Visning av honnrposter for Caepp
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 16
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Caepp 23. november 2008, 19:22
    Takk for det begge to, og takk til Jo1 for å ha fikset følgende filmer av to siste markløft:

    205kg: http://www.youtube.com/watch?v=JRhygpeUrm4
    215kg: http://www.youtube.com/watch?v=BSzsAGu5Ydk
    Honnr gitt av : Jo1, 23. november 2008, 19:23
    2  Generelt / Åpent forum / Sv: POLITIVOLD 08. oktober 2008, 12:22
    b) barnevernsjenta hørtes ut som en real bitch som kanskje ikke ville vært så fucka om foreldrene hadde banka henne som de burde.

    Enkelte unger fortjener juling.

    Eller kanskje foreldrene banka henne, men burde latt det være? Smiley
    Honnr gitt av : Eirik Dolega, 08. oktober 2008, 14:50
    3  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Hva er best? Plis hjelp meg 23. september 2008, 18:04
    Baseøvelser er øvelser som involverer mer enn én enkelt muskelgruppe, og trener en større del av kroppen. Øvelsene Evensen ramser opp er baseøvelser, og det er denne typen øvelser som bør få klart størst plass i programmet ditt. Jeg sa ingenting om å trene biceps og triceps på samme eller ulike dager nei, fordi jeg ikke tror det har noen særlig betydning, så lenge programmet ellers er gjennomtenkt. Det jeg ville ha frem med mitt innlegg er at det finnes en hel haug bra treningsprogrammer der forskjellene mellom dem er ganske liten. Det som vil avgjøre om du får bra resultater av treningen din eller ikke, er kostholdet ditt.
    Honnr gitt av : EirikOut89, 23. september 2008, 18:07
    4  Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: Sticky: Bulking 14. august 2005, 00:55
    Fettet i avocado fungerer utmerket, stort sett flerumettede fettsyrer. Smiley
    Honnr gitt av : Razz_, 12. mars 2007, 14:29
    5  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Åh, den jævla vekta! 10. oktober 2006, 22:04
    Nei, du spiser ikke for mye.
    Honnr gitt av : Zoria, 30. desember 2006, 01:28
    6  Generelt / Åpent forum / SV: Tro - Håp - Religion ~VS~ Fakta - Vitenskap - Evolusjon. 18. oktober 2006, 00:29
    Det har vel vært såpass mange diskusjone rundt dette temaet her inne at mange begynner å bli en smule lei (ref. f.eks warlock har jeg inntrykk av Tongue). Når det er sagt, så svarer jeg jeg...da jeg synes temaet er veldig interessant/fascinerende.

    Vi streber alle etter noe... Prøver å finne mening med livet vårt så godt vi kan. Prøver å leve tilfredsstilt så godt vi kan. Vi er alle forskjellige, vi mener alle forskjellig, tror forskjellig osv. Hvem har rett, og hvem har feil?

    Jeg tenker at meningen med livet rett og slett må være å finne noe som gjør en lykkelig, noe som gjør at man føler at dette var det virkelig verdt å bruke livet mitt på. Ut fra dette synspunktet blir det feil å stille spørsmål om hvem som har rett og feil, da det vil være 100% subjektivt. Å fokusere tilværelsen rundt å bygge en mest mulig perfeksjonert fysikk føles for noen absolutt meningsfylt, mens det for andre nok ville vært å kaste bort den tiden man har til rådighet...

    Det er skremmende å se millioner av muslimer gå beserk på Norge og Danmarks ambasader pga. noen Mohammed tegninger. Helt sykt er det å se hvordan så mange mennesker er totalt hjernevasket og vil tom ofre livet sitt for troen sin.

    At handlingen og konsekvensene er skremmende er jeg helt enig i, men jeg er overbevist om (som det vel kommer frem i flere andre tråder) at den egentlige årsaken til disse hendelsene ikke har noe som helst med tegningene å gjøre. Heller ikke religion i seg selv tror jeg er særlig utslagsgivende for mye av det som skjer. Situasjonen i verden, og forholdet mellom den islamske- og den vestlige delen av verden derimot, samt globalisering og integrering når verden stadig blir mindre, har nok en hel del mer å si...slik jeg ser det.

    Når det gjelder diskusjonen rundt om det finnes en gud eller ikke, så er det den mer generelle "høyere" makten jeg finner det mest interessant å tenke på. Om det finnes noe vi kan kalle gud, så ser jeg sannsynligheten for at vi skal kunne evne å fatte dette fenomenet som forsvinnende liten. Med andre ord så kan jeg vel kanskje kalles agnostiker, da jeg ikke fornekter at det finnes ting vi mennesker aldri vil oppnå forståelse av (begreper som evighet, begynnelse og ingenting kan være illustrerende for det jeg tenker på).

    Om folk ønsker å diskutere sannhetsinnhold i hver enkelt religion, der man har kartlagt veldig mye av innholdet, så føler jeg det blir litt håpløst, da man ikke på noen måte har noen indisier på hvilken som er den riktige. Religionene inneholder også (om de tolkes hvertfall noe i nærheten av bokstavelig) alt for mange selvmotsigelser til at jeg finner det særlig interessant.

    Kommer sikkert på noe mer jeg burde hatt med, men da får jeg vel heller endre senere... Smiley
    Honnr gitt av : True, 18. oktober 2006, 12:14
    7  Bilder / Bilder av Diverse / SV: Det er farlig og være kamera mann i pornobransjen 17. september 2006, 19:57
    Trenger jeg si mer?

    Nei, du kan godt være stille et par dager. Tongue
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 17. september 2006, 20:23
    8  Bilder / Bilder av Diverse / SV: Det er farlig og være kamera mann i pornobransjen 17. september 2006, 19:57
    Trenger jeg si mer?

    Nei, du kan godt være stille et par dager. Tongue
    Honnr gitt av : Kikki, 17. september 2006, 20:22
    9  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Amatør bygger 17. september 2006, 18:25
    Et proteinstilskudd er et nyttig supplement til kostholdet, da det tillater deg lett tilgjengelig "rene" proteiner, men på ingen måte noen nødvendighet for å vokse optimalt, selv om mange nybegynnere tror jeg. Når det gjelder kostholdet kan du lese litt rundt på underforumene som omhandler det tema her, så lærer du nok en del. Noen enkle retningslinjer er:

    - Prøv å få i deg minst to gram proteiner pr kg kroppsvekt hver dag. Om du veier 80kg, så prøv å få i deg 160 gram fordelt utover dagen. Spiser du seks måltider om dagen gir dette deg drøyt 25 gram i hvert måltid, noe som bør være overkommelig.

    - Minimer inntaket av tomme kcal/drittmat. Dette betyr godterier, cola, loff osv..

    - Karbohydratene du har i deg kan med fordel være komplekse/trege, slik at kroppen bruker litt tid på å bryte dem ned, og du unngår de store blodsukkersvingningene. Unntaket er før og etter trening, da du gjerne kan spise raske karbohydrater, sammen med protein. Majoriteten av karbohydratinntaket bør ligger rundt trening, og til frokost/tidlig på dagen.

    - Få i deg nok sunt fett. Tran bør være en selvfølge hver morgen. Andre oljer som rapsolje, linfrøolje osv kan du også gjerne inkludere i kostholdet, da disse både gir deg en sunn mengde fett og litt ekstra kcal om du ønsker å legge på deg muskler. Nøtter er en annen bra kilde.

    - Proteinrike matvarer er f.eks rødt og hvitt kjøtt, fisk (tunfisk er billig og mye brukt), melkeprodukter (vil spesielt anbefale mager kesam med litt fun light, som smaker veldig godt)...

    Det burde være greit å forholde seg til i starten. Det viktigste er å kutte ut drittmaten, spise nok, og å få i seg tilstrekkelig med protein. Gjør du det, så skal det mye til for ikke å få fremgang på trening. Smiley
    Honnr gitt av : ARH, 17. september 2006, 19:02
    10  Trening / Forum for nybegynnere / SV: knebøy\markløft 13. september 2006, 06:31
    Knebøy skal ta godt på fremside lår, og du kjenner pumpen der bedre enn i rumpa. For å akivere rumpa mest mulig kan du gå lenger ned enn du kanskje gjør?

    I tillegg har det en del å si hvor på fotsålen du legger trykket. Trykker du med tærne/foran på fotsålen vil belastningen i større grad gå på fremside lår, og tilsvarende for rumpe om du trykker mer med helen.

     Å utføre øvelsen rolig og kontrollert er også er godt tips for bedre kontakt. Et siste er å prøve øvelsen uten full utretting mellom hver repetisjon, da dette gir et mer intensivt trykk på musklene.

    At korsryggen er den muskelgruppa som kjennes mest sliten ut etter markløft er ikke uvanlig, og betyr ikke nødvendigvis at du kjører øvelsen feil. Er du ute etter kontakt med bakside lår bør du prøve den strake varianten av markløft, der du holder kneleddet i ro. Beina må ikke nødvendigvis være helt strake, men som sagt ikke beveg kneleddet gjennom øvelsen.

    Håper det hjalp litt Smiley
    Honnr gitt av : Big Daddy, 13. september 2006, 16:23
    11  Generelt / Diskutèr artikler / SV: Proteinsyntesen 04. september 2006, 11:35
    Takk for det! Smiley Artikkelen er vel forsåvidt ment for dem som er spesielt interessert i denne typen teori.
    Honnr gitt av : Baahh, 05. september 2006, 20:08
    12  Trening / Forum for ungdom / SV: help:) 28. august 2006, 01:03
    4,7315
    Honnr gitt av : adrian0, 28. august 2006, 01:08
    13  Generelt / Antidoping / SV: Hvorfor så sinte? 19. august 2006, 18:21
    Kjempe MOT, Bold??
    Slik som ADN og du og Bull-Hansen og et par andre styrkeløftere "kjemper" mot??!!

    Dere gir meg så sinnsykt med creeps, og flere med meg at jeg av og til får lyst til å gi hele styrkeløftmiljøet fingeren og melde meg ut!!
    Men heldigvis er jeg i en annen klubb, og i et sunt, positivt og godt miljø... derfor forblir jeg styrkeløfter.
    Hadde ikke miljøet i Møre og Romsdal vært så bra som det er, hadde innspillene og oppførselen til flere profilerte løftere og styremedlemmer i NSF vært nok for meg til å gi faen i hele suppa...

    Selvforherligende, arrogante idrettssnobber.... Høres jeg sint ut nå?? er jeg da dopet?? Cheesus...

    Kunne ikke vært mer enig. Holdningene til mange av styrkeløfterne på forumet her er så til de grader preget av dårlig skjult misunnelse og mangel på toleranse at det neppe gjør noe positivt for rekrutteringen til idretten de prøver å fronte. Heldigvis finnes det mange unntak.
    Honnr gitt av : Hege N, 20. august 2006, 22:23
    14  Generelt / Antidoping / SV: Hvorfor så sinte? 20. august 2006, 19:35
    De gjentatte personangrepene fra Global Moderator Expedite hver gang jeg uttaler meg om (mot) doping lar jeg ligge siden argumentene mangler.

    Dette blir vel litt barnslig? Når gikk expedite til personangrep på deg? Han er riktignok litt krass i tonen, og stilte deg noen spørsmål som går på din egen stilling og moral, men de var da helt klart relevante for diskusjonen?

    Thyve derimot har noen interessante poenger. Han har selvsagt rett i at det er mange forhold i samfunnet som kunne vært bedre helsemessig og som burde vært prioritert framfor bekjempelse av doping. Jeg selv kunne utvilsomt vært mye flinkere med det meste av det han skriver om (bortsett fra at jeg ikke spiser kaker og sjokolade eller bruker narkotika). Så Thyve, du har rett både angående meg og svært mange andre. Men ser ikke helt hvordan dette kan legitimere bruk av doping utenfor idretten? Blir noe som kan være skadelig bedre av at det finnes mye annet som er skadelig? Trening skal vel i utgangspunktet være sunt og forbindes med sunne verdier? Alkohol for eksempel er ikke en slik verdi. Det er heller ikke doping. Men alkohol forbedrer ikke prestasjonene i styrkeidrettene – det gjør doping. Da blir det ikke konkurranse på like vilkår.

    Det er ingen som har sagt dopingmisbruk blir bedre av at det finnes en rekke andre ting i samfunnet som er like ille og verre. Det han derimot nok mener, er at du også når det gjelder aas burde ha et valg. Hvorfor forby bruk av aas, når det på ingen måte gjør større skade i samfunnet enn de andre nevnte problemene? For å gjenta det nok en gang så er det ingen her som snakker for doping innen organisert idrett, og det er her det er snakk om konkurranse på like vilkår. Om vi personlig ønsker å være sterkest eller størst, er irrelevant for om doping burde være lovlig utenfor organisert idrett. Den typen trening mange "pumpere" driver med har forøvrig ingenting med et ideal om en sunnest mulig kropp å gjøre. Det er nok heller det å se bra ut som er motivasjonen for de fleste, særlig for de unge kommer helsa litt i andre rekke.

    Snarveier vil alltid være fristende for noen.

    Hvem er det snarveier ikke er fristende for, så lenge man ikke trenger å bekymre seg for konsekvenser? Hvis du har valget mellom to treningsprogram, og du vet med sikkerhet at det éne vil gi deg bedre fremgang, uten skader eller annen negativ innflytelse på deg ville du vel vitterlig valgt det mest effektive? Vi som er rene og ikke vil ta risken dopbruk innebærer, ønsker gjerne likevel å kunne "konkurrere" om å være sterkest og størst f.eks på gymmet. Gir dette oss noen rett til å kreve det? Hvorfor?

    La oss videre se for oss en gruppe som trener på et vanlig gym som også ønsker konkurranse på like (og gjerne sine) vilkår utenfor organisert idrett. Disse har et sterkt ønske om ikke å bruke kosttilskudd av noen form. Hvorfor ikke med tilsvarende argumentasjon om like vilkår for alle uavhengig av engasjement i idrett, forby alle former for kosttilskudd som kan bedre prestasjonene?
    Honnr gitt av : Advocatus Diaboli, 20. august 2006, 19:47
    15  Generelt / Antidoping / SV: Hvorfor så sinte? 19. august 2006, 15:30
    Kjemper du mot alle "feil" du ser i andre menneskers måte å leve på? Kjemper du like aktivt mot (som thyve nevner) alkohol og tobakk? Hva med junkfood? Eller trykker skoen mer rundt doping, fordi du føler det er urettferdig at noen gjør valget om å bruke det, for så å oppnå økte prestasjoner? Hvorfor er doping moralsk uforsvarlig? At det kan gi en del skadevirkninger stemmer nok det, men det finnes svært få mennesker i dag som med denne argumentasjonen lever et moralsk forsvarlig liv!
    Honnr gitt av : Binais, 19. august 2006, 15:31
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 16
  • Sunn proteinrik julebakst

    Kosthold05.12.2019245

    Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
    Se studien.
    Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

    Hvor sunn er egentlig bananen?

    Kosthold30.11.2019111

    Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.

    4 kyllingmiddager under 400 kcal

    Kosthold29.11.2019640

    Gi musklene dine proteiner med en spenstig kyllingmiddag under 400 kcal. Se her.