Oversikt - Shortone Avatar/tekst
Navn: Shortone
Innlegg: 1 449 (0,283 per dag)
Posisjon: Superavhengig
Honnør: 102
Registreringsdato: 20. september 2006, 02:01
Sist aktiv: 28. mai 2013, 10:42

ICQ:
AIM:
MSN:
YIM:
E-post: skjult
Hjemmeside:
Gjeldende status: Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Alder: 39
Bosted: Fredrikstad
Lokal tid: 19. september 2020, 04:29

Signatur:
Alder: 30år             
Høyde: 203cm 
Vekt: ca113,5kg

Maksløft:  ML 260kg, BP 185kg, KB 200kg

Treningsdagbok med bilder


DRAGO!!!!!!
Tilleggsinformasjon:
Vis siste innlegg fra dette medlemmet.
Vis generell statistikk for medlemmet.

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?