du er hva jeg kaller ett skikkekig kvinnfolk
jeg inviterer deg ut på middag...?

tusen takk ole martin.... hvordan står det til med den karen? lyst til og stille snart eller??? fremdeles like grisesterk som du var i gamle dager? mvh dan

hehe, har ingen planer om å stille enda gitt.. syns det er jævlig moro å trene, men veit ikke om jeg klarer å være 110% seriøs for å komme i form til konkuranse..men det er aldri for seint så vi får se en dag..
trur nok jeg går under kategorien sterk enda ja, har fått opp 240 i benk med trøye, 250 gikk nesten.. 230 uten trøye..
det ligger film inne på bilder av diverse.. 
har lurt litt på å no benk konk da siden  vekta er på 104-105 kg så skal jeg ikke stille så dårlig... begynte på boksing for 2 mnd siden å, jævlig moro det, kommer i bra form av det gitt... merker det på vekt treninga å at jeg har fått bedre kondisjon..
så du har lyst til å stille i konkuranse i usa eller??  hadde vært rått det da..
var i los angeles i 2004.. fy faen å moro, trente på muscle beach og golds gym..  må si jeg koste meg da ja,hehe:)
skulle du stå over nm eller? 
legg ut noen flere bilder a

detta ser jævlig bra ut daniel...
kan jo trygt si at dette er en helt annen kropp en det du hadde når du trente med jan vidar på puls,hehe....
moro å se,   stå på 

ole martin

kult med spreke turn jenter     det liker vi:)

bra topp på biceps mr baliba...

ikke værst omen    du kommer deg bra
men du må trene mere for å bli som meg,hehe  >

trener ikke no særlig mark løft, bare prøver litt noen ganger i året, har tatt 280kg, er greit det når jeg ikke trener mark..
kjører knebøy hver uke,men stryrken der står ikke helt i stil i forhold til benkpress, skal vel få opp 240kg i knebøy trur jeg,får litt vondt i knea der,så pleier å kjøre beinspark først.!
men det er benkpress som jeg er spesialist i,hehe

haha kule filmer du har laget .. du minner meg no jævlig om en kamerat..

har du stilt i bygging eller??

konkurerer ikke i styrke løft nei.. vurderer nm i benkpress litt da, det er i august trur jeg, men det er ikke bestandig så lett å trene i juli når en er på ferie å sånt.. så vi får se.
 
er 184cm høy hvertfall

tok 240 kg i benk i går med trøye.. andre gangen jeg prøver trøye, så jeg fikk ikke helt bra teknikk, men tjente nok noen kg + at dags formen var dårlig.. skal ta 250kg neste lørdag 
har forøvrig 230kg uten trøye
vekta er forresten 105,5 kg

http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=25.02.05_003.avi

stemmer det, kjenner henrik ja.. er du fra drammes området?

løfta 240kg i benken i går.. får se om jeg får lagt ut film klippe i kveld

haha, selfølgelig er det 210 kg på stanga..
det er vekt skiver fra panatta, 6stk 15 kg på hver side + en 5 kg..
har trent i 7 år forresten..

helt riktig..poenget med filmen er at det går ann å feste å fylle, selv om en trener seriøst..
for det er ganske ,amge som er i mot det..
prøv å følg det jeg skrev i filmen å se..
jeg har personelig aldri noen problemer med å trene bein tungt på en mandag, etter en helg på fylla..  feilen er at folk slutter å spise vettu.. men men samma det, hadde litt lite å gjøre her om dagen så da lagde jeg en film, haha

se og lær 

http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=4590trening_og_alkohol.wmv