Visning av honnrposter for MagnusJ
Sider:
  • 1
  • 1  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Når skal jeg "get laid" 19. desember 2006, 20:47
    Må trene opp begge.. Man vet aldri når man blir utsatt for skader..
    Honnr gitt av : Bygger'n, 26. oktober 2007, 16:48
    2  Trening / Forum for ungdom / Sv: hvordan forbedre bp? 16. mars 2007, 19:53
    takk!!
    er triceps den muskelen som er unders når man strammer armen og er biceps den kula som stikker opp av armen?

    Stemmer det Otto!! Men hva med å begynne på et helsestudio? Du klarer vel å lure deg inn på Sats eller noe? Da kan du trene hele kroppen også.
    Honnr gitt av : flisaa, 16. mars 2007, 21:41
    3  Trening / Forum for ungdom / Sv: Dårligere syn av styrketrening?! Haha :P 03. januar 2007, 01:54
    Nerdene i Illustrert Vitenskap vil ikke at noen skal bli store og sterke.
    Honnr gitt av : aabbcc, 07. januar 2007, 16:05
    4  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hvorfor trener du? 02. januar 2007, 03:17
    Fordi jeg hater det..
    Honnr gitt av : Schultz-, 02. januar 2007, 03:21
    5  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: MagnusJ's loggbok m/ bilder s. 3, 6, 8 takk takk 24. desember 2006, 13:07
    Dagens trening - Bein

    Det ble bein idag. Fikk en skikkelig god trening på selveste julaften!
    Startet med å sykle i 5 minutter og så løp jeg i 5 minutter.

    Knebøy: 160 kg*3, 170 kg*3, 180 kg*3 (Fikk til bøyen skikkelig bra idag! Klarte til og med alt uten noe hjelp!)
    Pause knebøy:110 kg*5 (3 set med 3 sek stopp)
    Leg extensions: Hele raden Cool*5 (3 set)
    Leg Curls:140 lbs*5 (3 set)

    Skikkelig fornøyd med knebøy!  Cheesy Neste gang starter jeg på 170 eller 180 for å prøve å komme meg opp i 200 kg!
    Honnr gitt av : Schultz-, 24. desember 2006, 13:13
    6  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: MagnusJ's loggbok m/ nye bilder! - Skal bli stor og sterk! 22. desember 2006, 23:20
    Dagens trening
    Fikk ikke trent vekter idag, tar det heller imorgen. Men jeg fikk litt løpetrening!

    Spilte basket i 30 min.
    Cone drills: Fikk trent litt på noen av øvelsene man blir testet på i forbindelse med Amerikansk fotball på college.

    20 Yard Shuttle
    The 20 yard shuttle is one of the most underrated tests at the combine. The 20 yard shuttle is a test of speed, explosion, and changing of directions. Technique is also important here. Each prospect will be timed by seconds in how fast they can go 5 yards to their left, then 10 back to the right, and finishing 5 yards to their left in one straight line.

    Løp 6 ganger. Beste tid: 4,8 sek - (Veldig fornøyd)

    60 yard shuttle/long shuttle
    Nesten det samme som suicide. Fire "cones" 5 meter fra hverandre. Først løper man fra den første til den andre og tilbake (10 meter) så fra den første til den tredje og tilbake(+20 meter) så fra den første til den fjerde og tilbake(+30 meter)
    Til sammen 60 meter.

    Løp 5 ganger. Beste tid: 13,4 sek (ganske fornøyd)
    Så fra den første til den fjerde og tilbake


    Honnr gitt av : Schultz-, 23. desember 2006, 02:06
    7  Treningsforum Crew / Recycle Bin / SV: MagnusJ - Treningsdagbok 04. november 2006, 14:59
    I morgen er bein dagen.. gleder meg!
    Honnr gitt av : Schultz-, 21. desember 2006, 00:59
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Schultz' -Nye Bilder (s.1,2 3 og 5) takk takk 18. desember 2006, 22:47
    strongman.com ass
    Honnr gitt av : Schultz-, 19. desember 2006, 22:29
    9  Treningsforum Crew / Recycle Bin / MagnusJ's loggbok - Ny pers i bøy!!! (bilder s. 3, 6, 8) 04. november 2006, 14:58
    Heisann!
    Takk for at du stakk innom min treningsdagbok!
    Imorgen begynner jeg på nytt treningsprogram, så jeg tenkte at det hadde vært lurt å skrive hvordan det går for å sjekke fremgangen min og kanskje for å få noen tips av folk på forumet.

    Litt om meg
    Er 17 år og veier 90 kilo. Har trent i ett par måneder nå sammen med broren min, som jeg har lært mye av. Jeg har lyst til å bli så sterk og rask som mulig til neste sesong med amerikansk fotball. Jeg begynner på et 10-ukers program imorgen og målene mine etter dette er:
    Benk: 120 kg
    Smal benk: 120 kg
    Knebøy: 200 210 kg
    Markløft: 180 200 kg



    Honnr gitt av : Schultz-, 18. desember 2006, 22:38
    10  Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Jay Cutler i reklamefilm! 16. desember 2006, 21:57
    Beste skuespiller noensinne..
    Denne her er også god: http://www.youtube.com/watch?v=OvZ652qct2M&mode=related&search=
    Sjekk 00.37
    Honnr gitt av : Schultz-, 17. desember 2006, 02:59
    11  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: MagnusJ's loggbok m/ nye bilder! - Skal bli stor og sterk! 16. desember 2006, 20:52
    Ehh.. Bein..
    Honnr gitt av : Schultz-, 16. desember 2006, 23:02
    12  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: MagnusJ's loggbok m/ bilder - Skal bli stor og sterk! 16. desember 2006, 13:27
    Hehe, søskenkjærlighet Grin Hehe, det tviler jeg ikke på, fått større beinmuskler nå vet du Wink
    Grin
    Honnr gitt av : Schultz-, 16. desember 2006, 18:10
    13  Trening / Forum for ungdom / Sv: Hva liker jenter? 14. desember 2006, 00:43
    Du har blitt skinny-ginny ass Schultz! Sikekrt bare fordi du har vært syk såpass lenge. Men heftig mage da.. Du er nok tilbake i godformen snart!
    Honnr gitt av : Schultz-, 14. desember 2006, 00:52
    14  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: MagnusJ's loggbok m/ bilder - Skal bli stor og sterk! 14. desember 2006, 00:11
    Nice legs man.... synd det med foto, man ser ikke virkeligheten... må nesten filme beina dine, eller ta bilde av de ved siden av noen vanlige bein for å se hvor svære de er..... men lykke til på fotball i morgen!

    Thank you sir! Fotballen gikk greit.. Var bare løpetrening idag. Slapp og bli taklet og sånn.. hehe
    Honnr gitt av : Schultz-, 14. desember 2006, 00:19
    15  Generelt / Loggbok Online / SV: Schultz' Loggbok 26. oktober 2006, 16:03
    Tror du kan sette høyere mål for deg selv ihvertfall i markløft og kanskje i knebøy.. De målene du har der vil jeg tro du kan klare ihvertfall innen ett år.
    Honnr gitt av : Schultz-, 14. desember 2006, 00:10
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!