er du usikker så ta heller en ekstra kapsel da vet du, kroppen kvitter seg med det den ikke bruker uansett...utenom fett.hehe

tja, rent logisk så burde jo kroppen bruke det eller det den kan som vanlig ettersom zma alt er tatt opp i systemet ditt, burde ikke bety noe om du tar deg en brødskive etterpå eller før du legger deg. Tror ikke en brødskive eller noen poteter med litt mais m.m reduserer testo produksjonen din. Men vet jo ikke for sikkert. jeg merker da ingen forskjell på selvom jeg spiser til uvanlig tider. alt går nok helt sikkert greit.

Ja det må jeg si.  Ingen problemer med heigjengen i nakken her ihvertfall.hehe. Lykke til og representer oss rått

Det tar lang tid...du skal kunne restitueres også da. Ellers får du jo aldri progress man. Drivd med den kombinasjonen i to år..og jeg syns det er hardt.hehe. Men deilig på alle måter

Jeg tror det er mange som bruker ting de ikke vil innrømme også for progressens sykld og dårlig tid, men det er bare en formening. For de som klarer og få effektive resultater av et godt kosthold skal ha applaus, fordi det er en hard jobb.

He he. Nice, likte den med intervaller. haha

alltid en god start på dagen det. Tilsett litt crusli så blir det bra, hehe

Mange her inne som føler de får effektiv progress uten tilskudd, men kun ved hjelp av mat. Og da snakker vi kun mat. Fortell litt hvordan, hvorfor o.s.v 

Tungt...veldig tungt.hehe

innhold av mengde proteiner og karbo.
Holder meg til protein isolat jeg, fungerer knall for min del.

KB treningen pleier vare ifra 8 til 9/30 på kvelden. Ta deg heller en joggetur rett etter skole/jobb. Spis god og sunn mat og masse vann. Ikke tren tungt med vekter før KB, da er du utslitt og KB har veldig hard styrketrening i programmet sitt.

hvorfor er det alltid så viktig og vite hvor mye man tar i benk? 70 prosent av de som skryter her tar ikke mer en 3/4 allikevel..og kun 1 rep..hva er det for noe. Tåpelig tråd spør du meg. Trent sunt , tenk på deg sjøl og ingen andre. Klarer du ikke det får du /dere finne på noe annet. Hvem husker dine perser imorgen uansett.. :

ser bra ut det. Deffe litt før sommern nå så blir det knall

jøss ja det må si etter å lest alle svarene med motsvar.  Kjør på å se hvor det ender også hører du på de store gutta etterpå.  SUpermann returns.hehe

Noen som kan opplyse meg litt om pyrovatt da jeg etter all treningen er for lat til å gidde å finne det frem på nettet selv.hehe