006, 12:03
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 25
  • 26
  • Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
    Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
    Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?