 Visning av honnrposter for Gjærbakst86
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått? 
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : Pans, 28. juni 2009, 19:15
|
|
|
2
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : Snillefart, 21. juni 2009, 01:24
|
|
|
3
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : Kpt. Plumbonite, 18. juni 2009, 08:04
|
|
|
4
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : Solbækken, 18. juni 2009, 07:41
|
|
|
5
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : Knesk, 18. juni 2009, 07:33
|
|
|
6
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : Eirik Dolega, 17. juni 2009, 23:58
|
|
|
7
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : Il Gladiatore, 17. juni 2009, 19:42
|
|
|
8
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : J Skåren, 17. juni 2009, 16:43
|
|
|
9
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : ErikV, 17. juni 2009, 16:31
|
|
|
10
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : Apelars!, 17. juni 2009, 10:49
|
|
|
11
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : TheGreatWhite, 17. juni 2009, 01:24
|
|
|
12
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : Jonas S.K, 17. juni 2009, 01:23
|
|
|
13
|
Generelt / Åpent forum / Oppsummering av noen år på Treningsforum.no i en tråd
|
17. juni 2009, 01:14
|
Noen som kjenner seg igjen?
Ung og håpefull g14: Hvordan kan jeg bygge muskler og samtidig gå ned i fett?
Ung og ”rutinert” g15: Du kan ikke bygge muskler og minske fettmassen din samtidig. Du må bestemme deg for en av tingene. Jeg anbefaler at du tar deg en skikkelig bulk, før du begynner å deffe. Det er kcal inn vs kcal ut som betyr noe.
Ung og håpefull gutt 14: Hva er deffe og hva betyr kcal?
Rutinert treningsforumbruker: SØK!
Ung og rutinert gutt 15 (på jakt etter å få honnør, selv om det er skrevet mange ganger før): Deffe er å minske kroppsfett samtidig som man prøver å opprettholde mest mulig muskelmasse.
Kranglefant 1: Det er så teit å skrive det! Jeg har greid å legge på meg ti kg muskler i løpet av kort tid. Fettprosenten ble også mye bedre.
Faktamann: Da kan det være fordi man er nybegynner og nervesystemet blir mer vant med trening (studie 1, 2, 3 og 4). Dersom man øker sakte, men sikkert kan man legge på seg mer muskler enn du legger på deg fett. Da blir den prosentvise andelen av fett på kroppen mindre. Uansett kan man ikke legge på seg muskler og gå ned i antall kg fett (studie 5, 6, 7, 8, 9 og 10)!
Kranglefant 1: De studiene betyr ikke noe. Det er det man erfarer selv som betyr noe. Hvis man går en tur på morgenen, før frokost, så forbrenner man fettet fordi da er glykogenlagrene tomme. Så kan man bygge muskler på kvelden med styrketrening. Dersom man tar over 20 rep så forbrenner man også mer fett! Bare se på Coleman, Schwarzenegger og andre proffe byggere!
Faktamann: Det har ingen betydning når på døgnet man tar kardiotreninga. Den hjelper med å få opp kcal-forbruket, men du kan like gjerne ta deg en tur på kvelden (studie 11, 12, 13, 14 og 15)! Nå det gjelder alle repetisjonene til Schwarzenegger så funket det også, men nå har det kommet ny forskning for å få det optimale resultat. Bruk tunge vekter (studie 16, 17, 18 og 19)!
Kranglefant 1: Jeg driter i hva du sier! Mange har greid det!
Gutt 25 (med dårlige resultater innen trening): Kranglefant 1: Kroppsbyggere greier det bare fordi de er neddopet!
Uvitende: Hæ?! Kan man ikke bli like stor som Coleman uten å bruke AAS? Det kan jo hende at man har bra gener…
Prinsippmannen: Ja, man kan ha bra gener. Jeg har så bra gener at jeg blir mistenkt for doping på treningssenteret der jeg trener. Mange av de jeg trener med bruker det, og jeg vet alt om virkninger. Selv bruker jeg ikke det, men vil ikke bevise min uskyld ved å pisse på et glass!
Filosofen: La ikke dette bli enda en dopingdiskusjon! Det viktigste med å trene er å komme i kontakt med sjela si. Å finne det innerste i sitt indre jeg, og oppnå en følelse av tilfredsstillhet. Ikke på grunn av ytre faktorer, men fordi du er deg. Bla bla bla i en side nedover (vær så snill og gi meg honnør! PS: Kommenter gjerne bildetråden min, selv om jeg bare trener for å oppnå en indre kraft).
Ung og håpefull 2, alias HardeHulken: Jeg har ikke lyst til å bli som de nye kroppsbyggerne uansett. De tidligere bodybuilderne hadde en mye finere fysikk. Derfor trener jeg mest med egen kroppsvekt. Jeg tar sit-ups og push-ups ved senga hver kveld. Ben trener jeg nok gjennom fotballen. Kan jeg ligne på Frank Zane til sommeren da?
Strongman: Tren baseøvelser! Mark, bøy og benk. Spis masse mat, så skal du se at resultatene kommer! Ta deg gjerne noen burgere i tillegg i løpet av dagen, for å få i deg mer kcal.
Hardehulken: Jeg prøver først min metode en stund til. Men nå skal jeg til Sverige. Hva burde jeg kjøpe med meg. Tenker på å begynne med protein og kreatin. Hva er best? Har også lest om ”jungel warfare”, ”mass attack” og ”get big or die trying”. Hva kan dere si om disse produktene?
Moderator: Proteintilskudd er bra, dersom du ikke får i deg nok gjennom kosten. Når det gjelder kratin er det bare monohydrat som er bevist av funker. Resten trenger du ikke! Det er bare produkter som de vil tjene penger på. Det eneste du merker er placebo-effekt. Egentlig trenger vi ikke et underforum som gjelder kosttilskudd, fordi vanlig norsk mat er det som teller.
Gutt 16: Dessuten er det ulovlig med mange av de stoffene. Da kan du bli tatt for doping og begynne å miste håret.
Kranglefant 2: Hvem nevnte noe om vanlig norsk kosthold? Nå for tiden er det bare ferdigmat! Jeg mener at vi må gå tilbake til steialderkosten med nøtter, kjøtt, frukt og grønt!
Teologen: Vi trenger mer karbohydrater i kosten våres enn det de hadde da. Gud skapte oss for at vi skal nyte livet og ha god mat, gjerne med gjærbakst!
Motstanderen: Gud finnes ikke!
Teologen: Jo det gjør han. Kom med bevis!
Motstanderen: Det er han som kommer med en påstand som må bevise. Allikevel; La oss disskutere denne saken over 80 sider.
Hitner: En ting vi i hvert fall har fått masse bevis på, er at det er for mange utlendinger i Norge. Nå var det en sak på nyhetene om noen som snylta på trygda og en som knivstakk noen i sentrum.
Snorre Sturrlasson: Ja, jeg tipper at det nye treningssenteret i byen blir fylt opp av Somaliere. Ikke det at jeg er rasist, jeg bare liker å dele mennesker i forskjellige kategorier og poengtere at det blir et overtall av utlendinger der.
Ung (prøver å snakke som de rutinerte karene fra Trondheim, selv om han er fra Kristiansand): Haha jeg er så enig! Dessuten tror jeg det er mange tynnjinger som kommer til å begynne å trene der! Jeg liker å pumpe meg skikkelig bøs i en gammel kjeller! Da slepper jeg å bli ukonsentrert på grunn av alle de digge damene også. I kjelleren kan jeg låne treningshanskene til søsteren min også.
Kuul (prøver å være like morsom som Fleksnes ved å lage et langt ord): Det er super-mega-drit-ultra-homo å bruke treningshansker! Har jeg gjort meg forstått?
Kverulant: Jeg bruker treningshansker. Jeg får bedre grep, pluss at jeg unngår træl i henda.
Styrkeløfter: Du får ikke bedre grep med hansker! De er for tykke til det! Ta med kalk som du kan søle rundt i hele treningsrommet i stedet!
Kranglefant 3: De som bruker kalk, de boler! Jeg skal ikke nevne navn, men det er litt mistenkelig når en som vinner nm i år 200X plutselig slutter, fordi det går for hardt utover kroppen.
Ny forumbruker (som prøver å være enig med de andre i sin første post): Å så dårlig som han er i den nye sporten han driver med!
Moderator (i full klikk på en ny bruker, som ikke vet om alle tidligere diskusjoner): La denne tråden være rein! Det har vært så mye dritt-slenging i det siste. Dette er siste advarsel før tråden blir stengt!
Positivisten: La oss heller legge ut bilder av damer som driver med bodybuilding!
Negativisten: Æsj, det var bare ekkelt! De ser ut som menn med de kraftige kjevene.
Positivisten: Vi har en egen tråd for det som er sexy. Det er utrolig at de greier å bygge en sånn kropp. La oss konsentrere oss om hva vi selv holder på med, istedenfor å kommentere alle andre.
Ung og håpefull gutt 14: Ja, la oss konsentrere oss om deffinga før sommeren nå! Jeg skal få frem six-packen!
Veteran: Det er ikke å deffe, det mange gjør før sommeren. Deff er bare det vi profesjonelle greier før konkurranse.
Kranglefant 4: Men så bra deffa som dere er i konkurranse, går ikke uten å drive med AAS!
Moderator: Tråden stengt
|
| Honnr gitt av : Koro, 17. juni 2009, 01:18
|
|
|
