for PG
  Visning av honnørposter for PG
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 23
  • 31  Generelt / Loggbok Online / Sv: PG skal snart trene igjen... 26. juli 2012, 12:38
    Torsdag 26.07.12 Bein

    par min på mølla og en del tøying

    Bøy:
    55x5
    70x5
    80x3
    95x3
    110x3
    120x11(+8)
    70x10-10-10-10-10

    Liggende lårcurl:
    30x10
    40x10
    45x10
    35x10
    kramper i leggene så ga meg her

    Landmines:
    +5kgx30-30
    +10kgx30

    Kommentar: Bra fornøyd med bøyen. på 3 reps så tenkte jeg at dette var litt tungt men jeg klarer 5. på 5 var jeg overbevist om at 8 kanskje burde gå, så tynte jeg ut en og en etter det.. Hadde ikke ordentlig spotter så turte ikke mer en 11.. men det ble vel @8,5
    Honnør gitt av : Fenrikflink, 27. juli 2012, 08:36
    32  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept 04. juli 2012, 11:49
    Nytt formbilde av Bøs.. han burde tatt litt mere osl så en ser definisjoenne bedre, men om en ser nøye så ser man at han er på vei..

    Honnør gitt av : SilverFox, 23. juli 2012, 11:13
    33  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept 04. juli 2012, 11:49
    Nytt formbilde av Bøs.. han burde tatt litt mere osl så en ser definisjoenne bedre, men om en ser nøye så ser man at han er på vei..

    Honnør gitt av : Espen Bøs Aune, 04. juli 2012, 13:01
    34  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept 04. juli 2012, 11:49
    Nytt formbilde av Bøs.. han burde tatt litt mere osl så en ser definisjoenne bedre, men om en ser nøye så ser man at han er på vei..

    Honnør gitt av : S.Sandness, 04. juli 2012, 12:10
    35  Trening / Strongman / Sv: Nordens Sterkeste Mann 2012 01. juli 2012, 00:32
    For langt nord for alle trenings sider på nett tror jeg..................

    Mange TF medlemmer som var der som kunne gitt en kort rapport og evnt tatt noen bilder.. Men Men.. bedre å bruke noen arkivbilder og kopiere hva som er skrevet på en svensk side etter å ha oversatt det i google translate.. Tf suger om dagen.. Både forumet og og bladet. Eneste grunn til å være her er at det er kun her en kan holde seg litt oppdatert på hva som skjer i strongman
    Honnør gitt av : KjartanAN, 02. juli 2012, 09:26
    36  Trening / Strongman / Sv: Nordens Sterkeste Mann 2012 19. juni 2012, 22:49
    Resultat fra Nordens Sterkeste Mann 2012 og Nord-Norges Sterkeste Mann 2012

    Tror det er noenlunde korrekt.  Sliter litt med nettverk her sÃ¥ fÃ¥r ikke sendt Excel til de som vil ha før senere, men de som vil ha excelfilen kan sende meg pm med mailadresse.. sÃ¥ kanskje til helgen..

    Honnør gitt av : Jonas S.K, 19. juni 2012, 23:11
    37  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 21. mai 2012, 13:04
    Uansett hvor NSM havner i 2013, sÃ¥ hÃ¥per jeg at det blir et sportslig og arrangementmessig  høydepunkt. Vi har jo kunnskapen og vet hva som skal til for at det skal bli bra, sÃ¥ er det bare Ã¥ fÃ¥ sydd sammen alt og lage en strÃ¥lende opplevelse for alle.

    - Mer spennende øvelser
    - Kortere og mer effektivt stevne
    - Utøvere større og sterke en noen gang
    - Forhåpentligvis på et sted som er noenlunde sentralt så det kommer mange og ser på Smiley
    - Større fest etterpå

    Det vil fremdeles være en liten tv-produksjonsbit i selve arrangmentet.
    Det vil sikkert ikke være salg av mat som passer for alle.
    Det vil være noen som ikke liker alle øvelsene.



    Honnør gitt av : Kikki, 21. mai 2012, 18:03
    38  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 17. mai 2012, 20:43
    1.For å trekke flere av "mannen i gaten" hadde det kanskje vært en ide å kjøre kvalliken på f.eks rådhusplassen, gratis for publikum? Tror det gjorde litt utslag i Drammen ifjor.

    2.En annen ting som skulle vært gjort er egentig å gi utøverene et lite kurs i å bli litt mer "show man", er ikke så kult for publikum å se på noen som loffer ut til øvelse, gjør seg ferdig og loffer tilbake back stage.

    3.Samtidig tror jeg fokuset må tilbake på utøverene, konkurransen og publikum og ikke handle så mye om sponsorer. Alt som skjer i "konkurranse feltet" bør bare omhandle strongman og ikke sponsorer.

    4.Alt av innspillinger til TV, som introduksjon i starten av programmet, introduksjon av øvelser osv kunne vært filmet dagen før. Det er ingen problem å klippe dette til mtp pubikum jubel osv.

    5.Man burde også bruke mer tid på å la publikum bli kjent med utøverene! Er vell en grunn for at Northug, Hulk Hogen, Arild Haugen osv Er/har vært så populær? Det er fordi folk føler at de kjenner de litt, de vet hvordan de er, hvordan de oppfører seg osv.
    Jeg tror det hadde vært lurt å kjørt f.eks kvallik i januar for så å reise rundttil alle de 12 kvalifiserte for å filme de på trening, intervjue osv. Dette er materiale som kunne blitt vist på storskjerm mellom øvelsene som fører til at publikum blir bedre kjent med atletene.

    6.Andre ting som hadde vært kult var hvis noen i publikum hadde fått lov å teste øvelsen som nettopp var gjennomført, det kunne skjedd mens crew'et rigget opp en annen øvelse. På denne måten får man et lite perspektiv på ting og publikum blir inkludert.

    7.Det skulle vært 2stk som gikk mot hverandre i stein serien også, det hadde vært veldig bra for publikum og tv!

    8.Også tenker jeg, er det nødvendig med cut?
    Så lenge man kjører 2 og 2 mot hverandre i hver øvelse vil alt gå veldig fort, så det kan ikke være med tanke på tid.
    Itillegg synest jeg det er feil at øvelsene før cut'en skal teller 1/3 del mer, da man kan får 12poeng maks på øvelsene før cut'en og 8poeng maks på øvelsene etter cut'en. Dvs at om man bommer litt på en øvelse før cut'en så skal det ekstremt mye til å ta igjen de tapte poengene etter cut'en. Og har en utøver alle sine beste øvelser før cut'en i forhold til en annen utøver som har alle sine beste øvelser etter cut'en vil dette ha en stor innvirkning på resultatet. Vinner han som har gode øvelser før cut'en alle øvelsene "sine" så kommer han ut med 36poeng. Mens vinner han alle sine øvelser etter cut'en han som har de som "sine" øvelser konner han ut med 24poeng. Verdien av å vinne 3 øvelser før cut er det samme som å vinne 4 øvelser etter cut. Det hadde altså blir gjevnere og mer spennende uten cut!

    9.Også håper jeg ikke Crusifix blir med flere år da det ødelagte mye av spenningen når NSM så og si var avgjort etter 3 av 6 øvelser!

    Det var noen idèer jeg har..

    Men det var en bra konkurranse i år, det blir nok veldig bra TV av det. Det var veldig dumt at det kresjet med Stafetten, tror nok det gjorde store utslag i publikums tall!
    Takk til dere som stiller i stand konkurransen og hjelper til med det! Veldi bra Jobbet Svend og Bjørnar!


    1. Mulig det har noe å si på publikumstallet, men det er umulig å si

    2. Utøverene blir oppfordret til å showe, får eksempler på hva publikum liker og hva som skaper show. Vi kan ikke velge utøverene etter hvem som er flinkest til å showe, men må ta de som er sterkest. Det har vært snakk om egen showpris for beste shower, vi får vurdere det igjen neste år, for i år var utøverene tammere en på lenge..

    3. Jeg er enig, Karlsen er enig. Så det blir det til neste år. Snakket med Karlsen på tlf i stad, og sponsorene er faktisk ikke så negative til årets konkruanse som publikum og oss som arrangerte, så de fleste der vil være med videre til neste år virker det som.

    4. En del ble spilt inn dagen før. Om alt er mulig skal jeg ikke si, men er ikke de 5 minuttene med Truls i starten som gjør at konkurransen tar 2-3 timer for lang tid.

    5. Det var en av grunnen til at kvallikken var på Storefjell noen uker før, for at det skulle komme i Vi-Menn som bilag , men nå ble vel ikke det at det kom med ut i ett blad i butikker og til abbonenter? ( jeg var i utlandet så ikke fåttt det med meg 100%) men kun levert ut på stadioen? Ble jo og gode presentasjoner med intervjuer blant annet her på TF, Pressekonferanser med presentasjon av utøverene,, hvor veldig lite presse stilte dessverre, blant annet fordi 110% av allle sportjournalister var i Bergen for å dekke begravlen til Oen(RIP) Om en skal kjøre kvalikken enda tidligere , eller slik som i år eller dagen før, er vel ikke bestemt enda, men det er jo med i vurderingen.

    6. Utstyret har vært tilgjengelig tidligere år, og har ikke vært så mye interesse for det.. Noen av Drammensgutta og Kr.Sand gutta har vært å kjent på det.. For mannen i gata tror jeg ikke det er så interessant, mer for de som driver litt med Strongman selv.. Ingen problem for meg at folk får klå på noe av utstyret, men må det får være før eller etter konkurransen, spesielt med tanke på å ikke gjøre konkurransen for lang Smiley

    7. Steinene er snart modne for utskifiting. De henger knapt sammen, så da bør det vurderes å lage to identiske sett, så en har den muligheten. Smiley

    8. Synes man skal ha cut så lenge nivået er som det er. I år utvidet vi vel til 8 i stedne for 6 etter cutten. Synes selv det var passe. Poengene har du feil på. etter cut går poeng fra 12-11-10 osv..ned til 5, klarer en null reps eller feks ikke får hele farmersen over startstreken så blir det nullpoeng..

    9. NÃ¥ var det ikke Crusifix som ødela spenningen, Det var Bøs og Lars sine dÃ¥rlige prestasjoner her, samt BAS sine jevnt over dÃ¥rlige form....  Jeg fulgte nøye med pÃ¥ dømmingen, og de ble dømt likt som alle andre, sÃ¥ de var rett og slett ikke gode nok er min mening. Liker ikke crusifix selv, kunne heller hatt stokk eller appolons LMS for min del.


    Svend Har fÃ¥tt sovet ut etter konkurransen. Hvis han virket sur eller stresset sÃ¥ kan jeg si til alle at han ikke er en sur person. Han var bare skuffet pga lave publikumstall etter sÃ¥ mye jobbing.  Det er alltid latter og godt humør rundt Svend og masse morsomme mer eller mindre sanne skrytehistorier.. Wink

    Svend er alt i gang med neste Ã¥rs konkurranse, jobber med Ã¥ prøve Ã¥ finne et bra sted. Som er sentralt, har hotell, osv. Det blir ikke messe og Strongman skal ha mere fokus en sponsorer og slikt. Sponsorer vil fremdeles være sentrale, men styrt med enda hardere hÃ¥nd. Sthil hadde feks  lovet de skulle klare rigging og show pÃ¥ 10 minutter, de brukte vel over 50 Sad

    Det er mange gode forslag her i trÃ¥den. Svend og oss andre som arrangerer  er fult klar over det meste av dette. I Ã¥r ble det tatt en sjanse for Ã¥ prøve Ã¥ ta Strongman til nye høyder. Det gikk ikke denne gangen, og da ble konkurransen litt antiklimaks for alle, bÃ¥de utøvere, publikum men ogsÃ¥ vi som arrangerer.

    Kan love at det hele tiden jobbes mot å forbedre NSM, og for at strongman skal vokse og bli en enda større sport Smiley Å gjøre alle 100% til lags tror jeg ikke er mulig, men vi kan alltid bli bedre..


    Honnør gitt av : HansJ, 18. mai 2012, 08:23
    39  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 17. mai 2012, 20:43
    1.For å trekke flere av "mannen i gaten" hadde det kanskje vært en ide å kjøre kvalliken på f.eks rådhusplassen, gratis for publikum? Tror det gjorde litt utslag i Drammen ifjor.

    2.En annen ting som skulle vært gjort er egentig å gi utøverene et lite kurs i å bli litt mer "show man", er ikke så kult for publikum å se på noen som loffer ut til øvelse, gjør seg ferdig og loffer tilbake back stage.

    3.Samtidig tror jeg fokuset må tilbake på utøverene, konkurransen og publikum og ikke handle så mye om sponsorer. Alt som skjer i "konkurranse feltet" bør bare omhandle strongman og ikke sponsorer.

    4.Alt av innspillinger til TV, som introduksjon i starten av programmet, introduksjon av øvelser osv kunne vært filmet dagen før. Det er ingen problem å klippe dette til mtp pubikum jubel osv.

    5.Man burde også bruke mer tid på å la publikum bli kjent med utøverene! Er vell en grunn for at Northug, Hulk Hogen, Arild Haugen osv Er/har vært så populær? Det er fordi folk føler at de kjenner de litt, de vet hvordan de er, hvordan de oppfører seg osv.
    Jeg tror det hadde vært lurt å kjørt f.eks kvallik i januar for så å reise rundttil alle de 12 kvalifiserte for å filme de på trening, intervjue osv. Dette er materiale som kunne blitt vist på storskjerm mellom øvelsene som fører til at publikum blir bedre kjent med atletene.

    6.Andre ting som hadde vært kult var hvis noen i publikum hadde fått lov å teste øvelsen som nettopp var gjennomført, det kunne skjedd mens crew'et rigget opp en annen øvelse. På denne måten får man et lite perspektiv på ting og publikum blir inkludert.

    7.Det skulle vært 2stk som gikk mot hverandre i stein serien også, det hadde vært veldig bra for publikum og tv!

    8.Også tenker jeg, er det nødvendig med cut?
    Så lenge man kjører 2 og 2 mot hverandre i hver øvelse vil alt gå veldig fort, så det kan ikke være med tanke på tid.
    Itillegg synest jeg det er feil at øvelsene før cut'en skal teller 1/3 del mer, da man kan får 12poeng maks på øvelsene før cut'en og 8poeng maks på øvelsene etter cut'en. Dvs at om man bommer litt på en øvelse før cut'en så skal det ekstremt mye til å ta igjen de tapte poengene etter cut'en. Og har en utøver alle sine beste øvelser før cut'en i forhold til en annen utøver som har alle sine beste øvelser etter cut'en vil dette ha en stor innvirkning på resultatet. Vinner han som har gode øvelser før cut'en alle øvelsene "sine" så kommer han ut med 36poeng. Mens vinner han alle sine øvelser etter cut'en han som har de som "sine" øvelser konner han ut med 24poeng. Verdien av å vinne 3 øvelser før cut er det samme som å vinne 4 øvelser etter cut. Det hadde altså blir gjevnere og mer spennende uten cut!

    9.Også håper jeg ikke Crusifix blir med flere år da det ødelagte mye av spenningen når NSM så og si var avgjort etter 3 av 6 øvelser!

    Det var noen idèer jeg har..

    Men det var en bra konkurranse i år, det blir nok veldig bra TV av det. Det var veldig dumt at det kresjet med Stafetten, tror nok det gjorde store utslag i publikums tall!
    Takk til dere som stiller i stand konkurransen og hjelper til med det! Veldi bra Jobbet Svend og Bjørnar!


    1. Mulig det har noe å si på publikumstallet, men det er umulig å si

    2. Utøverene blir oppfordret til å showe, får eksempler på hva publikum liker og hva som skaper show. Vi kan ikke velge utøverene etter hvem som er flinkest til å showe, men må ta de som er sterkest. Det har vært snakk om egen showpris for beste shower, vi får vurdere det igjen neste år, for i år var utøverene tammere en på lenge..

    3. Jeg er enig, Karlsen er enig. Så det blir det til neste år. Snakket med Karlsen på tlf i stad, og sponsorene er faktisk ikke så negative til årets konkruanse som publikum og oss som arrangerte, så de fleste der vil være med videre til neste år virker det som.

    4. En del ble spilt inn dagen før. Om alt er mulig skal jeg ikke si, men er ikke de 5 minuttene med Truls i starten som gjør at konkurransen tar 2-3 timer for lang tid.

    5. Det var en av grunnen til at kvallikken var på Storefjell noen uker før, for at det skulle komme i Vi-Menn som bilag , men nå ble vel ikke det at det kom med ut i ett blad i butikker og til abbonenter? ( jeg var i utlandet så ikke fåttt det med meg 100%) men kun levert ut på stadioen? Ble jo og gode presentasjoner med intervjuer blant annet her på TF, Pressekonferanser med presentasjon av utøverene,, hvor veldig lite presse stilte dessverre, blant annet fordi 110% av allle sportjournalister var i Bergen for å dekke begravlen til Oen(RIP) Om en skal kjøre kvalikken enda tidligere , eller slik som i år eller dagen før, er vel ikke bestemt enda, men det er jo med i vurderingen.

    6. Utstyret har vært tilgjengelig tidligere år, og har ikke vært så mye interesse for det.. Noen av Drammensgutta og Kr.Sand gutta har vært å kjent på det.. For mannen i gata tror jeg ikke det er så interessant, mer for de som driver litt med Strongman selv.. Ingen problem for meg at folk får klå på noe av utstyret, men må det får være før eller etter konkurransen, spesielt med tanke på å ikke gjøre konkurransen for lang Smiley

    7. Steinene er snart modne for utskifiting. De henger knapt sammen, så da bør det vurderes å lage to identiske sett, så en har den muligheten. Smiley

    8. Synes man skal ha cut så lenge nivået er som det er. I år utvidet vi vel til 8 i stedne for 6 etter cutten. Synes selv det var passe. Poengene har du feil på. etter cut går poeng fra 12-11-10 osv..ned til 5, klarer en null reps eller feks ikke får hele farmersen over startstreken så blir det nullpoeng..

    9. NÃ¥ var det ikke Crusifix som ødela spenningen, Det var Bøs og Lars sine dÃ¥rlige prestasjoner her, samt BAS sine jevnt over dÃ¥rlige form....  Jeg fulgte nøye med pÃ¥ dømmingen, og de ble dømt likt som alle andre, sÃ¥ de var rett og slett ikke gode nok er min mening. Liker ikke crusifix selv, kunne heller hatt stokk eller appolons LMS for min del.


    Svend Har fÃ¥tt sovet ut etter konkurransen. Hvis han virket sur eller stresset sÃ¥ kan jeg si til alle at han ikke er en sur person. Han var bare skuffet pga lave publikumstall etter sÃ¥ mye jobbing.  Det er alltid latter og godt humør rundt Svend og masse morsomme mer eller mindre sanne skrytehistorier.. Wink

    Svend er alt i gang med neste Ã¥rs konkurranse, jobber med Ã¥ prøve Ã¥ finne et bra sted. Som er sentralt, har hotell, osv. Det blir ikke messe og Strongman skal ha mere fokus en sponsorer og slikt. Sponsorer vil fremdeles være sentrale, men styrt med enda hardere hÃ¥nd. Sthil hadde feks  lovet de skulle klare rigging og show pÃ¥ 10 minutter, de brukte vel over 50 Sad

    Det er mange gode forslag her i trÃ¥den. Svend og oss andre som arrangerer  er fult klar over det meste av dette. I Ã¥r ble det tatt en sjanse for Ã¥ prøve Ã¥ ta Strongman til nye høyder. Det gikk ikke denne gangen, og da ble konkurransen litt antiklimaks for alle, bÃ¥de utøvere, publikum men ogsÃ¥ vi som arrangerer.

    Kan love at det hele tiden jobbes mot å forbedre NSM, og for at strongman skal vokse og bli en enda større sport Smiley Å gjøre alle 100% til lags tror jeg ikke er mulig, men vi kan alltid bli bedre..


    Honnør gitt av : Carnivore, 17. mai 2012, 22:15
    40  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 16. mai 2012, 15:43
    Enig i en del av det du sier Pinna . Og spesielt det med tiden..

    Er ingen problem å kjøre det på 3 timer med med 6 øvelser. Er jo feks det vi har brukt på Storefjell med VPC. men det må bli opp mot 4 timer pga pause en må ha om en skal få folk til å ha messestander. Nå er messe prøvd og det blir nok ikke det igjen på mange år..

    Skjønner ikke hva du mener tok lang tid å rigge? Vikingpressen og bilmarken som er mest rigging er ikke mulig å skru mere sammen en det vi gjorde på forhånd, og vi brukte under 5 min å gjøre det klart. Det som tar tid er motorsagshow, rc biler, synging, auksjon osv.. Om vi brukte mer en 5 min så var det fordi vi ventet på noe av dette og det ikke var noe poeng å stresse.. Noe stress blir det pga selv med gjerder og vakter så er det jævla mange som av en eller annen grunn skal være innenfor gjerdet som ikke har noe der å gjøre.. Vi satte begrensinger til 1 følger pr utøver for å ha kontroll.. Nå tok følgepersoner og byttet på kort osv så det allikevel ble mye for mye folk der, så konsekvens av det er nok at neste år må utøvere klare seg uten hjelper. Noen fra pressen har plutselig dobbelt så mange folk som de har kort til, samt de tar seg friheter på ting som de akkurat har fått klare føringer på at de ikke har lov til..

    Forøvrig er det ikke så mye kaos. Jeg og gjengen min hadde full kontroll på selve strongman og konkurransen mellom Northug og Shaw, samt utøverene hadde vi rimelig grei kustus på.. Noen må drite og spy litt ekstra og da bliir det av og til litt venting Tongue Men så lenge vi svirrer rundt der uten noe "sceneteppe" så kan det virke litt kaotisk.. Jeg fikk Richard ropt opp i god tid før han skulle være klar og det ble ikke noe unaturlig pause pga det. Var egentlig bare en overivrig speaker som ropte han opp når jeg spurte sekretariatet på siden av han om de hadde sett ham.. som sagt så hadde jeg vist at Sthil skulle rigge så treigt og så mye så hadde vi "hjulpet " dem mere så det hadde gått på halve tiden.. De kunne hatt mye mere klart og hadde jo det på runde to når Shaw og Northug skulle sage..

    Er ikke fornøyd selv med en del ting. Jeg burde hatt mye mere kontroll pÃ¥ de tingene som var utenom strongmanøvelsene.. Selve strongman biten  av arrangementet er veldig enkelt :/ er alt det andre som er helvete..

    Lars går frem lenge før han blir ropt opp og bøs noe etter.. da blir det mere venting en nødvendig på Lars..

    Er ikke enig at konkurransen har tapt seg. Nivået er høyere en noen gang, og det er vel nettopp derfor feks ikke Øxa stiller, for han vet han ikke har noe i det gamet å gjøre uten å være helt skadefri.
    Tv2 sviker ikke så lenge de ha seere, og det har de.. Hele konken kunne jo blitt kjørt slik som wsm uten tanke på publikum i det hele tatt og kun for tv.. men det hadde blitt kjipt det også..



    Øvelsene er dessverre litt for sponsorstyrt, så uten truckpull, ingen Man, uten bilmark ingen toyota, uten crusifix ingen Sthil.. osv.. Hadde vært kult med en HD på vikingpressen, men når de ikke vil stille med sponsorpenger hvorfor skal det da stå en motorsykkel der?

    tilskuertallene var vel 600+ i telemark i 09 og 800+ i telemark i 2010 2000+ i fjor og 14-1500 i år.. Tror ikke det er noe poeng å sikte seg inn på så mye mere en 1000-1200 tilskuere enda, om det er i notodden, Fosen, telemark, gol eller storefjell..
    Sandnes/stavanger er feks nesten umulig å arrangere noe i for det er ikke mulig å dra i land noen avtaler med hotell for de har 110% belegg uansett.. Har selv lyst å arrangere noe der når jeg nå flytter dit, men det blir en mindre lokal konkurranse..

    Oppsumert: Ting tok for lang tid, det ble for mye sponsorpleasing både på øvelser og selve arrangmentet.. Det tar bort mye av fokuset på en kjapp og effektiv konkuranse. Under 3 timer er ikke noe poeng å prøve på, for når vi har kjørt konkene på tre timer klarer ikke utøverene gjøre seg klare til neste øvelse og få igjen pusten.. . så 3-3,5 time er greit med 6 øvelser

    I utlandet så tar tilsvarende konkuranser 7-8 timer , så selv med messe og alt mulig "tull" så er vi mere effektive en dem..
    Honnør gitt av : Kikki, 16. mai 2012, 20:43
    41  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 16. mai 2012, 15:43
    Enig i en del av det du sier Pinna . Og spesielt det med tiden..

    Er ingen problem å kjøre det på 3 timer med med 6 øvelser. Er jo feks det vi har brukt på Storefjell med VPC. men det må bli opp mot 4 timer pga pause en må ha om en skal få folk til å ha messestander. Nå er messe prøvd og det blir nok ikke det igjen på mange år..

    Skjønner ikke hva du mener tok lang tid å rigge? Vikingpressen og bilmarken som er mest rigging er ikke mulig å skru mere sammen en det vi gjorde på forhånd, og vi brukte under 5 min å gjøre det klart. Det som tar tid er motorsagshow, rc biler, synging, auksjon osv.. Om vi brukte mer en 5 min så var det fordi vi ventet på noe av dette og det ikke var noe poeng å stresse.. Noe stress blir det pga selv med gjerder og vakter så er det jævla mange som av en eller annen grunn skal være innenfor gjerdet som ikke har noe der å gjøre.. Vi satte begrensinger til 1 følger pr utøver for å ha kontroll.. Nå tok følgepersoner og byttet på kort osv så det allikevel ble mye for mye folk der, så konsekvens av det er nok at neste år må utøvere klare seg uten hjelper. Noen fra pressen har plutselig dobbelt så mange folk som de har kort til, samt de tar seg friheter på ting som de akkurat har fått klare føringer på at de ikke har lov til..

    Forøvrig er det ikke så mye kaos. Jeg og gjengen min hadde full kontroll på selve strongman og konkurransen mellom Northug og Shaw, samt utøverene hadde vi rimelig grei kustus på.. Noen må drite og spy litt ekstra og da bliir det av og til litt venting Tongue Men så lenge vi svirrer rundt der uten noe "sceneteppe" så kan det virke litt kaotisk.. Jeg fikk Richard ropt opp i god tid før han skulle være klar og det ble ikke noe unaturlig pause pga det. Var egentlig bare en overivrig speaker som ropte han opp når jeg spurte sekretariatet på siden av han om de hadde sett ham.. som sagt så hadde jeg vist at Sthil skulle rigge så treigt og så mye så hadde vi "hjulpet " dem mere så det hadde gått på halve tiden.. De kunne hatt mye mere klart og hadde jo det på runde to når Shaw og Northug skulle sage..

    Er ikke fornøyd selv med en del ting. Jeg burde hatt mye mere kontroll pÃ¥ de tingene som var utenom strongmanøvelsene.. Selve strongman biten  av arrangementet er veldig enkelt :/ er alt det andre som er helvete..

    Lars går frem lenge før han blir ropt opp og bøs noe etter.. da blir det mere venting en nødvendig på Lars..

    Er ikke enig at konkurransen har tapt seg. Nivået er høyere en noen gang, og det er vel nettopp derfor feks ikke Øxa stiller, for han vet han ikke har noe i det gamet å gjøre uten å være helt skadefri.
    Tv2 sviker ikke så lenge de ha seere, og det har de.. Hele konken kunne jo blitt kjørt slik som wsm uten tanke på publikum i det hele tatt og kun for tv.. men det hadde blitt kjipt det også..



    Øvelsene er dessverre litt for sponsorstyrt, så uten truckpull, ingen Man, uten bilmark ingen toyota, uten crusifix ingen Sthil.. osv.. Hadde vært kult med en HD på vikingpressen, men når de ikke vil stille med sponsorpenger hvorfor skal det da stå en motorsykkel der?

    tilskuertallene var vel 600+ i telemark i 09 og 800+ i telemark i 2010 2000+ i fjor og 14-1500 i år.. Tror ikke det er noe poeng å sikte seg inn på så mye mere en 1000-1200 tilskuere enda, om det er i notodden, Fosen, telemark, gol eller storefjell..
    Sandnes/stavanger er feks nesten umulig å arrangere noe i for det er ikke mulig å dra i land noen avtaler med hotell for de har 110% belegg uansett.. Har selv lyst å arrangere noe der når jeg nå flytter dit, men det blir en mindre lokal konkurranse..

    Oppsumert: Ting tok for lang tid, det ble for mye sponsorpleasing både på øvelser og selve arrangmentet.. Det tar bort mye av fokuset på en kjapp og effektiv konkuranse. Under 3 timer er ikke noe poeng å prøve på, for når vi har kjørt konkene på tre timer klarer ikke utøverene gjøre seg klare til neste øvelse og få igjen pusten.. . så 3-3,5 time er greit med 6 øvelser

    I utlandet så tar tilsvarende konkuranser 7-8 timer , så selv med messe og alt mulig "tull" så er vi mere effektive en dem..
    Honnør gitt av : Bjorheim93, 16. mai 2012, 19:07
    42  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 14. mai 2012, 11:08
    Fin oppsumering iknutis.

    Tror nok ikke det blir telenor arena igjen. Da måtte det vært minst det dobbelte med tilskuere..
    Konkuransen blit litt lang. Noe av problemet at for å få med sponsorer som feks sthil så vil de ha noe ogsp. Så da må de få feks ha showrt sitt, men synes de brukte for lang tid.. hadde jeg vidt de skulle habfren så nye så skulle jeg tsttt noen grep og fått montert mer på forhånd og kjørt det inn med truck eller jekketraler. Auksjonen tar også litt tid og kunne feks vært før konkuransen kl 14..
    Syngingen synes ike jeg passet helt inn..
    Tv masingen i starten er litt viktig og kommer nok til å være der så lenge det er en så god tv avtale som faktisk er hovrdinntekten og som gjør at det i hele tatt er mulig å gjøre konkuransen større på en parkeringsplass et sted.

    Synes vi traff bra pÃ¥ vektene pÃ¥ øvelsene. PÃ¥ bilmarken sÃ¥ kunne vi nok senket hÃ¥ndtakene 5 cm.. crusifix er vanskelig Ã¥ dømme og synes egil og richard fikset den veldig bra.. vet bpde lars og espen murret litt men er selv helt enig med dømmingen og trodde faktisk espen skulle fÃ¥ enda 5 sek dÃ¥rligere tid  pga sen Ã¥ komme i startposisjon.

    Å ha messe på fredag og søndag var helt borkastet.. tror det var to stykker innom i går :p men men..

    Ses på Storefjell, Gol Bø eller noe slikt neste år..
    Honnør gitt av : KjartanAN, 15. mai 2012, 09:49
    43  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 06. mai 2012, 22:44
    Ser ingen grunn til å arrangere flere kvalliker når det er mellom 20-30 som stiller på den ene som er. Ville forøvrig bli større mulighet for at det ikke var de beste i finalen da.
    Hvis en utøver ikke kan kjøre noen mil forå kvalifisere seg, så brenner han ikke nok for sporten så er like greit han ikke er med.
    Er ikke publikum på kvalikk som gir til salt i grøten.det er sponsorer og tv avtaler ogdet er vanskelig nok å få for en stor konk om en ikke skulle ordnet det for mange ekstra kvallikker.. Blir finalen en suksess så er set jo større muøighet for at det utvides på silkt, mener nok ikke neste år..
    For min del kan jeg godt væremed å arrangere flerekonkuranser, men er grenser for hvor mange feriedager en får brukt også..
    Honnør gitt av : RkD, 06. mai 2012, 23:00
    44  Generelt / Loggbok Online / Sv: PG skal snart trene igjen... 29. mars 2012, 12:25
    Admiral, søk om sluttpakke!

    Ser at admiral Futt mener at du tjener for bra. Greit for ham å si, som jeg antar er radiatorbefal i Oslo. Han unnlater å nevne at som offiser er det vanskelig, for ikke å si umulig, å drive idrett på noe som helst nivå grunnet øvingsaktivitet og utenlandsbeordringer. Det er vanskelig, for ikke å si umulig å ha et givende sosialt nettvert, da man stort sett bor på steder med enorm overvekt av militære, og liten til ingen sivilbefolkning, samt at ukurant arbeidstid gjør at man sliter med å ha regelmessig kontakt med "normale".

    Du skal slippe Ã¥ kommentere siden du er aktivt tjenestegjørende, men jeg kan mene at han bør passe seg for Ã¥ dukke opp nÃ¥r HV-09 øver  >Cheesy

    Jeg tjener med 23 års ansinitet 378.000. Dette med mange år utdanning og bachelorgrad..

    Jeg synes det er skandaløst dårlig. Og så kommer han IDIOTEN av en Matros og sier jeg tjener for mye??? Jeg har i tilegg brukt de siste 3 årene på å krange meg tilbake til 378.000 da en luring klarte sende inn et feil skjema når jeg egentlig fikk opprykk og skulle ha mere lønn som førte til jeg gikk ned til 350.000 i steden.. Alle på alle nivå sa det var gjort feil, men den kunne ikke rettes.. 3 år med krangling hjalp.. men en mister gnist og arbeidslyst...

    Sluttlønnen med tillegg blir noe høyere, men i forhold til at jeg og de fleste andre i forsvaret jobber over 2 årsverk hver, så er tillegene vi får langt fra hva andre offentlig ansatte har..

    i fjor var jeg kommandert 4 uker pÃ¥ kurs med jobbing 24/7 hele kurset  i janaur, mot min vilje da jeg ønsket Ã¥ ta ut ferie..Dette uten 1 krone i tillegg.

    Februar fikk jeg 2 uker til å avspasere noen av alle timene jeg hadde i merarbeid fra høsten.
    jeg hadde en uke hvor jeg måtte kalrgjøre til opptrening til utenlandsopphold og en uke hvor jeg jobbet ca 90 timer og da tjente opp igjen alle timene jeg egentlig skulel bli kvitt..
    Så dro jeg på opptrening til afghanistan og var således på jobb 24/7 i 4 månder.. det ble stort sett helgefri, men jeg jobbet fra 7-22 5 dager i ukeni fire månder
    dro så til Afghanistan de siste 6 mnd av året og der har en tjeneste 24/7 hele tiden, inkludert helger. Vi startet et par timer senere på søndager.. så i det jevne jobbet jeg nok ikke mer en 16 timer i snitt i døgnet 7 dager i uken, men var tilgjengelig og på jobb 24 timer i døgnet..

    Jeg endte da opp med rett over 700K brutto i fjor. Jeg var på jobb 4,5 årsverk men jobbet bare 3 da jeg bare var tilgjengelig for resten.. en del av dette er tilleg for risoko og ikke lønn..

    Skulle jeg hatt tilegg som resten av Staten, så hadde jeg hatt en lønn på hvertfall 1,5 million amtagelig mer..

    blant annet de 4 mnd jeg var pÃ¥ opptrening sÃ¥ fikk jeg flatt tillegg pÃ¥ 2500,- i uken for Ã¥ jobbe 16 timersdager( men tilgjengelig 24/7), bo pÃ¥ 6 mannsrom med fellsdusj uten varmtvann..  Egentlig skulle vi ha 400 ekstra pr døgn for de dÃ¥rlige boforholdene med de holder de tilbake enda..

    Jeg fikk ikke tatt ut ferie i fjor, selv om jeg ønsket det. Lovbrudd fra Forsvaret.
    Jeg fikk ikke tillegg for dårlige boforhold under opptrening, Lovbrudd fra Forsvaret.
    Kan sikkert skrive noen sider til men fått blåst ut nok nå Wink
    Honnør gitt av : thomasht86, 31. mars 2012, 21:23
    45  Generelt / Loggbok Online / Sv: PG skal snart trene igjen... 29. mars 2012, 12:25
    Admiral, søk om sluttpakke!

    Ser at admiral Futt mener at du tjener for bra. Greit for ham å si, som jeg antar er radiatorbefal i Oslo. Han unnlater å nevne at som offiser er det vanskelig, for ikke å si umulig, å drive idrett på noe som helst nivå grunnet øvingsaktivitet og utenlandsbeordringer. Det er vanskelig, for ikke å si umulig å ha et givende sosialt nettvert, da man stort sett bor på steder med enorm overvekt av militære, og liten til ingen sivilbefolkning, samt at ukurant arbeidstid gjør at man sliter med å ha regelmessig kontakt med "normale".

    Du skal slippe Ã¥ kommentere siden du er aktivt tjenestegjørende, men jeg kan mene at han bør passe seg for Ã¥ dukke opp nÃ¥r HV-09 øver  >Cheesy

    Jeg tjener med 23 års ansinitet 378.000. Dette med mange år utdanning og bachelorgrad..

    Jeg synes det er skandaløst dårlig. Og så kommer han IDIOTEN av en Matros og sier jeg tjener for mye??? Jeg har i tilegg brukt de siste 3 årene på å krange meg tilbake til 378.000 da en luring klarte sende inn et feil skjema når jeg egentlig fikk opprykk og skulle ha mere lønn som førte til jeg gikk ned til 350.000 i steden.. Alle på alle nivå sa det var gjort feil, men den kunne ikke rettes.. 3 år med krangling hjalp.. men en mister gnist og arbeidslyst...

    Sluttlønnen med tillegg blir noe høyere, men i forhold til at jeg og de fleste andre i forsvaret jobber over 2 årsverk hver, så er tillegene vi får langt fra hva andre offentlig ansatte har..

    i fjor var jeg kommandert 4 uker pÃ¥ kurs med jobbing 24/7 hele kurset  i janaur, mot min vilje da jeg ønsket Ã¥ ta ut ferie..Dette uten 1 krone i tillegg.

    Februar fikk jeg 2 uker til å avspasere noen av alle timene jeg hadde i merarbeid fra høsten.
    jeg hadde en uke hvor jeg måtte kalrgjøre til opptrening til utenlandsopphold og en uke hvor jeg jobbet ca 90 timer og da tjente opp igjen alle timene jeg egentlig skulel bli kvitt..
    Så dro jeg på opptrening til afghanistan og var således på jobb 24/7 i 4 månder.. det ble stort sett helgefri, men jeg jobbet fra 7-22 5 dager i ukeni fire månder
    dro så til Afghanistan de siste 6 mnd av året og der har en tjeneste 24/7 hele tiden, inkludert helger. Vi startet et par timer senere på søndager.. så i det jevne jobbet jeg nok ikke mer en 16 timer i snitt i døgnet 7 dager i uken, men var tilgjengelig og på jobb 24 timer i døgnet..

    Jeg endte da opp med rett over 700K brutto i fjor. Jeg var på jobb 4,5 årsverk men jobbet bare 3 da jeg bare var tilgjengelig for resten.. en del av dette er tilleg for risoko og ikke lønn..

    Skulle jeg hatt tilegg som resten av Staten, så hadde jeg hatt en lønn på hvertfall 1,5 million amtagelig mer..

    blant annet de 4 mnd jeg var pÃ¥ opptrening sÃ¥ fikk jeg flatt tillegg pÃ¥ 2500,- i uken for Ã¥ jobbe 16 timersdager( men tilgjengelig 24/7), bo pÃ¥ 6 mannsrom med fellsdusj uten varmtvann..  Egentlig skulle vi ha 400 ekstra pr døgn for de dÃ¥rlige boforholdene med de holder de tilbake enda..

    Jeg fikk ikke tatt ut ferie i fjor, selv om jeg ønsket det. Lovbrudd fra Forsvaret.
    Jeg fikk ikke tillegg for dårlige boforhold under opptrening, Lovbrudd fra Forsvaret.
    Kan sikkert skrive noen sider til men fått blåst ut nok nå Wink
    Honnør gitt av : Fenrikflink, 29. mars 2012, 15:27
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 23
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.
    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!