Visning av honnrposter for vidart
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 16  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Fatgripz selges det i Norge? 02. november 2011, 12:08
    Vet ikke om det selges i Norge, men hva med å lage noen selv?
    Lagde meg et par av liggeunderlag nå nylig. Fungerte bra det, men så har jeg ikke prøvd den originale varen enda..

    Har bilde av de på side 3 på loggen min.  Grin

    Det er helt sikkert mulig å få tak i skumgummimateriale som passer enda bedre til dette formålet.
    Honnr gitt av : Bro, 02. november 2011, 12:49
    17  Kosthold / Kosttilskudd / Sv: Blande Kreatin Monohydrat og Protein 18. oktober 2011, 10:53
    Tar du 1 teskje fire ganger daglig burde det være tilstrekkelig. Det er mye diskusjon rundt dette med oppstartsfase versus vedlikeholdsfase, men noen fasit skal ikke jeg komme med.. Smiley

    Personlig bruker jeg også monohydrat med en slags form for oppstartsfase, men ender ofte opp med å kjøre en slags mellomting med ca. 2-3 små teskjeer daglig gjennom en lengre periode.

    Det er blitt forsket relativt mye på kreatin monohydrat som kosttilskudd, og det er vel det tilskuddet som har best dokumentert effekt (som er lovlig og uten spesielle bivirkninger).

    Det ble tildigere hevdet at det kunne være skadelig for nyrene å ta mye kreatin, men dette er vel blitt rimelig tilbakevist nå. Det eneste er vel at det kan være direkte bortkastet å ta for mye da det ender rett i doskåla igjen.
    Honnr gitt av : Toreto, 18. oktober 2011, 19:02
    18  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hjelp til et lite treningsprogram med vekter 04. desember 2010, 03:34
    Hva er det egentlig du har hjemme? "Vanlige vekter" sier meg fint lite da det kan være det meste.. At du ikke har benk fikk jeg med meg..

    At du savner et opplegg, "svart på hvitt" skjønner jeg veldig godt.. Er fullstendig avhengig av skriftlige planer for å få fremgang selv også..

    Personlig så trener jeg også nesten utelukkende hjemme, og da med et absolutt minimum av vekter. Dette har jeg holdt på med en god stund nå da livssituasjonen tilsier at dette må gjøres.
    Fremgangen har vært relativt god, selv om mange ville ha påstått at jeg mangler både det ene og andre med tanke på utstyr og øvelser..
    Honnr gitt av : jallan, 05. desember 2010, 18:31
    19  Trening / RYP / Sv: 10 rm-test 18. august 2010, 00:38
    Hehe, så lenge du har 3 gode hviledager så burde det gjøre susen! Smiley
    Du virker å ha en sterk motivasjon og treningsiver, et godt utgangspunkt for å starte opp igjen. Bare så det er sagt, det er en grunn til at det anbefales å ta en hvilepause. Har imidlertid ikke klart å vente så veldig lenge før jeg har startet opp igjen..
    Honnr gitt av : grøten, 18. august 2010, 00:56
    20  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Raw styrkeløft 07. juli 2009, 04:08
    Nytt produkt meldt å komme i nærmeste fremtid;

    "KRIS, ALLTID Å FINNE PÅ EN BUTIKK NÆR DEG!!"  Grin

    Senere kan produktet eventuelt oppgraderes med dame?
    Honnr gitt av : Kris, 07. juli 2009, 14:58
    21  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Raw styrkeløft 01. mai 2009, 05:07
    Hmm, aner jeg en smule komplekser her.. Grin
    Du har vel strengt tatt lite å klage over Kristian!

    Har akkurat fått i meg en shake etter nok en nattlig treningstur. 3 økta på 7 dager nå! Går faktisk overraskende greit å trene på natta. Har bare trent en gang på dagtid den siste uka.
    Går med relativt store mengder sukkerbaserte "godgreier" samt kaffe, men holder koken greit med det.
    Honnr gitt av : Kris, 01. mai 2009, 12:57
    22  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Syk... 26. februar 2009, 21:40
    Folk flest sliter med å få i seg tilstrekkelig mengde næring når de er syk.
    Det er egentlig ganske synd, ettersom dette blir en vond sirkel.. Mindre og/eller "dårlig" næring til kroppen gir kroppen mindre overskudd til å bekjempe sykdommen.

    Få i deg så mye som mulig, og som en annen nevnte;
    Prøv å spise ting som inneholder mest mulig energi per 100g, så du slipper å spise store mengder med mat og kaste det opp igjen.

    Anbefales!

    Forøvrig er salt kjeks og vann en brukbar kombinasjon, men langt fra tilstrekkelig.
    Honnr gitt av : Kris, 26. februar 2009, 21:42
    23  Trening / Forum for ungdom / Sv: bra treningsprogram? 16. september 2008, 01:41
    Synes ikke dette ser noe bra ut, beklager.. Lukter litt fersking av hele greia! Tongue

    Finnes utallige program som sikkert vil passe mye bedre, f.eks. 5*5, RYP eller noe..

    Og du kan godt trene samme muskel 3 ganger i uka, helkroppsprogram som funker knall med det!
    Honnr gitt av : Unknown_Soldier, 16. september 2008, 13:42
    24  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Raw styrkeløft 16. september 2008, 01:45
    Flørtelogg?

    Eller var det treningslogg..  biggrin
    Honnr gitt av : Kris, 16. september 2008, 11:33
    25  Trening / Forum for ungdom / Sv: bra treningsprogram? 16. september 2008, 01:41
    Synes ikke dette ser noe bra ut, beklager.. Lukter litt fersking av hele greia! Tongue

    Finnes utallige program som sikkert vil passe mye bedre, f.eks. 5*5, RYP eller noe..

    Og du kan godt trene samme muskel 3 ganger i uka, helkroppsprogram som funker knall med det!
    Honnr gitt av : bjørn`, 16. september 2008, 09:13
    26  Generelt / Åpent forum / Sv: Kjøpe bil i løpet av sommeren - Tips, anbefalinger og hjelp. 29. april 2008, 22:19
    Som flere har nevnt tidligere; TOYOTA! Smile

    Traust og stødig bil for mange år.. OBS RUST! Ellers så er det lite som tar knekken på en god toyota..
    Har selv en carina 93mod, 1,6. Litt for lite motor til såkalt "sprek" kjøring, men har holdt koken med 9mnd oppussing med mye materialkjøring i bil, på tak og ikke minst henger..

    Anbefales! 2thumbsup
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 29. april 2008, 23:30
    27  Generelt / Åpent forum / Sv: Bilstereotrøbbel! 07. september 2007, 17:33
    http://www.bilradiospesialisten.no/index.php?aID=10&ids=artID

    Her er det mye nyttig informasjon ang. bilstereo!

    Fant selvsagt ikke ut hvordan jeg kunne få fiksa problemet mitt men..
    Honnr gitt av : Nammo, 07. september 2007, 17:36
    28  Trening / RYP / Sv: RYP på 4 uker? 11. april 2007, 10:10
    Det er vel en grunn til at RYP er satt opp med 6 ukers varighet, men jeg kan ikke se at det skal være noe galt med å kjøre 4 uker istedet..

    Juster progresjonen og reptallet slik at det passer bedre i forhold til 4 uker.

    F.eks.
    Uke 1-15rep
    Uke 2-10rep
    Uke 3-5rep
    Uke 4-5rep

    Progresjon kan du kanskje ta på "feelingen"!

    Det er sikkert noen som kan sette opp et excelark med progresjon tilpasset sykluser på 4 uker. Det er uansett et veldig bra program! Du kan sikkert få god fremgang med dette programmet selv om du trener 4 uker i gangen istedet for 6!

    Lykke til! 2thumbsup


    Honnr gitt av : Hugenott, 11. april 2007, 10:37
    29  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: spising under trening.. 22. mars 2007, 15:19
    jeg hiver i meg en big mac meny under så å si hver trening.. funker FETT for meg.. har økt masse i vekt

    Skøyer`n.. Grin

    Men hadde kanskje funka bra på bulk!
    Honnr gitt av : flisaa, 22. mars 2007, 16:03
    30  Trening / Forum for ungdom / Sv: coca cola zero 01. mars 2007, 16:07
    Hva med å heller drikke ekte cola i helgene? Og holde deg til sunn drikke på ukedagene..
    Honnr gitt av : Dan, 01. mars 2007, 16:10
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.