for Kjell...
  Visning av honnørposter for Kjell...
Sider:
  • 1
  • ...
  • 6
  • 7
  • 8
    • 91  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle: Benkpress FTW, funskjonsfriske kan bøye og tøye! 06. oktober 2008, 16:24
    Du er tross alt en veldig god lagleder , så det blir null stress Grin
    Honnør gitt av : Ivrig pingle, 06. oktober 2008, 23:39
    92  Generelt / Loggbok Online / Sv: Imingen power oppkjøring mot U-NM 24. september 2008, 23:31
    Noen økter til nå Jørgen så har du Simen i rawbenk Wink
    Honnør gitt av : Kampen, 24. september 2008, 23:36
    93  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Singlet forbudt? wtf? 23. september 2008, 11:03
    Som regel er det de minste gutta som bare trener biceps som går med singlet Grin
    Honnør gitt av : NullFokus, 23. september 2008, 11:10
    94  Generelt / Loggbok Online / Kjell perser 35kg sammenlagt pÃ¥ jr-em 02. september 2008, 08:56
    Dagens økt:

    Knebøy: 105x4 , 125x3 , 142,5x2
    knebind: 160x3 , 175x2 , 175x2

    Benkpress: 50x10 , 60x10 , 100x5 , 120x3 , 130x1
    Skjorte til 8cm kloss 170x2 6cm kloss: 180x2 , 190x2 , 200x1 Grin

    Stifflegmark på kloss: 80x5 , 90x4 , 100x4 , 100x3 , 100x3

    Film av 200 benken http://www.youtube.com/watch?v=o8u0jydCWyY#noexternalembed
    Honnør gitt av : Mr Melk, 02. september 2008, 19:51
    95  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: verdens tøffaste treningsdagbok: 20. august 2008, 20:01
    Gratulerer med pers , men skuffa over at du løfta raw i bøy og mark : (
    perse raw kan du gjøre utenfor stevne: )
    Honnør gitt av : Mr Melk, 20. august 2008, 20:06
    96  Generelt / Loggbok Online / Sv: Veien mot 200 12. juli 2008, 13:42
    Tøffere hvis du tar 250 i knebøy enn og ta 200 i benken:)
    Honnør gitt av : Mr Melk, 20. august 2008, 00:15
    97  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen(16)sin logg. Espen gone strongmantrening :D 12. juli 2008, 17:19
    man makser ikke i bicepscurl
    Honnør gitt av : Kampen, 08. august 2008, 21:51
    98  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen(16)sin logg. Espen gone strongmantrening :D 12. juli 2008, 17:19
    man makser ikke i bicepscurl
    Honnør gitt av : Missy-, 08. august 2008, 21:07
    99  Generelt / Antidoping / Sv: Jeg hater doping. 02. august 2008, 18:41
    SÃ¥nn ca rundt der ja Smiley
    Honnør gitt av : Mr Melk, 02. august 2008, 18:42
    100  Generelt / Loggbok Online / Sv: Hakono's vei mot 100 i benkpress 29. juli 2008, 16:55
    100 i benken er jo det viktigste  mÃ¥let ever!
    Honnør gitt av : Dobbel, 29. juli 2008, 16:55
    101  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: verdens tøffaste treningsdagbok: 27. juli 2008, 23:51
    82,5 på jr-nm
    Honnør gitt av : Mr Melk, 28. juli 2008, 14:19
    102  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: verdens tøffaste treningsdagbok: 27. juli 2008, 23:58
    vært bedre om du gikk i 82,5 Smiley
    Honnør gitt av : Mr Melk, 28. juli 2008, 00:15
    103  Generelt / Loggbok Online / Sv: Veien mot 200 25. juli 2008, 18:07
    250 i knebøy snart eller?
    Honnør gitt av : Adrian B, 25. juli 2008, 18:19
    104  Generelt / Loggbok Online / Sv: Veien mot 200 25. juli 2008, 18:07
    250 i knebøy snart eller?
    Honnør gitt av : bjørn`, 25. juli 2008, 18:15
    105  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kjell skal ha armhevning med 200kg pÃ¥ ryggen før 2009:D 03. juli 2008, 13:59
    Økta på onsdag:

    Knebøy i supersett med leg.ext x8 : 100x6 , 120x5 , 125x4 , 135x3 , 142,5x2 , 142,5x2

    Benkpress: 50x8 , 80x5 , 100x4 , 115x2 , 130x1
    PÃ¥ med skjorta: 160 til koss x 2 , 170 til kloss x2
    160 helt ned x2 , 165x1 , 170x2 =)

    Markløft: 50x8 , 90x5 , 115x7 , 140x5 , 152,5x4 , 162,5x3 , 162,5x3 , 162,5x3

    Roing m/stang 70x10 , 80x10 , 80x10 , 80x10
    Nedtrekk: 65x10 , 75x10 , 85x10 , 85x10

    Økta gikk veldig lett Smiley
    Særlig benken med skjorte.
    Honnør gitt av : Dobbel, 03. juli 2008, 14:26
    Sider:
  • 1
  • ...
  • 6
  • 7
  • 8
    • Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines