Visning av honnrposter for blilie
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for ungdom / Sv: Regler i styrkeløft? 08. juli 2007, 23:23
    Oddvar stjal accounten min! Kan du please slette innlegget mitt?
    Honnr gitt av : Ole Ø., 08. juli 2007, 23:30
    2  Trening / Forum for ungdom / Sv: Regler i styrkeløft? 08. juli 2007, 23:15
    Hei, Expedite! Om jeg blir bannet hvis jeg skriver følgende:

    Hei, jeg heter blilie (som nick i hvertfall) og jeg HATER drakt. Jeg tror at drakt ble innført for at styrkeløftere som er så svake som dem er, må få en boost i selvtillit. Folk som Simen er prakteksempel på dette. Gidder ikke å komme med eksempler, les hans poster. De er gjennomsyret med bullshit og misunnelse ovenfor strongmen og vektløftere som er sterke uten utstyr!

    PS: JEG HATER STYRKELØFTERE OG UTSTYR! Smiley Dette er ikke rettet mot deg Expedite selv om du konkurrerer i styrkeløft - du er med i NSM! Du er en ekte atlet som kan være stolt over hva du driver med!

    Det siste jeg skrev der er en slags garanti for at ikke innlegget skal bli slettet! Cheesy
    Honnr gitt av : ARH, 08. juli 2007, 23:19
    3  Trening / Forum for ungdom / Sv: Regler i styrkeløft? 08. juli 2007, 23:15
    Hei, Expedite! Om jeg blir bannet hvis jeg skriver følgende:

    Hei, jeg heter blilie (som nick i hvertfall) og jeg HATER drakt. Jeg tror at drakt ble innført for at styrkeløftere som er så svake som dem er, må få en boost i selvtillit. Folk som Simen er prakteksempel på dette. Gidder ikke å komme med eksempler, les hans poster. De er gjennomsyret med bullshit og misunnelse ovenfor strongmen og vektløftere som er sterke uten utstyr!

    PS: JEG HATER STYRKELØFTERE OG UTSTYR! Smiley Dette er ikke rettet mot deg Expedite selv om du konkurrerer i styrkeløft - du er med i NSM! Du er en ekte atlet som kan være stolt over hva du driver med!

    Det siste jeg skrev der er en slags garanti for at ikke innlegget skal bli slettet! Cheesy
    Honnr gitt av : Tynnj, 08. juli 2007, 23:16
    4  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Tøff i trynet Profil 04. juli 2007, 23:38





    Jævlig brun da, vært å lekt i søla eller? Grin Uansett, fett bilde Wink
    Honnr gitt av : Tynnj, 04. juli 2007, 23:43
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Blilie: Time to get serious 04. juli 2007, 15:45
    Dagens trening:

    Markløft 5x8x80kg   
    Stangroing 5x8x45kg
    Nedtrekk 5x8x50kg
    Stangcurl 5x8x25kg

    Etter marken er hendene mine så opprevet og svette, at det blir et helvette å ta nedtrekken. Får ikke tak på stanga i det hele tatt, noen forslag til alternative øvelser? Får evt skaffe meg noen drareimer slik at grepet blir bedre.
    Honnr gitt av : Tynnj, 04. juli 2007, 16:13
    6  Generelt / Saker fra media / Sv: MENN ER IKKE DET DE ENGANG VAR! 24. juni 2007, 21:56
    rofl

    Veldig morsomt hvordan det liker ann!

    Hvis man har lyst til å drepe fra man var liten, så ville man blitt ansett som mann i bla. vikingtiden og i "Sparta". I dagens samfunn, så er dette derimot en idiotisk urrealistisk fjortisstanke, som bare idioter tenker.

    På med båndet Oddvar, lah papz casher inn bling bling"! Og hvis tøde lyktestolpe blinger min bling bling, så kommer papz sitt polske byggefirma for å blasta den!111

    Og det er helt feil Nann-Rosita, det vitner mer om å være en sosiopat!

    For å sette noe annet i dagens lys, så var det en god andel kvinner som drømte om å bli voldtatt i en test som jeg ikke så for så lenge sia. Regner med de fleste har hørt om det, så gidder ikke å oppgi kilder. Igjen så er dette HELT normalt og godtatt i dagens samfunn.

    Både du, din far og gymlæreren din bør oppsøke en eller annen form for psykologisk hjelp. Faren din spiser fra søppelbokser.  Du vil drepe andre mennesker for du ikke liker dem, aner man at du er JÆVLIG lett påvirkelig? Hold deg borte fra all spill, filmer, bøker og musikk med aldersgrense over 11 år før dette går virkelig galt. Og gymlæreren din mener at du boler når du er 75kg(?)
    Honnr gitt av : bonaqua, 24. juni 2007, 22:00
    7  Generelt / Saker fra media / Sv: MENN ER IKKE DET DE ENGANG VAR! 24. juni 2007, 21:56
    rofl

    Veldig morsomt hvordan det liker ann!

    Hvis man har lyst til å drepe fra man var liten, så ville man blitt ansett som mann i bla. vikingtiden og i "Sparta". I dagens samfunn, så er dette derimot en idiotisk urrealistisk fjortisstanke, som bare idioter tenker.

    På med båndet Oddvar, lah papz casher inn bling bling"! Og hvis tøde lyktestolpe blinger min bling bling, så kommer papz sitt polske byggefirma for å blasta den!111

    Og det er helt feil Nann-Rosita, det vitner mer om å være en sosiopat!

    For å sette noe annet i dagens lys, så var det en god andel kvinner som drømte om å bli voldtatt i en test som jeg ikke så for så lenge sia. Regner med de fleste har hørt om det, så gidder ikke å oppgi kilder. Igjen så er dette HELT normalt og godtatt i dagens samfunn.

    Både du, din far og gymlæreren din bør oppsøke en eller annen form for psykologisk hjelp. Faren din spiser fra søppelbokser.  Du vil drepe andre mennesker for du ikke liker dem, aner man at du er JÆVLIG lett påvirkelig? Hold deg borte fra all spill, filmer, bøker og musikk med aldersgrense over 11 år før dette går virkelig galt. Og gymlæreren din mener at du boler når du er 75kg(?)
    Honnr gitt av : Nann-Rosita, 24. juni 2007, 21:58
    8  Generelt / Saker fra media / Sv: MENN ER IKKE DET DE ENGANG VAR! 24. juni 2007, 21:56
    rofl

    Veldig morsomt hvordan det liker ann!

    Hvis man har lyst til å drepe fra man var liten, så ville man blitt ansett som mann i bla. vikingtiden og i "Sparta". I dagens samfunn, så er dette derimot en idiotisk urrealistisk fjortisstanke, som bare idioter tenker.

    På med båndet Oddvar, lah papz casher inn bling bling"! Og hvis tøde lyktestolpe blinger min bling bling, så kommer papz sitt polske byggefirma for å blasta den!111

    Og det er helt feil Nann-Rosita, det vitner mer om å være en sosiopat!

    For å sette noe annet i dagens lys, så var det en god andel kvinner som drømte om å bli voldtatt i en test som jeg ikke så for så lenge sia. Regner med de fleste har hørt om det, så gidder ikke å oppgi kilder. Igjen så er dette HELT normalt og godtatt i dagens samfunn.

    Både du, din far og gymlæreren din bør oppsøke en eller annen form for psykologisk hjelp. Faren din spiser fra søppelbokser.  Du vil drepe andre mennesker for du ikke liker dem, aner man at du er JÆVLIG lett påvirkelig? Hold deg borte fra all spill, filmer, bøker og musikk med aldersgrense over 11 år før dette går virkelig galt. Og gymlæreren din mener at du boler når du er 75kg(?)
    Honnr gitt av : Tynnj, 24. juni 2007, 21:57
    9  Trening / Strongman / Sv: Bøs i Europas Sterkeste Mann, Lodz, Polen. 24. juni 2007, 19:13
    Kom igjen folkens. Definisjon er stikkordet. Mener Simen at verdenstoppen tilsvarer de 5 beste i verden, vel, så faller Aune utenfor hans "topp". Mener Kikki at verdenstoppen er definert ved de som deltar på internasjonalt nivå, ja så er det HENNES definisjon. At det Espen har gjort er en stor prestasjon råder det vel uansett ingen tvil om Smiley
    Honnr gitt av : Apaco, 24. juni 2007, 19:23
    10  Generelt / Åpent forum / Sv: hvordan er ungdums skolen, hvordan oppføre seg? 24. juni 2007, 18:42
    Gå rundt med armene så langt ut som mulig, med albuene ned i 90 graders posisjon. Så går du opp til damene å viser six packen...
    Meget gode råd Valesco, vet dette har gjort susen for utrolig mange. Kan også være smart å bruke så mye hårgele du kan få tak i, i tillegg bør du nok gå til anskaffelse av et par store metallkjeder - ett til å ha hengende fra lomma, ett til å gå med rundt halsen. Helst gullfarget, men har hørt at sølv også kan fungere til tider Wink Stå på, du klarer deg nok fint!
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 24. juni 2007, 18:53
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Blilie: Time to get serious 24. juni 2007, 18:36
    Ok, da var dagens trening unnagjort, og jeg er meget fornøyd økten - da spesielt med resultatet av markløfttreningen.
    Jeg fikk med meg en kompis som kan markløft opp på gymmet, og han hjalp meg med både teknikk og pushet meg til å ta i det lille ekstra Smiley

    Slik ble treningen idag utført:

    Dag 2:
    A. Markløft 4x80kg   3x110kg   3x1x120kg   1x130kg   8x110kg
    B. Stangroing 5x8x42,5kg
    C. Nedtrekk 5x8x52,5kg
    D. Stangcurl 5x8x22,5kg

    Treningen gikk veldig greit, ekstra gøy å få til markløft sånn ganske skikkelig og fullføre min aller første markløft økt noensinne.
    Lenge siden jeg har trent sammen med noen som faktisk tar treningen seriøst, og det var derfor motiverende å få med meg noen som presset meg til å gi absolutt alt. Nedtrekken var forøvrig litt tung, stangcurlen og roingen var lett. Alt i alt en meget god dag  Grin
    Honnr gitt av : ARH, 24. juni 2007, 18:49
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Blilie: Time to get serious 24. juni 2007, 18:36
    Ok, da var dagens trening unnagjort, og jeg er meget fornøyd økten - da spesielt med resultatet av markløfttreningen.
    Jeg fikk med meg en kompis som kan markløft opp på gymmet, og han hjalp meg med både teknikk og pushet meg til å ta i det lille ekstra Smiley

    Slik ble treningen idag utført:

    Dag 2:
    A. Markløft 4x80kg   3x110kg   3x1x120kg   1x130kg   8x110kg
    B. Stangroing 5x8x42,5kg
    C. Nedtrekk 5x8x52,5kg
    D. Stangcurl 5x8x22,5kg

    Treningen gikk veldig greit, ekstra gøy å få til markløft sånn ganske skikkelig og fullføre min aller første markløft økt noensinne.
    Lenge siden jeg har trent sammen med noen som faktisk tar treningen seriøst, og det var derfor motiverende å få med meg noen som presset meg til å gi absolutt alt. Nedtrekken var forøvrig litt tung, stangcurlen og roingen var lett. Alt i alt en meget god dag  Grin
    Honnr gitt av : Tynnj, 24. juni 2007, 18:43
    13  Trening / Strongman / Sv: Klubbmesterskap På CITY GYM i sandnes 24. juni 2007, 01:01
    Gratulerer til deg Ole med seieren, og godt jobba av alle andre som deltok i dag (og til deg Oddi med pallplassering og en forrykende dekkvelt Grin). Må si det var et flott arrangert event med mye guts av utøverne, og et til dels engasjert publikum Wink Kjekt å se på var det ihvertfall.
    Har noen filmsnutter og et par bilder jeg kan prøve å få lagt ut etterhvert - slik at andre også kan ta del i gleden Grin
    Honnr gitt av : Tynnj, 24. juni 2007, 11:36
    Sider:
  • 1
  • Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
    Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
    Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

    Hvordan få mer ut av markløft?

    Trening27.05.202040

    Slik får du mer ut av markløft.
    Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.