 Visning av honnørposter for Hemisphere
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Hvordan bli ustoppelig?
|
19. april 2011, 00:10
|
Morsom tråd...
Det å være ustoppelig som du så morsomt definerer det involverer mer psykisk enn du tror. Evnen til å trigge deg selv til å slippe alle hemninger og skrupler som en av og på knapp er det som vinner i en slosskamp. Krav Maga er et godt verktøy å supplere med grunnet realistisk kamp trening. Lykke til, du vil trenge det. |
| Honnør gitt av : Pans, 19. april 2011, 00:25
|
|
|
2
|
Generelt / Åpent forum / Sv: -Får ikke trene i singlet =særnorsk ideologi
|
25. januar 2011, 20:11
|
Leste gjennom en god del her før jeg tenkte faen å mye dumt.
Det som ser ut til å være det største problemet er at seriøse (les pro-singlet) personer tror at main-stream sentre er det rette stedet for dem. Main-stream sentre er der for å tjene penger, og de setter en ramme som sørger for at færrest blir støtt.
Finn dere et senter som er for likesinnede, hvis ikke så forhold deg til de rammer og regler ditt main-stream senter har satt.
Personlig foretrekker jeg å trene i ei gammel tynn og myk tskjorte (gjerne hullete og utvasket), falmet shorts eller joggebukse. Jeg er der for å løfte jern og bygge muskler, ikke speile meg halvnaken, ikke sjekke damer, ikke starte syforening ved benkpressen, det får jeg om jeg vil gjøre hjemme.
|
| Honnør gitt av : HildeN, 27. januar 2011, 01:04
|
|
|
3
|
Generelt / Åpent forum / Sv: -Får ikke trene i singlet =særnorsk ideologi
|
25. januar 2011, 20:11
|
Leste gjennom en god del her før jeg tenkte faen å mye dumt.
Det som ser ut til å være det største problemet er at seriøse (les pro-singlet) personer tror at main-stream sentre er det rette stedet for dem. Main-stream sentre er der for å tjene penger, og de setter en ramme som sørger for at færrest blir støtt.
Finn dere et senter som er for likesinnede, hvis ikke så forhold deg til de rammer og regler ditt main-stream senter har satt.
Personlig foretrekker jeg å trene i ei gammel tynn og myk tskjorte (gjerne hullete og utvasket), falmet shorts eller joggebukse. Jeg er der for å løfte jern og bygge muskler, ikke speile meg halvnaken, ikke sjekke damer, ikke starte syforening ved benkpressen, det får jeg om jeg vil gjøre hjemme.
|
| Honnør gitt av : The Weise-Guy, 26. januar 2011, 22:59
|
|
|
4
|
Generelt / Åpent forum / Sv: -Får ikke trene i singlet =særnorsk ideologi
|
25. januar 2011, 20:11
|
Leste gjennom en god del her før jeg tenkte faen å mye dumt.
Det som ser ut til å være det største problemet er at seriøse (les pro-singlet) personer tror at main-stream sentre er det rette stedet for dem. Main-stream sentre er der for å tjene penger, og de setter en ramme som sørger for at færrest blir støtt.
Finn dere et senter som er for likesinnede, hvis ikke så forhold deg til de rammer og regler ditt main-stream senter har satt.
Personlig foretrekker jeg å trene i ei gammel tynn og myk tskjorte (gjerne hullete og utvasket), falmet shorts eller joggebukse. Jeg er der for å løfte jern og bygge muskler, ikke speile meg halvnaken, ikke sjekke damer, ikke starte syforening ved benkpressen, det får jeg om jeg vil gjøre hjemme.
|
| Honnør gitt av : Ryū, 25. januar 2011, 22:30
|
|
|
5
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Har ikke penger til mat!!!!
|
20. august 2010, 20:14
|
rosiner er overvurdert.
Hvis du vil holde deg på absolutt de laveste prismessig men allikevel spise sunt har jeg tenkt slik
Mandag: Halv pakke sei, 1 ss olje til pensling, 3-5 poteter (alltid kjøp løsvekt, billigere), halv pakke frøsne erter/brokkoli/brekkbønne
Tirsdag: 2 (av 4) koteletter (trim etter behov), ris (kjøp billig type på rema) og del 2 av frosnegrønnsak posen
Onsdag: Som mandag (resterende halve sei)
Torsdag: 2 bokser tunfisk, 1 glass pastasaus (7kr fra landlord), og halv pakke pasta
Fre: 2 lakse filet (av 4 pkning MED skinn ca 50 kr), 3-5 poteter, halv pose grønnsaker
Lør: Som onsdag (resterende 2)
Søn:Om du har foreldre eller familie i nærheten "inviter" deg selv på middag.
Man. 1 PK frossen kjøttdeig, skyl av fett halveis, krydder og ris og brokkoli i samme gryte.
Om du vil spe på med litt tomat eller paprika og 1 løk eller 2.
Med dette oppsetter er du på middags fronten under 300 i uka.
På dagtid: Havregrøt som anvist med vann, brød (kneip ca 5 kr) m skinke (ca 20 kr), og lån en tusing til noe protpulver som smaker med vann.
Dette går glatt.
|
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 20. august 2010, 21:32
|
|
|
6
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Har ikke penger til mat!!!!
|
20. august 2010, 20:14
|
rosiner er overvurdert.
Hvis du vil holde deg på absolutt de laveste prismessig men allikevel spise sunt har jeg tenkt slik
Mandag: Halv pakke sei, 1 ss olje til pensling, 3-5 poteter (alltid kjøp løsvekt, billigere), halv pakke frøsne erter/brokkoli/brekkbønne
Tirsdag: 2 (av 4) koteletter (trim etter behov), ris (kjøp billig type på rema) og del 2 av frosnegrønnsak posen
Onsdag: Som mandag (resterende halve sei)
Torsdag: 2 bokser tunfisk, 1 glass pastasaus (7kr fra landlord), og halv pakke pasta
Fre: 2 lakse filet (av 4 pkning MED skinn ca 50 kr), 3-5 poteter, halv pose grønnsaker
Lør: Som onsdag (resterende 2)
Søn:Om du har foreldre eller familie i nærheten "inviter" deg selv på middag.
Man. 1 PK frossen kjøttdeig, skyl av fett halveis, krydder og ris og brokkoli i samme gryte.
Om du vil spe på med litt tomat eller paprika og 1 løk eller 2.
Med dette oppsetter er du på middags fronten under 300 i uka.
På dagtid: Havregrøt som anvist med vann, brød (kneip ca 5 kr) m skinke (ca 20 kr), og lån en tusing til noe protpulver som smaker med vann.
Dette går glatt.
|
| Honnør gitt av : Kampen, 20. august 2010, 20:40
|
|
|
7
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Har ikke penger til mat!!!!
|
19. august 2010, 21:18
|
Hvor mye har du å rutte med pr uke?
Sei på rema = 25 kr for 600g. Del i 2, pensle med litt oliven olje, og inn i ovnen. Noen poteter til 19 kr pr kilo og brokkoli.
Grønnsaker er billigere og mer spennende på utenlandsbutikker.
Koteletter er billige, skjær vekk litt fett og vips.
Dropp light brus om du drikker det, og skift til vann
Kjøp hele frosne fisk er billigere enn ferdig krydret filet.
Mange ganger har butikker en liten hylle med kjøtt osv som går ut på dato den dagen, ICA hos meg 2x i uken. Også rema har det. Ta en gåtur og sjekk.
Sjekk reker, frosne kan være billige
Kjøttdeig frosent, hold under varmt vann for å skylle av fett og så har du teknisk sett karbonade deig.
Skal tenke litt mer, lån prot pulver av en treningskompiss intil stipendet kommer.
Og sist men ikke minst, handle for flere dager fremover.
|
| Honnør gitt av : henrikhardcoar, 20. august 2010, 13:11
|
|
|
8
|
Trening / Skader og Smerter / SV: Har helt for j** vondt i ryggen - Trenger råd nå! :P
|
19. desember 2005, 20:07
|
tenkte å bare følge opp litt og oppsummere før tråden er helt ferdig.
c.a 57 timer sener (skjedde lørdag kl 11, nå mandag kl 20).
fått en del bevegelighet tilbake, tror brexidolen har hjulpet, akkurat som om jeg bare er kjempe stiv nå, prøver å tøye litt innimellom men kjenner jeg blir fort sliten i ryggen.
vil bare si til alle: man tenker ikke på skader og smerter ofte før det er for sent. den natten før jeg kom til legen fikk jeg masse tid å gruble. "hva om ryggen er ødelagt helt nå" tenk på kroppen, varm opp, tenk stil og utførelse frem for masse belastning og ego. det er så utrolig lite som skal til når man løfter tungt.
god jul og god trening alle. takk igjen for alle råd.
hemisphere |
| Honnør gitt av : Ryū, 19. august 2010, 21:36
|
|
|
9
|
Trening / Skader og Smerter / SV: Har helt for j** vondt i ryggen - Trenger råd nå! :P
|
19. desember 2005, 20:07
|
tenkte å bare følge opp litt og oppsummere før tråden er helt ferdig.
c.a 57 timer sener (skjedde lørdag kl 11, nå mandag kl 20).
fått en del bevegelighet tilbake, tror brexidolen har hjulpet, akkurat som om jeg bare er kjempe stiv nå, prøver å tøye litt innimellom men kjenner jeg blir fort sliten i ryggen.
vil bare si til alle: man tenker ikke på skader og smerter ofte før det er for sent. den natten før jeg kom til legen fikk jeg masse tid å gruble. "hva om ryggen er ødelagt helt nå" tenk på kroppen, varm opp, tenk stil og utførelse frem for masse belastning og ego. det er så utrolig lite som skal til når man løfter tungt.
god jul og god trening alle. takk igjen for alle råd.
hemisphere |
| Honnør gitt av : Bonjasky, 04. januar 2006, 23:14
|
|
|
