 Visning av honnørposter for lykketrollet
|
|
Sider: 1 ... 4 5
|
|
61
|
Generelt / Loggbok Online / Maria- filmer fra nordisk!
|
26. juli 2009, 18:26
|
Heisann! 
Jeg gjør nå et nytt forsøk på å loggføre treningen min, så kanskje jeg får litt mer system i sakene;)
Jeg er en jente på 17år. Har trent styrkeløft i litt over tre år nå. Har deltatt på to NM, og mange andre mindre stevner. Har også drevet med Taekwon-Do i nermere 6 år, men driver(desverre) ikke aktivt med det lenger nå.
Perser med utstyr:
Knebøy: 97,5
Benkpress:62,5
markløft:100
Jeg er nå to uker inne i et mengdeprogram(dietmar)
Kom gjerne med tilbakemelding eller forslag 
|
| Honnør gitt av : Missy-, 27. juli 2009, 13:36
|
|
|
62
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Larstangen.blogg.no
|
26. januar 2009, 21:59
|
| å vere homo er jo en ting, men han trenger vel strengt tatt ikke skifte kjønn forde? jeg nekter å tro at dette er en mann før jeg ser beviset;) |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 26. januar 2009, 23:02
|
|
|
63
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Maria's logg
|
29. mai 2007, 00:02
|
jaja, siste uk før stevne tok det rolig som vanlig:/
Knebøy:
4*32
3*35
3*35
2*37
Benk:
4*25
3*27
3*27
2*30
Mark:
4*35
3*37
3*37
2*40
Pluss at jeg og anna lena kom lit tidlig så vi kjørte lit biceps å støtteøvelser:D |
| Honnør gitt av : Bluelagos, 19. november 2007, 05:34
|
|
|
67
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Maria's logg
|
24. februar 2007, 17:02
|
i går hadde jeg en utrolig bra benk økt! jeg, marthe,susanne,anita og michael kjørte samtidig og fikk masse hjelp og støtte:D 
oppvarming:
5x20kg
4x25kg
4x25kg
3x32,5kg
på med drakt:
2x32,5(ganske patetisk i væt)
2x35
2x35
no ee jeg egentli mitt inne i et oppkjørings program til KM så jeg var egentlig ferdig men siden det gikk så lett og Kjell og Trond sa jeg bare kunne lesse...fortsatte vi litt til
2x40(som var persen, gikk lett)
2x45(ny pers)
prøvde også på et sett på 50 men fikk det ikke opp:(men jeg skal greie det på KM!
har noen ganske så saftigemerker i dag:D til og med på magen noe jeg aldri har opplevd:D morsomt!
jeg kjørte foresten noen lette sett med knebøy, push down, lårcurl(eller helvettesmaskinå som jeg liker å kalle den)og stiffleg mark først, og jeg skulle egentli ta armhevinger MEN.....nei  |
| Honnør gitt av : Gen-i-alt, 24. februar 2007, 20:03
|
|
|
stå på! snart KM:D
