Oversikt - Kenneth :) Avatar/tekst
Navn: Kenneth :)
Innlegg: 96 (0,018 per dag)
Posisjon: Litt godt kjent
Honnør: 0
Registreringsdato: 22. november 2005, 15:01
Sist aktiv: 15. september 2019, 08:59

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 30
Bosted: Våler i solør
Lokal tid: 24. oktober 2020, 05:23

Signatur:
alder: 16
vekt: 80kg    startvekt: 60kg
høyde: 173

benk:95kg
knebøy:150kg
markløft:130kg


Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?