Visning av honnrposter for Power.Tomren
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Valesco, logg for Alexander L. 08. april 2007, 18:13
    Nice dekkvelt og morgenvekt Wink

    Cato ; Haha , Alnes .. LOL ! He du vør der nokken gong da Wink ?
    Honnr gitt av : OysteinFurnes, 08. april 2007, 18:15
    2  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Trene + Kjæreste !! 11. mars 2007, 23:36
    Prioriter dama ! Ikke la treningen styre livet ditt, men DU skal styre treningen.
    Honnr gitt av : Wilderness, 12. mars 2007, 08:34
    3  Trening / Styrkeløft / Sv: Giske Atletklubb. 08. februar 2007, 13:12
    Giske Atletklubb Da er den offisielle klubbsida oppe! Enjoy Wink
    Honnr gitt av : Blomsterpotte, 08. februar 2007, 21:44
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Øysteins loggbok! Er VELDIG KLAR for KM! 06. februar 2007, 17:28
    Saker ! Wink

    Jepps Cheesy Klar for det meste ej Wink
    Honnr gitt av : OysteinFurnes, 06. februar 2007, 17:29
    5  Trening / Styrkeløft / Sv: Giske Atletklubb. 06. februar 2007, 09:38
    For å røpe en liten ting:

    Hjemmesiden og logo er laget av FriskG og siden vår vil være oppe på: Giske Atletklubb.

    Egentlig var planen å hive siden opp på et .no domene. Siden vi ikke har org.nr, så er planen etterhvert å registrere klubben inn i Brønnøysundregistrene, og deretter gå for ett .no domene. Men i første omgang .com domene.

    EDIT: Siden er ferdig, men vi venter bare på webhotellet som allerede er bestilt.
    Honnr gitt av : Bob Paar, 06. februar 2007, 17:17
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Tomrens goes HARDCORE ;) 12. desember 2006, 13:54
    Flott løfting!

    Det er som eg har sagt;du er sterkere enn du trur

    Tusen takk! Smiley Ja, eg har visst meir inne enn eg trur. Skal berre gi jernet no framover! Igår var 120-130 tungt, men eg hadde i tanke heile tida det du sa på NM; at eg hadde for mykje respekt for tunge vekter. I tanke om at eg ikkje kom til å klare det peiste eg på med vekter, og det gjekk bedre enn forventa. So tusen takk for at du fekk meg til å innsjå det! Smiley
    Honnr gitt av : Kengdal, 13. desember 2006, 11:46
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Tomrens goes HARDCORE ;) 12. desember 2006, 23:33
    Takk for honnør, det varmer  blush
    Honnr gitt av : Kengdal, 13. desember 2006, 11:46
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Tomrens goes HARDCORE ;) 12. desember 2006, 13:54
    Flott løfting!

    Det er som eg har sagt;du er sterkere enn du trur

    Tusen takk! Smiley Ja, eg har visst meir inne enn eg trur. Skal berre gi jernet no framover! Igår var 120-130 tungt, men eg hadde i tanke heile tida det du sa på NM; at eg hadde for mykje respekt for tunge vekter. I tanke om at eg ikkje kom til å klare det peiste eg på med vekter, og det gjekk bedre enn forventa. So tusen takk for at du fekk meg til å innsjå det! Smiley
    Honnr gitt av : OysteinFurnes, 12. desember 2006, 14:40
    9  Generelt / Loggbok Online / SV: Øysteins Sheiko 29. mai 2006, 23:25
    Hehe=) Bra det kommer seg med knebøyen. Det er en konge øvelse! Lykke til imorga med benkpressen! Snakkes, sove * Cheesy
    Honnr gitt av : OysteinFurnes, 29. mai 2006, 23:34
    10  Konkurranser / Konkurranser og stevner / SV: KM i styrkeløft Møre og Romsdal. 16. mai 2006, 14:28
    Nå er prinsippet og strukturen til hjemmesiden ferdig! http://power.tomren.net <- Der er hjemmesiden, gå under KM og dere finner alt dere trenger! Les godt teksten som er der, fordi jeg trenger informasjon angående løfter og kilo og sånne ting. Navnene til filmene er ikke korrekte, jeg har bare ikke hatt tid eller sett vitsen i å gjøre noe enda siden jeg ikke vet hva som løftes.

    Kos dere!  headbang
    Honnr gitt av : Blomsterpotte, 16. mai 2006, 17:10
    11  Generelt / Loggbok Online / SV: Tomrens Loggbok! 06. mai 2006, 17:35
    Dagens trening:

    lørdag 6. mai 2006

    Dagens trening bestod av lett benk, skråbenk og mye bicepsøvelser! Alle Brystøvelsene ble gjennomført med spenn, avløft, markert stopp og konkurransebredde!

    Benkpress:

    20x20
    40x15
    60x10
    80x10
    90x5
    90x5
    90x5
    90x5
    90x5

    Skråbenk:

    70x5
    70x5

    Bicepsøvelser:

    Virkelig god pump og nice Bicepstrening idag:) Tok sånn ca xx øvelser med 10-15 reps! Var nice!

    Karakter: 5+

    Var en skikkelig varm trening siden det sånn 25 grader ute og sola steiker. Men det vart en fin trening på en lørdags formiddag:) Kjempegreier!
    Honnr gitt av : OysteinFurnes, 15. mai 2006, 22:04
    12  Konkurranser / Konkurranser og stevner / SV: KM i styrkeløft Møre og Romsdal. 15. mai 2006, 00:38
    Hahaha Wink Nå holder jeg foresten på å laste opp alt som finnes av filmer go bilder og slikt fra KM Møre og Romsdal 2006 og vil mest sansynlig innen timen være oppe på:

    http://power.tomren.net/Filmer/2006-05-13-1854-25.zip Linken fungerer nå, men den har sikkert lastet opp sånn ca 10MB. Hele filen er på 130MB og på min skjerm gjenstår det 30 minutter å laste opp! Så vil dere ha hele filen 100%, så vil jeg anbefale å vente en halvtimes, 45 minutters tid! N'joy!  Wink
    Honnr gitt av : Down and coming, 15. mai 2006, 07:46
    13  Generelt / Loggbok Online / SV: Tomrens Loggbok! 14. mai 2006, 16:24
    Da var mitt første stevne over, KM 2006 Møre & Romsdal!

    Først av alt vil jeg takke alle for et fantastisk stevne, det var veldig lærerikt og spennende!

    Jeg vegde 92,8 kg (ble da i 100 kg klassen) iført bare bokseren under veiingen. Etter veiingen var det utstyrskontroll som gikk som en lek.

    Det er første gang jeg har testet benksinglett og alle andre klær som er et must under konkurranse. Jeg har alltid hatt dette litt i mente og tvilt litt på dette, men når jeg først fikk på meg det forstår jeg hvorfor det er et krav. Dessuten er det jo behaglig å løfte med!

    Uansett så er jeg veldig fornøyd med løftene. Jeg løftet 8 av 9 løft godkjent og alle med 3 lyse pærer (3 - 0). Det siste løftet i benkpressen var kanskje litt for tungt. Jeg kan komme på mange grunner, jeg har vært småsyk (men det er jo standard), idet jeg skulle til å løfte var vekta feil og jeg måtte røyse meg å starte alt på nytt igjen (som knekte meg psykisk). Men alt i alt er jeg veldig fonøyd med 8/9 fullt godkjente løft (3-0).

    Men her er iallefall resultatene:

    KB: 137,5 kg (Jeg glemte å si i fra etter de andre løftet hvor mye jeg skulle ha, så det ble automatisk 2,5 kg opp). Det som jeg skulle klare til stevnet var 140.
    BP: 110 kg (Gikk fint) Prøvde 112,5 kg, men det gikk ikke, det var litt synd, i og med at jeg har tatt det på trening, men men.
    ML: 165 kg (Veldig fornøyd, vekta gikk fint opp  Grin)

    Og med dette stakk jeg av med andre plassen  headbang

    KB: Har tatt 135 kg på trening.
    BP: Har tatt 110/112,5 kg på trening.
    ML: Har tatt 150 kg på trening.

    Så jeg er igrunn veldig fornøyd, er (var) jo tross alt debutant!  Grin

    Kort sagt:

    2. plass:  Alexander Tomren, ÅSK. 92,8 kg (100 kg klassen) 137,5 - 110 - 165 ->
    412,5 kg, 259,38 poeng.


    Er veldig foynød med stevnet og dette vil absolutt bidra til flere stevner og blodtunge treninger!  Kickass

    Takker alle for et fint gjennomført stevne med høy standard!
    Honnr gitt av : Bob Paar, 14. mai 2006, 18:05
    14  Generelt / Loggbok Online / SV: Tomrens Loggbok! 14. mai 2006, 16:24
    Da var mitt første stevne over, KM 2006 Møre & Romsdal!

    Først av alt vil jeg takke alle for et fantastisk stevne, det var veldig lærerikt og spennende!

    Jeg vegde 92,8 kg (ble da i 100 kg klassen) iført bare bokseren under veiingen. Etter veiingen var det utstyrskontroll som gikk som en lek.

    Det er første gang jeg har testet benksinglett og alle andre klær som er et must under konkurranse. Jeg har alltid hatt dette litt i mente og tvilt litt på dette, men når jeg først fikk på meg det forstår jeg hvorfor det er et krav. Dessuten er det jo behaglig å løfte med!

    Uansett så er jeg veldig fornøyd med løftene. Jeg løftet 8 av 9 løft godkjent og alle med 3 lyse pærer (3 - 0). Det siste løftet i benkpressen var kanskje litt for tungt. Jeg kan komme på mange grunner, jeg har vært småsyk (men det er jo standard), idet jeg skulle til å løfte var vekta feil og jeg måtte røyse meg å starte alt på nytt igjen (som knekte meg psykisk). Men alt i alt er jeg veldig fonøyd med 8/9 fullt godkjente løft (3-0).

    Men her er iallefall resultatene:

    KB: 137,5 kg (Jeg glemte å si i fra etter de andre løftet hvor mye jeg skulle ha, så det ble automatisk 2,5 kg opp). Det som jeg skulle klare til stevnet var 140.
    BP: 110 kg (Gikk fint) Prøvde 112,5 kg, men det gikk ikke, det var litt synd, i og med at jeg har tatt det på trening, men men.
    ML: 165 kg (Veldig fornøyd, vekta gikk fint opp  Grin)

    Og med dette stakk jeg av med andre plassen  headbang

    KB: Har tatt 135 kg på trening.
    BP: Har tatt 110/112,5 kg på trening.
    ML: Har tatt 150 kg på trening.

    Så jeg er igrunn veldig fornøyd, er (var) jo tross alt debutant!  Grin

    Kort sagt:

    2. plass:  Alexander Tomren, ÅSK. 92,8 kg (100 kg klassen) 137,5 - 110 - 165 ->
    412,5 kg, 259,38 poeng.


    Er veldig foynød med stevnet og dette vil absolutt bidra til flere stevner og blodtunge treninger!  Kickass

    Takker alle for et fint gjennomført stevne med høy standard!
    Honnr gitt av : Down and coming, 14. mai 2006, 16:50
    15  Konkurranser / Konkurranser og stevner / SV: KM i styrkeløft Møre og Romsdal. 30. april 2006, 03:28
    Til alle dere som nesten ser ned på vi litt mindre erfarne styrkeløftdeltakere som ikke har stevnerfaring som stiller som debutanter. Er det noe rart vi graver å spør? Er det noe negativt i det? Tipper alle sammen har opplevd et første stevne og har vært litt nervøs med hvordan ting foregår, samt utstyr og slike ting som er nødvendig.
    Honnr gitt av : listefyll, 30. april 2006, 15:17
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!