 Visning av honnørposter for Kjell...
|
|
Sider: 1 2 34 ... 8
|
|
31
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Kjell mot jr-EM 2010 | film av 190 raw knebøy s.30
|
11. juni 2010, 11:51
|
Da var jr-Em over og jeg kan si jeg er jævlig fornøyd 
Veide inn på 79,80 noe som var litt tynnt
Oppvarminga var ikke helt det store, men kom meg gjennom
Knebøy:
70x5, 100x4, 120x3, 140x2
PÃ¥ med drakta og knebind:
245x2, 260x1
1 .løft 272,5 2.løft 280 3.løft 290 (10kg pers)
Benkpress:
70x5, 120x2
PÃ¥ med skjorta: 190x1, 200x1
1.løft 205 2.løft 210 3.løft 212,5 (5kg pers)
Markløft:
70x5, 120x3, 170x1
PÃ¥ med drakta: 220x1, 240x1
1.løft 260 2.løft 270 3.løft 275 (10kg pers)
777,5kg sammenlagt og 35kg pers 
Et meget bra stevne for min del. 9 av 9 godkjente og bare hvite lamper
Ble bronse i knebøy på kroppsvekt og sølv i benkpress på kroppsvekt.
Fikk også 4.plassen på kroppsvekt 
Tok også Kjell Kaspersen sin sammenlagtrekord på 760 som har stått siden 1989, og tok Alexander Høivik sine benkrekorder på 207,5 treløft og 210 enkeltløft 
|
| Honnør gitt av : Geir M, 11. juni 2010, 11:53
|
|
|
32
|
Trening / Strongman / Sv: Tidenes sterkeste normann
|
01. juni 2010, 15:48
|
Jeg disser ikke, og du er ikke svak i benk. Blir bare generelt provosert av benkeskjorten fordi alle løfter så mye mer enn meg pga den.  øøøhh.... bøy og mark? ingen kommentar....jeg er EID
Så dra på deg skjorte da hore! |
| Honnør gitt av : Simen.., 01. juni 2010, 15:55
|
|
|
36
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Hva fikk du til jul? :) Og hva gav du til noen andre? :)
|
24. desember 2009, 23:01
|
Er dette alt jula betyr for dere nordmenn? Gaver og mat? Olav Tryggvason hadde snudd seg i graven sin om han visste at etterkommerne hans hadde forvandlet bursdagen til Jessus Kristus til en kapitalistisk høytid, hvor det er om å gjøre å få mest mulig gaver og fråtse mest mulig mat, istedenfor å reise ut i verden og tvangskonvertere muhammedanere, jøder og andre hedninger, over til kristendommen.
Det driter vi i! |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 26. desember 2009, 17:25
|
|
|
39
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Hva fikk du til jul? :) Og hva gav du til noen andre? :)
|
24. desember 2009, 23:01
|
Er dette alt jula betyr for dere nordmenn? Gaver og mat? Olav Tryggvason hadde snudd seg i graven sin om han visste at etterkommerne hans hadde forvandlet bursdagen til Jessus Kristus til en kapitalistisk høytid, hvor det er om å gjøre å få mest mulig gaver og fråtse mest mulig mat, istedenfor å reise ut i verden og tvangskonvertere muhammedanere, jøder og andre hedninger, over til kristendommen.
Det driter vi i! |
| Honnør gitt av : aleksgun, 24. desember 2009, 23:14
|
|
|
40
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Kjell trener mot jr-nm
|
23. desember 2009, 19:39
|
Dagens økt:
Knebøy: 102,5x7, 110x6, 120x5, 130x4, 130x4, 130x4, 130x4
supersett med lårspark 8x4
Benkpress: 80x6, 100x5, 120x3, 140x1, 152,5x1, 160,5x1, 170,5x1 Film kommer!
Markløft 5 sek ned: 120x6, 140x5x5
roing m/stang 50x8, 65x8x5
nedtrekk 10x5
Pers i benk er ålreit! Nå er det nok julesprell for i år
God jul! |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 23. desember 2009, 19:43
|
|
|
44
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Kjell trener mot jr-nm
|
04. oktober 2009, 13:40
|
Fredagsøkta:
Knebøy: 90x10x5
benk m/strikk 72,5x10x5
markløft m/ reimer: 92,5x10x5
markløft med tommellås: 120x2 , 140x2 , 160x1 , 180x1 , 200x1 , 215x1
Pers med 10kg i smalmark og 115kg pers med tommellås.
Regner med at det blir tommellås på jr-em neste år
roing m/stang 15x3
triceps 15x3
Film av løftet på 215:
http://www.youtube.com/watch?v=z4ffjhi516A#noexternalembed |
| Honnør gitt av : Mr Melk, 04. oktober 2009, 14:14
|
|
|
