for ruhl85
  Visning av honnørposter for ruhl85
Sider:
  • 1
  • 2
    		•
    16  Kosthold / Kosttilskudd / Nolvadex 22. januar 2009, 21:22
    noen som vet hvor jeg kan få tak i dette i norge
    Honnør gitt av : yo, 22. januar 2009, 21:23
    17  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Video: Markus eller Ronnie? 09. januar 2009, 17:12
    selfølgelig mÃ¥ du gÃ¥ for marcus sine filmer har alle og de er drit bra, hvis man ikke klarer stønning nÃ¥r man trener tungt sÃ¥ er det noe galt med dere,  synes ogsÃ¥ filmene til lee priest er bra.
    Honnør gitt av : Dan, 09. januar 2009, 17:14
    18  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Øvelser for øvre del av trapesius? 30. desember 2008, 19:34
    Sitat fra: Gundersen™ på 29. desember 2008, 19:39
    Mark to ganger pr uke bygger "traps"! Jeg er helt overbevist om at markløft to ganger pr uke, eksempelvis fra bakken og mark stående på 5cm kloss evt. fra 10cm under knea (for variasjonens skyld samt at det sannsynligvis vil øke din 1rm i mark) vil bygge mye bedre enn å stå med noen hantler og rote. Hvorfor ikke bruke tid på en øvelse som styrker "hele kroppen" og bygge større styrke og størrelse overall fremfor å bruke tid på isolasjonsøvelser som uansett ikke kan måle seg med baseøvelsene med tanke på effektivitet pr tidsenhet?

    har det gÃ¥tt opp for deg at alle her inne ikke er styrkeløftere,  driver man med kroppsbygging er isolasjons øvelser viktig. vet ikke om mange byggere som kun kjører mark, bøy Ã¥ benk og ingen andre øvelser
    Honnør gitt av : Pans, 30. desember 2008, 19:40
    19  Generelt / Ã…pent forum / strongman pÃ¥ eurosport nÃ¥, vpc 10. desember 2008, 17:10
    strongman på eurosport
    Honnør gitt av : Unknown_Soldier, 10. desember 2008, 17:23
    20  Trening / Styrkeløft / for dere som liker markløft 28. september 2008, 15:16
    http://www.youtube.com/watch?v=fQA0WY1ZLZU&feature=related


    http://www.youtube.com/watch?v=Era-2i7eIko&feature=related

    http://www.youtube.com/watch?v=ex9tqXdYtLM&feature=related
    Honnør gitt av : bergan01, 30. september 2008, 15:05
    21  Trening / Styrkeløft / for dere som liker markløft 28. september 2008, 15:16
    http://www.youtube.com/watch?v=fQA0WY1ZLZU&feature=related


    http://www.youtube.com/watch?v=Era-2i7eIko&feature=related

    http://www.youtube.com/watch?v=ex9tqXdYtLM&feature=related
    Honnør gitt av : Boyscout slayer, 28. september 2008, 16:29
    Sider:
  • 1
  • 2
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines