Min samboer har kjøpt slike piller. Har også hørt at disse pillene ikke selges i Norge. Ved inntak av disse pillene, vil det slå ut positivt på dopingtester?

For ekspertene på stoffer så inneholder disse pillene: Citrus Arantium, Guarana, Acetyl L-Karnetin, Vit Willow Bark,Gulgulsteron.

Disse pillene skal vist være svært effektive når det gjelder fettforbrenning og økt energi.

Håper på svar

Mente at det blir 1,5 per uke gjennomsnittlig. Den første uka mandag og fredag, den andre uka onsdag, den tredje uka mandag og fredag igjen. Noe nytt jeg jeg har funnet ut i det siste. Tullete sier kanskje noen men det fungerer kjempebra for meg

Det var bra forskjell mellom smithbenk og fribenk, men det jo jo mye med teknikk å gjøre. Du vil ganske raskt komme opp i det samme som du tar i smithbenken.

benkprogram:

8-10*3-4 mandag, fredag, onsdag 1-2 uke
6-8*3-4 mandag, fredag, onsdag 3-4 uke
4-6*3-4 mandag, fredag, onsdag 5-6 uke

En hvileuke så på,n igjen fra begynnelsen

På denne måten får du 4-5 dager pause mellom treningene. litt utradisjonelt dvs sånn midt i mellom 1 gang i uka og 2 ganger i uka, det fungerer bra for meg. Å kjøre tungt i en lang periode fører bare til å du stagnerer. Det var mitt forslag iallefall  

Markløft og knebøy er ingen farlige øvelser i det hele tatt, bare de utføres riktig. En annen ting er at man må begynne lett på vektene før å øve inn teknikken. 2 særdeles gode øvelser, synd de blir nedpriortert i mange sammenhenger, er ikke så flink selv. Men noen  er jo så opptatt av å få fin overkropp med store overarner helt til de finner ut at overarmen plutselig har blitt større enn lårmuskelen. Oi....skulle vist ha trent beina litt kanskje...
Det var satt litt på spissen da

Hehe, bedre enn å røyke, snuse og drikke 2 ganger hver helg eller gjøre ingenting. Alt koster flesk, man jo må bruke pengene på noe. Dessuten får man jo bedre helse og muligens mer drag på damene også. Men å bruke 10000 på et flyttefirma, huff.  

En annen ting er at fagfolk koster flesk. Enig med Danny der...

Jeg mener at triceps kan bli overtrent. Det er jo en grunn til at man en dag syns øvelsene går lett og en annen går tungt. Gjelder for meg iallefall

Kanskje du skal gå over til bredere grep på stanga når du kjører benk, det tar mindre på tricepsen og du trener mer brystet. Jeg kjenner det iallefall bra i tricepsen når jeg kjører smal bank, og når man da i tillegg kjører en masse biøvelser på triceps så kan det bli for mye.

Har også opplevd noe lignende, og det føles jævlig. Man føler liksom at det aldri kommer til å gå over, stor frykt for at det kan bli langvarig. Som regel gjør det heldigvis ikke det. Jeg tror det har som følge av for tunge løft, for raske rykk i løftene eller at du har spent ryggmusklene for mye under en viss øvelse .

Vær ekstra forsiktig med ryggen din, spesielt etter du har hatt smerter, svikter den svikter alt annet. Dette er ganske sikkert bare noen akutte smerter da det ligner på noe jeg har hatt noen ganger. Problemet er ofte at det kommer tilbake når du har hatt det en gang, som oftest sjeldent og ganske kortvarig.