Var på Torp og dro ett fly i går.

Film:https://www.youtube.com/watch?v=7JT_D42njzk&feature=youtu.be

Posedown

Trening med Solvang i går på Hamar.
Frontbøy, press og yoke var på menyen.

Har trent lett og mye reps helt siden Juli nå.

Gårsdagens økt på ryggen ble 27400 kg løftet på under 1 time, fordelt på 2 draøvelser på lats og avslutta med markløft.

.

http://proteinbar.blogg.no/1390466886_ny_forsyning_med_ques.html

Det tror jeg nesten du kan være helt sikker på at det blir! Folk på sånne steder er som du sier ikke så blaserte som her på berget, så de møter opp når det skjer noe som kan være et snev av spennende.

Nettopp, var det jeg tenkte å.

Bare vært der to ganger, og bare noen få dager hver gang, men landet er jo veldig facinerende.
Det er jo bare Torshavn som minner om en by der, men det er en veldig koselig liten plass og et veldig flott øyrike. Om du/dere har tid så ville jeg leid en bil og kjørt litt rundt...eller fått noen til å ta dere med ut på sjøen en dag.
I mai er det jo såpass at en kan bevege seg litt til fjells også - alltid bratt i begynnelsen, men deretter er det flatt og fint å bevege seg
Hmm, ja, på søndag er det vel fortsatt forbudt å fiske vil jeg tro, men pyttsann

Okay
Håper på god stemning under konkuransen der hvertfall. Kan jo hende det trekker en del folk, for er vel kanskje ikke så mye spennede som skjer der for befolkningen.

.

Da må du få unna festinga på lørdagen, for på søndag er det salmesang i annethvert vindu fra Tinganeset og opp gjennom hele byen!

Såpass, du har vært der med andre ord?

2 mai, Torshavn på Færøyene.

19 januar:

Dagens på CA med Yngve, Anniken, Hans og Katinka

Blodsukkeret mitt droppa som faen rett før jeg skulle dra på trening, så fikk i meg endel sukker og drit og dro når det var litt oppe igjen. Men tydeligvis var ikke det bra nok da jeg fikk lavt blodsukker på trening og. Blodsukkeret dropper skikkelig hver dag mellom 12-14, noe som er helt ulogisk utifra når jeg tar langtidsvirkende. Jævlig merkelige greier

Knebøy:
Oppvarming
1x1 100kg
1x1 110kg
1x1 120kg
1x1 130kg
1x1 140kg
1x1 160kg
1x1 170kg
1x1 180kg
1x1 190kg
1x1 200kg
1x0 210kg- Hadde nok klart 208-9kg, så var akkurat at det ikke gikk Egentlig maks dust å prøve meg på det idag, da jeg ikke følte trykket var til stede Men persekåt som jeg er, så blei det forsøk. Fremover blir det å perse i bøy som i alle andre øvelser, ta steg på 1-2kg om gangen. Hadde jeg feks tatt 207kg idag hadde det gått, og jeg hadde sittet her med en konge følelse istedenfor å være irritert over å faile en rep Men men, man lærer så lenge man lever!

Sumomark:
1x6 90kg
1x6 120kg
1x6 140kg
1x6 150kg
1x1 180kg- Slapp stanga, og dreit i mer etter denne reppen. Fikk i meg 2 bananer og en kvikklunsj, og hadde fortsatt for lavt blodsukker når jeg kom hjem. Irriterende drit, men må bli bedre på å holde styr på dette. Unnskyldninger er for de som ikke når sine mål

Kommentar:
2 dårlige økter på rad = treningsfri i morgen Passer egentlig bra da jeg har eksamen på onsdag, så greit å få en skikkelig lesedag i morgen. Blir matlaging i kveld for å ha maten klar til i morgen! Motivasjonen er på topp mot NSM, og skal nå målene jeg har satt!

Perfekt proteinbar for deg, som ikke påvirker blodsukkeret
http://proteinbar.blogg.no/

Spor

Jeg er veldig fornøyd med å ha blitt en Quest sponsored athelete.
Quest Nutrition ligger i Californina og lager verdens beste protein barer.
Jeg har her laget en side med informasjon om denne fine protein baren, som jeg håper så mange som mulig leser:

http://proteinbar.blogg.no/

Så bra dere ser ut, alle tre.

Da får jeg si takk fra alle 3.