for yaeger

Visning av honn�rposter for yaeger
Sider: 1

1	Trening / Kroppsbygging og Fitness / Trening etter prolaps og slitasjeskader	14. januar 2013, 17:18
Hei, fikk i september påvist 2 prolapser i ryggen, og har siden da prøvd å trene meg opp med de øvelsene fysioen har gitt meg( øvelser som man gjør hjemme..) Har nå ordnet meg treningskort igjen og ønsker hjelp fra dere til å finne noen øvelser jeg kan starte med. Hoftemusklaturen er meget stiv og jeg har konstante muskelknuter pga venstredelen av ryggmusklaturen er alltid i spenn( er også større pga feiltrening/prolapsen) takker for hjelp!
Honn�r gitt av : Atene, 14. januar 2013, 18:14

2	Trening / Forum for nybegynnere / dårlig mat ! ? tid	01. februar 2006, 02:05
Siden jeg har fri fra jobben i en god stund nå, så har jeg fått en dagsrytme som lyder ca slik : våkne fra 12-15 - kl 15 - spise havregryn(2brødskiver med brunost) kl 17 - baguett med bacon (kylling salat majones) eller fiskegrateng(pasta) 18.00 trener styrke og avslappning i basseng til kl 2100. 21.30 spiser ofte taco( annen varm mat) kanskje rømmegrøt 23.00 spiser en baguett sorry for en dårlig og rotete post
Honn�r gitt av : ReeNOi, 01. februar 2006, 17:54

3	Generelt / Åpent forum / SV: Gym observasjoner kjenner du deg igjen?	27. januar 2006, 22:52
åh herregud, jeg ble nesten kvalm av noen av "irritasjonsmomentene" i den posten som ligger på framsiden av treningsforum Jeg retter meg til den personen som skrev det. DU fikk faktisk skviset frem dette" * Smågutter med fyrstikkarmer som står forran speilet og "flexer" biceps for å se om den har vokst noe siden sist sett. " JEG for min del syntes det der var bare for dumt
Honn�r gitt av : Andre, 28. januar 2006, 00:19