Visning av honnrposter for Stuffed
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Apaco legger opp for 2011, tilbake i 2012. 02. mars 2012, 18:44
    hvorfor sier dere ikke det til de da? da får det i det minste en sjangse til å endre seg, slik at de slipper å drite seg ut hver eneste trening

    Rett og slett fordi jeg ikke kunne brydd meg mindre Tongue
    Honnr gitt av : |LoggInn|, 02. mars 2012, 19:27
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Bli kvitt magefettet! 09. juni 2010, 22:46
    @Tollefsen, tja altså - har ikke lyst å bli rundbanka av noen som løfter over 150kg;p

    Vel, vet ikke hva annet jeg kan gjøre - og jeg har bare lyst å bli kvitt magefettet så jeg kan gå i bar overkropp og ikke se fettet bevege seg hver gang jeg går. Smiley


    Men da må det jo faktisk være mye bedre å ha rygg, skuldre, biceps, triceps, bryst og noen jæskla digre lår å kunne vise frem også? Nytter ikke å ha sixpack hvis du er så tynn som ei skive hvitost..
    Honnr gitt av : Enojo, 10. juni 2010, 12:42
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Apaco trener for å beholde tittelen som gjengleder! 30. mars 2010, 17:57
    Hva med en anmeldelse og en væpnet arrestasjon av de som overfalt deg?Smiley

    Det er lite cred vettu. Smiley
    Honnr gitt av : Apaco, 30. mars 2010, 18:16
    4  Trening / Styrkeløft / Sv: Original Styrkeløft-historie 29. mars 2007, 22:08
    Haha, kjempebra! Honnør! Grin
    Honnr gitt av : Blinken, 23. desember 2008, 02:02
    5  Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Helt syk gorilla! 22. mai 2007, 16:21
    Kanskje det er apene som er resultatet av evolusjonen, og ikke mennesket? Grin
    Honnr gitt av : Dan, 22. mai 2007, 16:48
    6  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Simen's logg! Leve som en proff i 3 mnd! :D 21. mai 2007, 19:22
    Mandag 21//05-2007

    Mage:
    40lbs*20*3 (Veldig lett, oppvarming)

    Rygghev:
    15*2 (Også utrolig lett)

    Knebøy:
    40kg*4
    60kg*5
    60kg*20

    Hantelroing:
    10kg*15 (Oppvarming før benkpressen)

    Mellombenk(Speedbenk):
    60*5
    62.5*5*5   Lett

    Brede dips:
    8*6


    Grei og fin økt idag, men de 20 repsene i knebøy var umåtelig tunge..
    Honnr gitt av : Unforgiven, 21. mai 2007, 19:28
    7  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: du veit du er nybegynner når... 30. januar 2007, 23:16
    7. når du ikke kjører knebøy eller mark fordi... (legg inn tåpelig unnskyldning)

    Fordi de "ikke gidder trene bein, for damene ser ikke på låra eller ryggen, de ser på brystet og pikken!"
    Honnr gitt av : flisaa, 10. mars 2007, 00:02
    8  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Gaffel's Profil (nye bilder s.3 og 5) 25. februar 2007, 17:27
    Hmmm Gaffel, litt smågrovt bilde det der Tongue
    Honnr gitt av : Gaffel, 28. februar 2007, 17:41
    9  Generelt / Kjøp og salg / Sv: T-SKJORTER TIL DEG! 11. februar 2007, 22:58

    Honnr gitt av : Gaffel, 24. februar 2007, 22:34
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Gaffel goes wild!!! 17. februar 2007, 15:02
    Wohoo svar nr. 100! Tongue

    Fint å se at du har fått futt i skulderen igjen Gafflus Grin

    Fin mark og skråbenk med hantler! Cheesy

    *klapper*
    Honnr gitt av : Gaffel, 19. februar 2007, 16:48
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Stallionlog: Mot NM 2007. Pics s.63, video 180kg fsq s.65 18. februar 2007, 21:50
    Commando! Grin  Tongue
    Honnr gitt av : MR Shotgun, 18. februar 2007, 21:55
    12  Helse & Velvære / Skjønnhet og Mote / Sv: Gutter+sminke.. 12. februar 2007, 22:29
    Ashim, du virker rett og slett desperat etter å bli "godkjent" i de feminine miljøer.

    Du får dra på "The blue oyster", og kos deg! Grin
    Honnr gitt av : Bonnskij, 12. februar 2007, 23:56
    13  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Simen har noen harde uker foran seg! 12. februar 2007, 00:19
    Tenkte jeg skulle være så frekk og oppdatere folket med formen i bildeformat:  Lips Sealed Lips Sealed
    (Alle bildene bortsett fra biceps og bryst/mage bildet er i helt avslappet form) Tongue


    Skuldre/Biceps og underarmer:


    Rygg:


    Mage, bryst og nakke:


    Bein:(Beklager dårlig kvalitet)


    Helkropps foran:


    Helkropps bak:



    Da håper jeg tørsten til de som har mast på bilder var stilt, og jeg kan gå tilbake til treningen Tongue
    Honnr gitt av : Gaffel, 12. februar 2007, 19:21
    14  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: V-rygg og vinger ---> Noen som har noen bra tips? 11. februar 2007, 22:33
    Dæsken jeg hadde faktisk rett i en av de mange uttalelsene mine.. overraskende Tongue
    Honnr gitt av : Gaffel, 11. februar 2007, 22:42
    15  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Simens logg, Bøy er gøy og benk er fett :) 06. februar 2007, 18:56
    Tirsdag 06/02-2007 (Den store maksedagen!)

    Markløft:
    4*100kg
    1*120kg
    1*130kg
    1*140kg
    1*150kg
    0*155kg Tongue

    Knebøy:
    8*60kg
    1*80kg
    0*100kg Sad
    1*90kg

    Benkpress:
    8*60kg
    4*70kg
    0*3*80kg Sad


    Dagens økt:
    Knallform idag, men bommet på benken som forventet, men jeg KNUSTE målet mitt i markløft med hele 30kg mer enn jeg hadde trodd. De bare fortsatte å gå opp! Grin
    Bøy var greit,men jeg dreit meg ut når jeg skulle prøve 100kg, og gadd ikke prøve igjen, så safet en på 90kg Smiley

    Filmer kommer etterhvert, skal bare få lastet dem opp Smiley
    Honnr gitt av : Gaffel, 06. februar 2007, 20:34
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.