for Schteen
  Visning av honnørposter for Schteen
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / SV: Torgeirs treningsdagbok 22. oktober 2006, 01:09
    Heisann. Mat er utrolig viktig dersom du skal fÃ¥ utbytte av treinga. Du burde prøve og  spise hver tredje time, og spis noe proteinrikt til hvert mÃ¥ltid. Hvis du skal opp i vekt mÃ¥ du spise ca 35kcal per kg kroppsvekt (per dag), og opp mot 3 gram proteiner per kg kroppvekt. Kjøp deg en matvekt, matvaretabellen, samt bøker om kosthold. Det hjelper desverre lite Ã¥ trene som en gud dersom kostholdet er mangelfullt   :Smiley
    Honnør gitt av : stallion, 23. oktober 2006, 00:46
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines