Hey du!
Ja, etter å ha lest litt rundt så har jeg fått for meg litt selv at jeg spiser for mye brødmat.. Jeg er bare ikke så flink til å lage istand andre ting enn det. Blir salater med kalkun i ny og ne, men må vel bli flinkere!
Ja, jeg har veldig lyst til å spise variert, jeg er alt for kresen på mat så går fort lei en del av det samme. Jeg spiser kveldsmat ca 21.00-22.00 når jeg skal opp 06.30 og ca 23.00 - 23.30 da jeg har ferie og står opp 10.00-12.00.
Jeg sliter med å unngå å spise seint, det gjør jeg! Ikke akkurat så bra at jeg har verdens beste apetitt sent på kvelden.
Jeg spilte fotball før kombinert med styrketrening og det gikk utrolig bra, var i toppform da. Nå etter noen skader har det dabbet av. Jeg prøver trene styrke 3-4 ganger i uka da det er skole, men nå er det 2mnd ferie og prøver nå å trene styrke 4-6 ganger i uken og har holdt kardiotrening til ca 3 ganger i uken.
Prøver å trappe opp med kardio nå for tiden, (gerilja kardio 3 ganger uke) og noen joggeturer ved siden av da jeg orker. Er 2 år siden jeg løp ofte, så beina mine får veldig fort overbelastning.
Har ikke noe spesielt treningsprogram, men jeg trener 1-2 muskelgrupper per treningsøkt, noen ganger får jeg til å trent hver muskelgruppe 2 ganger på ca 1uke.
Takker for svar, er kritikk jeg trenger å høre da jeg ikke er så utrolig flink til å gå ned i vekt og sånn, har ikke hatt noen erfaringer med det før!
Vis innlegg
