Visning av honnrposter for Udrugn
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 10
  • 16  Generelt / Åpent forum / Sv: Folkehelse eller idrettsvitenskap? 20. juli 2009, 14:57
    Spørs hva du er ute etter videre. Anbefaller deg å ta grunnfaget for så å komme deg til NIH for en litt mer spesifisert bachelor. Har selv gått grunnfaget i Elverum. Nivået er rett og slett lavt. Ta kontakt på PM så kan jeg hjelpe deg litt.
    Honnr gitt av : CheddaR, 20. juli 2009, 15:13
    17  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ossiebuilding: Total rebuild 19. juli 2009, 18:50
    Fredag:

    Liggende enhånds kabelcurl til pannen: 15/12 - 10/15

    Fantastisk Smiley
    Honnr gitt av : Eirik Dolega, 19. juli 2009, 19:06
    18  Trening / Styrkeløft / Sv: Påmeldingsliste til nasjonalt U/J-stevne i Brumunddal 21. juni 2009, 23:30
    Hallo??? Datteren min og jeg klappet og ropte nesten hele tiden, så ta ikke den. Hun hørtes riktig nok litt dempet ut med sin nypiercede tunge, men vi gjorde da vårt beste  ;


    Den skolen det skolekorpset kom fra må være litt spesiell tror jeg, for gjennomsnittsalderen på musikantene var vel noe høy til å komme fra noen skole. Noe som dessverre ikke hadde noen innvirkning på musikk-kvaliteten.... Tongue

    Brumunddal AK hadde vært noe upresise i bestillingene sine av vær og musikk, men ellers var det et kjempestevne , og med utrolig mange gode resultater. Godt jobbet!  2thumbsup

    Hehe mye skryt og litt konstruktiv kritikk. Styrkeløfterne henger seg opp i det negative i kritikken, og føler sterke behov for å avfeie det og forsvare seg selv. Typisk tråd her på TF Smiley Kjempe flott om din datter heiet, flere burde gjøre som henne!

    Når det gjelder korpset er det mulig at det var noe helt annet enn et skolekorps, hvilket i grunn er illrelevant. Poenget var at gutten som satt med musikken fikk beskjed av disse å skru ned /av musikken når korpset spilte opp. Jeg kan ikke si hvordan det var for løfterne, men jeg kjente ikke akuratt adrenalinet rushe gjennom årene når ac/dc ble skrudd av og korpset dro igang 17.mai rytmene..

    Honnr gitt av : Kris, 27. juni 2009, 10:43
    19  Trening / Strongman / Sv: NSM 2009 - updates 23. mai 2009, 22:06
    Meget bra gjennomført stevne!!

    Skog viste seg som en svært sympatisk og sterk mann, og jeg syns så absolutt det var en fortjent seier denne gangen! Likevel er det andre deltakere jeg virkelig har fått øynene opp for denne dagen. BAS er en maskin uten like, han holdt virkelig følge med de store gutta helt til the bitter end. Øksnevad, på 19 år, viste fantastisk fysikk og utrolig kontroll til tross for sin unge alder. Neste år skal Skog få jobbe godt med disse to ungguttene. Bøs rotet det litt til for seg selv. Slet blant annet med en albuevarmer som sklei under husafjellen, samt rotete løfting under stokkpressen. Synd, da jeg virkelig unnet Bøs en pallplassering i år.

    Skal man rette kritikk mot noe på dette stevnet så er det bare en ting og det er manglende oppdatering på hvem som ledet konkurransen. Tidvis var det enklere å gå inn på nett å sjekke tf, enn å vente på at Egil oppdaterte oss. Alt i alt: Kjempe stevne !!
    Honnr gitt av : s0pr0, 23. mai 2009, 23:50
    20  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Rødt kjøtt - godt, men farlig 02. april 2009, 22:56
    Hvorfor er ikke folk her på forumet et par hakk mer åpne? Jeg har ikke møtt noe "folkeslag" som er i nærheten av å være så forutintatt dømmende mot den minste lille ting som ikke overensstemmer med det etablerte, enn mange av folka her på forumet. Nå snakker jeg ikke hovedsakelig om deg - du er en av de mer ydmyke kritikerne jeg møter her (og har tross alt evnen til å rose motstandere) - mens andre dømmer nord og ned et opplegg de ikke har vurdert å prøve engang. Jeg synes bare det er synd, og det er kjedelig. Det spiller ingen rolle om det gjelder blodtypedietten eller religion - folk som ikke tør å prøve noe nytt (på tross av skepsis), blir stående på stedet hvil.
    Enig. Men man "skal ikke skue hunden på håra", skal man vel? Smiley
    La meg tippe at du er blodtype A.


    Du kritiserer andre for ikke å være åpne nok? Det er vel helst DU som sliter med å være åpen her er det ikke? Vi andre holder muligheten åpen for at det kan finnes ulike teorier som faktisk fungerer, men vi velger å ikke ta det som god fisk før det i det minste har et snev av vitenskaplig hold i seg. Du derimot velger å være åpen for de du TRUR har rett. Du skriver selv at du finner personer du velger å tro på. Det har ikke slått deg at disse kan ha rett i en ting, men kanskje ikke i alt?

    En forsker sin oppgave er å være åpen for nye tanker til enhver tid, og teste ut disse hypotesene. Paradigmer står for fall, men for å faktisk kunne si noe sikkert må man faktisk ha vitenskaplig empiri. For deg så holder det med at du har bestemt deg for at denne mannen stoler jeg på. Hadde du faktisk begynt å lese mer enn abstractet i vitenskaplige journaler hadde du snart forstått at forskerene selv gjerne kritiserer sine egne resultater. Dette er for å komme videre i ny forskning som kan basere seg på nye hypoteser fra de resultatene som til nå foreligger. Det er ikke alltid like lett å forske seg fram til "sannheten" ved en studie. Stort sett kreves det en rekke studier av ulik design.

    Og hvorfor i all verden drar du inn Ødegaarden og Stellander som noen Beef skulle se opp til? Se opp til som kroppsbyggere er noe helt annet, enn som fagperson. Hele begrunnelsen din her er totalt illrelevant.

    Honnr gitt av : Apelars!, 05. april 2009, 09:39
    21  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Rødt kjøtt - godt, men farlig 02. april 2009, 22:56
    Hvorfor er ikke folk her på forumet et par hakk mer åpne? Jeg har ikke møtt noe "folkeslag" som er i nærheten av å være så forutintatt dømmende mot den minste lille ting som ikke overensstemmer med det etablerte, enn mange av folka her på forumet. Nå snakker jeg ikke hovedsakelig om deg - du er en av de mer ydmyke kritikerne jeg møter her (og har tross alt evnen til å rose motstandere) - mens andre dømmer nord og ned et opplegg de ikke har vurdert å prøve engang. Jeg synes bare det er synd, og det er kjedelig. Det spiller ingen rolle om det gjelder blodtypedietten eller religion - folk som ikke tør å prøve noe nytt (på tross av skepsis), blir stående på stedet hvil.
    Enig. Men man "skal ikke skue hunden på håra", skal man vel? Smiley
    La meg tippe at du er blodtype A.


    Du kritiserer andre for ikke å være åpne nok? Det er vel helst DU som sliter med å være åpen her er det ikke? Vi andre holder muligheten åpen for at det kan finnes ulike teorier som faktisk fungerer, men vi velger å ikke ta det som god fisk før det i det minste har et snev av vitenskaplig hold i seg. Du derimot velger å være åpen for de du TRUR har rett. Du skriver selv at du finner personer du velger å tro på. Det har ikke slått deg at disse kan ha rett i en ting, men kanskje ikke i alt?

    En forsker sin oppgave er å være åpen for nye tanker til enhver tid, og teste ut disse hypotesene. Paradigmer står for fall, men for å faktisk kunne si noe sikkert må man faktisk ha vitenskaplig empiri. For deg så holder det med at du har bestemt deg for at denne mannen stoler jeg på. Hadde du faktisk begynt å lese mer enn abstractet i vitenskaplige journaler hadde du snart forstått at forskerene selv gjerne kritiserer sine egne resultater. Dette er for å komme videre i ny forskning som kan basere seg på nye hypoteser fra de resultatene som til nå foreligger. Det er ikke alltid like lett å forske seg fram til "sannheten" ved en studie. Stort sett kreves det en rekke studier av ulik design.

    Og hvorfor i all verden drar du inn Ødegaarden og Stellander som noen Beef skulle se opp til? Se opp til som kroppsbyggere er noe helt annet, enn som fagperson. Hele begrunnelsen din her er totalt illrelevant.

    Honnr gitt av : Beefcake, 03. april 2009, 06:55
    22  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: Rødt kjøtt - godt, men farlig 02. april 2009, 22:56
    Hvorfor er ikke folk her på forumet et par hakk mer åpne? Jeg har ikke møtt noe "folkeslag" som er i nærheten av å være så forutintatt dømmende mot den minste lille ting som ikke overensstemmer med det etablerte, enn mange av folka her på forumet. Nå snakker jeg ikke hovedsakelig om deg - du er en av de mer ydmyke kritikerne jeg møter her (og har tross alt evnen til å rose motstandere) - mens andre dømmer nord og ned et opplegg de ikke har vurdert å prøve engang. Jeg synes bare det er synd, og det er kjedelig. Det spiller ingen rolle om det gjelder blodtypedietten eller religion - folk som ikke tør å prøve noe nytt (på tross av skepsis), blir stående på stedet hvil.
    Enig. Men man "skal ikke skue hunden på håra", skal man vel? Smiley
    La meg tippe at du er blodtype A.


    Du kritiserer andre for ikke å være åpne nok? Det er vel helst DU som sliter med å være åpen her er det ikke? Vi andre holder muligheten åpen for at det kan finnes ulike teorier som faktisk fungerer, men vi velger å ikke ta det som god fisk før det i det minste har et snev av vitenskaplig hold i seg. Du derimot velger å være åpen for de du TRUR har rett. Du skriver selv at du finner personer du velger å tro på. Det har ikke slått deg at disse kan ha rett i en ting, men kanskje ikke i alt?

    En forsker sin oppgave er å være åpen for nye tanker til enhver tid, og teste ut disse hypotesene. Paradigmer står for fall, men for å faktisk kunne si noe sikkert må man faktisk ha vitenskaplig empiri. For deg så holder det med at du har bestemt deg for at denne mannen stoler jeg på. Hadde du faktisk begynt å lese mer enn abstractet i vitenskaplige journaler hadde du snart forstått at forskerene selv gjerne kritiserer sine egne resultater. Dette er for å komme videre i ny forskning som kan basere seg på nye hypoteser fra de resultatene som til nå foreligger. Det er ikke alltid like lett å forske seg fram til "sannheten" ved en studie. Stort sett kreves det en rekke studier av ulik design.

    Og hvorfor i all verden drar du inn Ødegaarden og Stellander som noen Beef skulle se opp til? Se opp til som kroppsbyggere er noe helt annet, enn som fagperson. Hele begrunnelsen din her er totalt illrelevant.

    Honnr gitt av : Unknown_Soldier, 02. april 2009, 23:12
    23  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Knebøy-krangel 03. mars 2009, 09:49
    Crifte sier det meste her. Dessutten vil vektene reduserers drastisk fra en halv bøy til bøy slik at kompresjonskreftene avtar grunnet det alene.
    Honnr gitt av : Mummelmann, 03. mars 2009, 15:15
    24  Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Store brystmuskler, Del2 28. februar 2009, 00:38
    Fred skriver på engelsk og får en til oversette. Ser at oversettingen der er feil.

    Det skal være:
    1. Lavere Pec kabler-denne øvelsen vil gi deg det lille ekstra som du ønsker under brystet.

    Ble det veldig mye bedre nå? Hva er det man trener under brystet?
    Honnr gitt av : bergan01, 28. februar 2009, 15:58
    25  Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Store brystmuskler, Del2 23. februar 2009, 22:43
    Jeg er vel egentlig uenig i det meste i denne artikkelen, men skal være litt saklig.

    Du foreslår 5 øvelser på samme treningsdag for bryst, alle med ca. 3 sett og 8-10 reps. Noe du tydeligvis ikke tar høyde for er atp+cp lagrene, etter to/tre øvelser med såpass med reps, vil de være såpass nedkjørt, at du ikke vil ha nok energisubstans igjen i muskelcella til å gi fibrene den stimulien som trengs.

    Det kan fort slå feil vei og føre til kotrisol utsondring, kroppen føler seg angrepet (som ved en infeksjon e.l), og kjører ut kortisol, som er et nedbrytende hormon.

    En annen ting, er jo at du ikke nevner noe om progresjon, progresjon er jo kanskje faktor nr. 1 når det gjelder styrke/muskelvekst, den treningsrutinen som du snakker om er jo kun konstante øvelser, sett og reps, blir litt amatørmessig syns jeg.

    Det er vel også kanskje litt påståelig å si at det er den beste måten å bygge et stort bryst?

    Vil gjerne høre hva du har å si om dette?

    Helt enig, fortsatt lavmål det meste som kommer her! Bare en liten ting, det skal nok noe lengre tid før man evt. skulle ende i en katabol fase. Vi snakker minst 15min uten aktivitet eller tilføresel av næring for at dette skulle skje. Dessutten er effekten av metabolsk stress i muskulaturen godt dokumentert for hypertorfi, så man skal ikke avslå tanken på såpass med øvelser umiddelbart. At det derimot finnes langt enklere og greiere måter å gjøre det på er det ingen tvil om Smiley

    Argumentering ang midtre deler bryst i pec-dec og definisjoner under brystet som Gammern påpeker minner egentlig mest om en omdiskutert "fitnessdame" her på forumet.......
    Honnr gitt av : bergan01, 23. februar 2009, 22:47
    26  Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Store brystmuskler, Del2 23. februar 2009, 22:43
    Jeg er vel egentlig uenig i det meste i denne artikkelen, men skal være litt saklig.

    Du foreslår 5 øvelser på samme treningsdag for bryst, alle med ca. 3 sett og 8-10 reps. Noe du tydeligvis ikke tar høyde for er atp+cp lagrene, etter to/tre øvelser med såpass med reps, vil de være såpass nedkjørt, at du ikke vil ha nok energisubstans igjen i muskelcella til å gi fibrene den stimulien som trengs.

    Det kan fort slå feil vei og føre til kotrisol utsondring, kroppen føler seg angrepet (som ved en infeksjon e.l), og kjører ut kortisol, som er et nedbrytende hormon.

    En annen ting, er jo at du ikke nevner noe om progresjon, progresjon er jo kanskje faktor nr. 1 når det gjelder styrke/muskelvekst, den treningsrutinen som du snakker om er jo kun konstante øvelser, sett og reps, blir litt amatørmessig syns jeg.

    Det er vel også kanskje litt påståelig å si at det er den beste måten å bygge et stort bryst?

    Vil gjerne høre hva du har å si om dette?

    Helt enig, fortsatt lavmål det meste som kommer her! Bare en liten ting, det skal nok noe lengre tid før man evt. skulle ende i en katabol fase. Vi snakker minst 15min uten aktivitet eller tilføresel av næring for at dette skulle skje. Dessutten er effekten av metabolsk stress i muskulaturen godt dokumentert for hypertorfi, så man skal ikke avslå tanken på såpass med øvelser umiddelbart. At det derimot finnes langt enklere og greiere måter å gjøre det på er det ingen tvil om Smiley

    Argumentering ang midtre deler bryst i pec-dec og definisjoner under brystet som Gammern påpeker minner egentlig mest om en omdiskutert "fitnessdame" her på forumet.......
    Honnr gitt av : Mr Benkpress, 23. februar 2009, 22:45
    27  Trening / Styrkeløft / Sv: Resultater fra alle Regionsmesterskapene 21. februar 2009, 20:10
    Inger Johanne ble "headhuntet" til styrkeløft! Hun deltok i en uoffisiell styrkekonkurranse på Spenst (?) og lokalavisen skrev en reportasje om løftingen. Dette leste en av gutta i Askim om, og var selvsagt imponert over styrken og ringte henne. Dermed fikk endelig Askim en ung dameløfter igjen! Og i dag altså norsk rekord! Gratulerer.

    Den korrekte historien er som følger:

    Inger Johannes talent ble fanget opp av undertegnede og medarbeidere på Spenst Mysen allerede i august. Ved første introdusering for markløft løftet jenta likesågodt 110kg. Vi ga oss der Smiley Satte igang et program videre med fokus på mark. Vi begynte også med endel frontbøy, da knebøy viste seg å være vanskelig og kjedelig i starten. I desember arrangerte vi Spenst Mysen sterkeste medlem og Inger-Johanne viste gutta at ho kunne dra mark. 150kg gikk opp med litt lurvete teknikk (hele videoen finnes på youtube). Og vi fant ut at styrkeløft var tingen. Vi begynte å trene knebøy teknikk og hvis jenta var ivrig nok så skulle vi kontakte askim gutta. Før jeg rakk å ringe Askim SK hadde Askim allerede kontaktet Inger-Johanne. Og vi var igang! Vi kjørte en liten, men hard oppkjøring til dette stevnet og det viste seg å fungere utmerket.

    Alle løft er gjort uten drakter. Knebøyen er gjort med knebind. Belte er brukt i alle øvelser Smiley

    Vi startet markløftingen på 1kg over norges rekorden og fortsatte med et løft på 145 som førte til en ny norgesrekord i totalen. Før vi satte spikern i bordet med et løft på 150kg!

    Dagens stevne kan derfor oppsummers som: første stevne, 8/9 gk løft, uten drakter, 2 norgesrekorder.


    Og ja... drakter kommer etterhvert Smiley
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 22. februar 2009, 14:57
    28  Generelt / Diskutèr artikler / Sv: Store bryst 16. februar 2009, 19:36
    Dette er Del1. Vent å se hva Fred hoster opp i Del2 før du begynner å være nedlatende.


    Hva med at Treningsforum dropper å publisere del1 før del 2 er ferdig og heller la det være en hel artikkel?? Syns du det er rart at folk er nedlatene? Dere publiserer en artikkel av absolutt lavmål som verken er fullstendig eller begrunner sine påstander!

    Til temaet:
    Hvor har man det fra at skuldre og triceps utmattes før bryst? Er dette virkelig noe som gjelder alle? Nei!

    Videre anbefalles en flies variant som i stor grad aktiverer deltoideus fremre del..

    Det stemmer at strekkøvelser er fornuftige, men de bør ikke gå på bekostning av øvelser som kan skape stort mekanisk stress (først og fremst press øvelser).


    Honnr gitt av : Prodigy92, 16. februar 2009, 19:39
    29  Generelt / Antidoping / Sv: 14-åringer doper seg med dyremedisin 18. januar 2009, 20:43
    Spørsmålet er om dette er et stort samfunnsproblem? Snakker vi ikke i hovedsak her om et oppdragelse problem som foreldrene må ta tak i selv. Og hvem i helvete er denne utekontakten fra politiet som snakker om hjerteproblemer og annen medisinske diagnoser. Kanskje han bør slutte i politiet og studere medisin, istedenfor å synse om ting han har hørt om som mulig bivirkning. Idioter alle mann. Dette er intet nytt, og temaet hunses opp med ca 10 års mellomrom.

    Hvilket år er du på medisinstudiet?
    Honnr gitt av : Prodigy92, 18. januar 2009, 21:03
    30  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: 60 timer med personlig trener? 15. januar 2009, 21:39
    Da anbefaller jeg å stikke innom Pro-Gym. Såvidt jeg veit er det ingen PTer ansatt hos Pro-gym, men jeg er helt sikker på at de kan hjelpe deg med både diett, lære øvelser og alt annet som trengs mot en penere sum enn du har skissert tidligere. Dette krever imidlertid mer av deg. Ønsker du den personlige oppfølgingen du får med en personlig trener så må du nok på et annet treningssenter. Dette vet kanskje tricepsmann mer om..?

    Du skal iallefall ta med i beregningen at på nett finnes det langt flere inkompetene personer som hevder å kunne utrolig mye om trening, enn det fins inkompetente personlige trenere.
    Sondre Martinsen tilbyr såvidt jeg vet personlig trening over nett. En person som har fått utrettet mye både for sine kunder og seg selv.
    Honnr gitt av : Baliba, 15. januar 2009, 22:00
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 10
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?