Kult at du holder på med 50dagers programmet!! Jeg må ha struktur dersom jeg skal fullføre noe.. Det er fristende å lage sine egne økter med en salig blanding av kroppsvekt-øvelser og vekt-øvelser men jeg vet at det blir for ustrukturert for meg og at jeg kommer til å slække av etter et par uker da.
Work Capacity 101 var kanon-skøy! Jævli hardt men veldig morro. Skal ta den på nytt snart.. denne gangen med medisinball (tipper det blir mye tyngre) + at jeg SKAL gjøre 10 runder! Gjør du den som den skal gjøres..med 15 burpees mener jeg? Jeg gikk ned til 10 burpees å hadde mer enn nok å hanskes med..
Struktur er tingen ja, men har desverre ikke fått trent på en stund pga diverse ting.
Gjør workcapacity 101 med 10 burpees, da klarerer jeg 10 runder. Men med 15 er jeg nok ikke i nærheten en gang. Skal prøve det neste gang, burpees er den tyngste øvelsen. Ved å øke til 15 må jeg nok være enda raskere på de andre øvelsene også.
Synes du fortsatt har veldig kule videoer.
Synes du burde komme ned i 90 grader på spensthoppene etter 1 min wall squat. Du vil få mer utbytte av dem da. Er også av den formening at man burde ha brystet i bakken på burpees (100 burpee challange).
Treningen er nok noe spesiell iforhold til vanlig studiotrening, betyr ikke at den er dårlig for det.