Ser at veldig mange løfter med mye "svai" i ryggen. Er dette rett teknikk? Ser ikke særlig bra ut for ryggen,hvertfall....

Kan noen forklare meg riktig teknikk ved markløft? Har ikke ville kjøre markløft enda pga usikkerhet ved teknikken.
Og etter det jeg har skjønt,er dette en viktig øvelse for å få opp muskulaturen i ryggen.

Hvordan er kvaliteten på produktene til Proteinfabrikken? De sier selv at de er suverene på smak. Noen som er enige i dette? Har nå prøvd forskjellige merker (protein), og de har ikke imponert noe særlig smaksmessig. Grunnen til at jeg spør,er at hvis dere har god erfaring med dette proteinet, smeller jeg avgårde en god bestilling med en gang!

Det er min oppfatning også. Kan ikke tenke meg at de er ubrukelig alle mann, som visse påstår her.....

Tror nok ikke alle PT`ene på Sats er udugelige. Har sett et par av dem som har vært rimelig store! Og vært proposjonelt svært bra. En av de gutta kunne jeg tenkt meg å ta en prat med! De har jo ikke blitt store av å sitte i soffan....

BRA!! Er nyinnflyttet til Vestfold. Finns Sats i Tønsberg?

Er det noen som vet noe om nivået på PT`ene på SATS?
Trenger litt hjelp og veiledning på øvelser/treningsprogram, og tenkte det kunne være en løsning.

Det var f..n! Hva er det som gjør at muskelen blir så stiv? Vet jo at det har noe med muskelfibre å gjøre.....

Har gjennom en årrekke trent styrketrening litt til og fra. Nå har jeg bestemt meg for å kjøre litt mere seriøst fremover. Prøver å kjøre så strikt som mulig. Det som er, er at jeg blir fryktelig stiv i muskelgruppen jeg har trent 1-2 dager før. Det jeg da lurer på er: - Når man da blir så stiv i musklene etter trening, er det et tegn på at man har trent riktig? At man har trent isolert og fått bra effekt ut av treningen?