for OysteinFurnes
  Visning av honnørposter for OysteinFurnes
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
    		•
    31  Generelt / Loggbok Online / Sv: SV: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM! 20. januar 2007, 00:53
    Sitat fra: TheLittleOtherOne på 20. januar 2007, 00:03
    Bra bra.

    Hva skal du løfte på stevne?

    Det er i Mars Smiley Vet ikke hva jeg skal løfte Wink
    Honnør gitt av : Lille blod apen, 20. januar 2007, 01:34
    32  Trening / Forum for ungdom / Sv: VeddemÃ¥l : > ! 30. desember 2006, 13:45
    Liker ikke dette veddemålet! Wink Blir altfor mye Benk på deg som veldig mange andre! Hvorfor ikke konsentrere deg om å trene på deg et godt grunnlag? Smiley
    http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=2390.0 Kjør det styrkeløft programmet som står på den linken jeg har gitt deg før Wink Så må du lage deg en plan på hva du skal spise på en dag, Mat er viktigere for å vokse å bli sterkere enn mange tror! Food Drikke

    Du blir ikke sterk av å barre benke vettu!
    Honnør gitt av : O/T_Kongen, 18. januar 2007, 13:39
    33  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gaffel goes wild!!! 08. januar 2007, 09:42
    Så flott du har forstått det at det gjør framgamg med å kjøre det programmet der! Wink Stå på du med dette programmet der. Så får du kjempe grunnlag til å bli super sterk og bra kropp! Kickass Smiley
    Honnør gitt av : Gaffel, 08. januar 2007, 20:45
    34  Generelt / Loggbok Online / Sv: SV: Øysteins loggbok! Dietmar mengdetrening!! 29. desember 2006, 20:09
    Dag 3 uke 5 Dietmar mengdetrening

    29 Desember:

    Knebøy med stopp:

    1x8: 82,5 kg
    1x6: 87,5 kg
    4x5: 92,5 kg sykt lett

    Markløft:(lengre løftevei enn normalt)

    1x6: 135 kg
    1x5: 142,5 kg
    1x4: 150 kg
    1x3: 150 kg
    1x6: 150 kg Deilig!

    Smal benkpress:

    3x5: 87,5 kg lett!


    Dette her var jo en flott økt! Smiley
    Alt var lett!
    Elsker Markløft og Knebøy! Grin
    Honnør gitt av : Blomsterpotte, 31. desember 2006, 01:53
    35  Generelt / Loggbok Online / Sv: SV: Øysteins loggbok! Dietmar mengdetrening!! 15. desember 2006, 20:21
    Dag 3 uke 3 Dietmar mengdetrening

    15 Desember:

    Knebøy bredt stand:

    1x8: 85 kg
    1x6: 87,5 kg
    4x5: 90 kg

    Benkpress:

    1x6: 75 kg
    3x5: 80 kg

    Ville også prøve på gøy å løfte litt Benkpress med kloss:

    11*100 kg
    2*130 kg Lettlett!!!

    Markløft:

    1x7: 125 kg
    1*160 kg
    1*185 kg
    3x5: 140 kg

    + litt bred Nedtrekk

    Er strålende fornøyd med økten! Var helt fantastsik hardcore på gymmet som alltid!! Kickass

    Det skal JOBBES mye med Markløften og grepet!!!

    Det skal spises nå Food Smiley
    Honnør gitt av : Ivrig pingle, 17. desember 2006, 18:13
    36  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Hvor trener folk? 13. oktober 2006, 19:16
    Jeg Trener på Øystein`s Helsestudio som det blir kalt, det er i kjellern her hjemme. meget hardcore til tider! hehe.....

    Ellers skal jeg snart starte på Giske Treningsenter Smiley
    Honnør gitt av : AlexanderDGL, 13. oktober 2006, 19:26
    37  Generelt / Loggbok Online / SV: Øysteins 5x5 POWERBUILDING + Benkpress video side 10 21. september 2006, 20:01
    21 September:

    Knebøy:

    4x5: 90 kg
    1x5: 100 måtte prøve, deilig og lett

    Militærpress:

    5x5: 57,5 kg greit lett

    + masse bra underarm og grep trening Smiley

    bøy er gøy!!
    Honnør gitt av : AlexanderDGL, 24. september 2006, 16:22
    38  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Den ville vesten poserer.. 06. september 2006, 18:25
    Du viser god fremgang A. Larsen Smiley Du er helten min!!
    Honnør gitt av : AlexanderDGL, 07. september 2006, 18:48
    39  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Profilert PT og smith maskin. 02. april 2006, 17:13
    Haha, for et bilde.. rofl for en øvelse.. what
    Honnør gitt av : stallion, 02. april 2006, 17:37
    40  Bilder / Bilder av Diverse / SV: Svenske tennismuskler! 28. mars 2006, 15:22
    store hender! Shocked

    hva heter hun da?
    Honnør gitt av : kutrix, 29. mars 2006, 20:45
    41  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Hanballkropp 28. mars 2006, 22:54
    slutte med handball er også jeg veldig enig i  Wink begynd å pumpe jern regelmessig, les mye på forumet. et mye og skaff deg ett treningsprogram  Smiley da er jeg sikker på du får masse framgang osv. bra biceps Cheesy
    Honnør gitt av : AlexanderDGL, 28. mars 2006, 22:58
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines