Oversikt - Einar B. Gilberg Avatar/tekst
Navn: Einar B. Gilberg
Innlegg: 7 755 (1,219 per dag)
Posisjon: .: Aktivutøver :.
Honnør: 3681
Registreringsdato: 18. august 2003, 16:33
Sist aktiv: 17. april 2015, 14:44

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside: Nidarø Treningssenter
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 43
Bosted: Trondheim
Lokal tid: 17. januar 2021, 17:16

Signatur:
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)


Meine wut will nicht Sterben
Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.