Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • ...
  • 13
  • 14
  • 196  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Halvor`s bilder (side 1 og 2) på: 19. februar 2006, 11:04
    Veldig bra Legger! Imponert over Biceps og! Lenge har du trent seriøst?
    197  Trening / Forum for ungdom / SV: Din "Ukeplan" på: 09. februar 2006, 15:57
    Mandag: Biceps+triceps. + fotball
    Tirsdag:  skuldre + fotball
    Onsdag: Rygg + mage
    Torsdag: fotball + Lett mage.
    Fredag: Bryst
    Lørdag : mage + hvile
    Søndag: Fotball.

    Smiley
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 13
  • 14
  • TOPP-3 for å BYGGE bryst

    Trening01.01.202157

    Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

    7 øvelser for muskuløse triceps

    Trening26.12.202053

    Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
    Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

    Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.