Jeg hører så mye om HST... hva er det? Håper på svar

Noen som har hørt om et treningsapparat som heter Bullworker? Er det et bra treningsapparat? Hvordan ble resultatet? tenker på å bruke den sammen med vanlig styrketrening... takk for svar

1: Har sett alle de store kroppsbyggerne som har den syke v-formen. Hvilken øvelser er bra for å få v-form? Det er noe jeg trenger.
 
2. Hvordan virker gainer? Jeg har veldig høy forbrenning så det er umulig for meg å legge på meg. Trener seriøst, men tror jeg vil  få bedre resultater med litt mer fett på kroppen. Vil jeg merke forskjell hvis jeg bruker gainer? Hvor lang tid vil det ta før jeg merker noe forskjell på vekten sånn cirka?

Takker for alle svar

Jeg trener styrke regelmessig. Jjeg trener for det meste med stang og manualer. Hvor ofte skal jeg øke motstanden og med hvor mye hver gang?

1. Overarmene mine er smalere enn albuebeinet, noe som ser fælt ut (Se bildet). Hvordan kan jeg øke bredden/tykkelsen på armene?
2. Øverste del av overarmene er tynnere enn resten av overarmen. Hvordan kan jeg få tykkere armer på den delen av armen(se bildet) Bildet er feil. Det er ikke bildet av meg. Har ikkje peiling hvordan det kom inn der...

1. Overarmene mine er smalere enn albuebeinet, noe som ser fælt ut (Se bildet). Hvordan kan jeg øke bredden/tykkelsen på armene?
2. Øverste del av overarmene er tynnere enn resten av overarmen. Hvordan kan jeg få tykkere armer på den delen av armen(se bildet)