Visning av honnrposter for Caepp
Sider:
  • 1
  • ...
  • 15
  • 16
  • 226  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Hjelp til å øke i pushups! 13. juli 2004, 00:28
    50 pushups er mye når du veier 80 kilo selv da, prøv å sett hendene på vekta å kjør 50 reps i benk med den vekta du får, så skal du se at det også er tungt!  Huh
    Honnr gitt av : Bolemann, 13. juli 2004, 12:11
    227  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Funker RYP ? 08. juli 2004, 11:27
    Du bør jo være forsiktig med ryggen din, og det er naturlig at mange er redde for å ta i litt for hardt..men føler du at teknikken sitter så skal det ikke være noe i veien for å ta i litt! Studer videoeksemplet på nettsidene til tech nutrition så går det nok fint etter hvert!

    Synes ikke du skal bytte ut øvelsen, fordi den er svært bra når teknikken sitter!
    Du skal ikke kjøre deg helt tom på RYP i noen av fasene, stopp når repetisjonene går merkbart saktere, og aldri kjør til failure! Gjør du det så blir du bare overtrent med en såpass hyppig treningsfrekvens.. Markløft
    Honnr gitt av : Ostreicher, 08. juli 2004, 11:35
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 15
  • 16
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!