Hvorfor skal man spise en boks tunfisk og brekke seg 10ganger? Finn heller en god tunfisk oppskrift  her på TF, og nyt den:)

Hvorfor i alle dager skal han kutte ut kjøttdeig?? Finnes mange typer kjøttdeig som er sunne og bra for kroppen. Peis på med havregryn,egg og masse kjøtt:)

Kyllingkøttdeig ja Trur det er det samme som svinekjøtt 19% protein 0%karbs og 9-10%fett..

Denne siden hjelper deg godt på veien, http://www.olympiaspirit.com/index.php?sideID=8229.

Noen som vet næringsinnholde i kyllingkjøttet som er på tilbud på rimi/ica? står ikke på pakkningen...

Har store smerter i korsryggen etter 5-10min løping og litt vrikking på ryggen. Kjente ingenting før treninga!
Etter treninga så så gjør det veldig vondt. klarer nesten ikke å bøye ryggen.. Det gjør ikke vondt når jeg presser på korsryggen. men når jeg bøyer og tøyer så gjør det vondt...

Noen som vet hva det kan være?

Tren heller styrke før kondisjons treninga:)

F.eks  skuldre, rygg,mage, sete.Kondisjon 30min

Syns ikke lompe var nå dålig alternativ.. Jeg bruker fullkorns polarbrød vist jeg skal spise taco i ukedagan:)

Ta en koff med kaffe eller noe med koffein.

Ser bra ut:) Koffer slutta du å gå på ski?

Flott at du skriver logg:) stå på.

Hvordan ser diettn din ut?

Er ikke helt enig at man skal la være å jogge/gå på bulk. Er unødvendig å legge på seg for mye fett. Tar bare mye lengre tid og ta av seg de kg. Legg til jogging 3gang i uka i 40 - 60min! Man kan holde en fin fett% hele året + og legge på seg muskler.

kan jo skyldes at han bynte for hardt etter en 6mnd pause ? Ville ha oppsøkt en lege. Vist det ikke går over!

trener du kickboxing før styrketreninga? Vist du gjør det. Så ligg probleme der!