Visning av honnrposter for ruhl85
Sider:
  • 1
  • 2
  • 16  Kosthold / Kosttilskudd / Nolvadex 22. januar 2009, 21:22
    noen som vet hvor jeg kan få tak i dette i norge
    Honnr gitt av : yo, 22. januar 2009, 21:23
    17  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Video: Markus eller Ronnie? 09. januar 2009, 17:12
    selfølgelig må du gå for marcus sine filmer har alle og de er drit bra, hvis man ikke klarer stønning når man trener tungt så er det noe galt med dere,  synes også filmene til lee priest er bra.
    Honnr gitt av : Dan, 09. januar 2009, 17:14
    18  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Øvelser for øvre del av trapesius? 30. desember 2008, 19:34
    Mark to ganger pr uke bygger "traps"! Jeg er helt overbevist om at markløft to ganger pr uke, eksempelvis fra bakken og mark stående på 5cm kloss evt. fra 10cm under knea (for variasjonens skyld samt at det sannsynligvis vil øke din 1rm i mark) vil bygge mye bedre enn å stå med noen hantler og rote. Hvorfor ikke bruke tid på en øvelse som styrker "hele kroppen" og bygge større styrke og størrelse overall fremfor å bruke tid på isolasjonsøvelser som uansett ikke kan måle seg med baseøvelsene med tanke på effektivitet pr tidsenhet?

    har det gått opp for deg at alle her inne ikke er styrkeløftere,  driver man med kroppsbygging er isolasjons øvelser viktig. vet ikke om mange byggere som kun kjører mark, bøy å benk og ingen andre øvelser
    Honnr gitt av : Pans, 30. desember 2008, 19:40
    19  Generelt / Åpent forum / strongman på eurosport nå, vpc 10. desember 2008, 17:10
    strongman på eurosport
    Honnr gitt av : Unknown_Soldier, 10. desember 2008, 17:23
    20  Trening / Styrkeløft / for dere som liker markløft 28. september 2008, 15:16
    http://www.youtube.com/watch?v=fQA0WY1ZLZU&feature=related


    http://www.youtube.com/watch?v=Era-2i7eIko&feature=related

    http://www.youtube.com/watch?v=ex9tqXdYtLM&feature=related
    Honnr gitt av : bergan01, 30. september 2008, 15:05
    21  Trening / Styrkeløft / for dere som liker markløft 28. september 2008, 15:16
    http://www.youtube.com/watch?v=fQA0WY1ZLZU&feature=related


    http://www.youtube.com/watch?v=Era-2i7eIko&feature=related

    http://www.youtube.com/watch?v=ex9tqXdYtLM&feature=related
    Honnr gitt av : Boyscout slayer, 28. september 2008, 16:29
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!