Visning av honnrposter for susanne
Sider:
  • 1
  • 2
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Maria logger mot u-nm! Blitt syk:( 05. november 2009, 11:15
    http://www.youtube.com/watch?v=3USTZIcpWNE#noexternalembed

    Her er film av 97,5kg løftet, litt grunn enda men det kommer seg:)

    Easy shit! Cheesy  Blir knall på NM! Wink
    Honnr gitt av : lykketrollet, 05. november 2009, 13:02
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne's logg! 28. januar 2009, 21:02
    Dagens trening!

    Trente kun markløft +drakt Smiley  Skal trene på skolen i morgen også.

    60kg*5
    70kg*4
    75kg*4
    75kg*2
    80kg*2

    På med drakta Cheesy

    100kg - easy..
    110kg - greit
    120kg - greit
    130kg - tungt, pers !
    135kg - veldig tungt, pers med 12,5kg !

    Veldig, veldig fornøyd !
     På julestevnet for 1 mnd siden perset jeg med 12,5kg..  + 12,5kg idag  blir 25kg pers på 1mnd !  hoihoi

     
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 29. januar 2009, 09:51
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne's logg! 28. januar 2009, 21:02
    Dagens trening!

    Trente kun markløft +drakt Smiley  Skal trene på skolen i morgen også.

    60kg*5
    70kg*4
    75kg*4
    75kg*2
    80kg*2

    På med drakta Cheesy

    100kg - easy..
    110kg - greit
    120kg - greit
    130kg - tungt, pers !
    135kg - veldig tungt, pers med 12,5kg !

    Veldig, veldig fornøyd !
     På julestevnet for 1 mnd siden perset jeg med 12,5kg..  + 12,5kg idag  blir 25kg pers på 1mnd !  hoihoi

     
    Honnr gitt av : Mr Melk, 28. januar 2009, 21:59
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne's logg! 28. januar 2009, 21:02
    Dagens trening!

    Trente kun markløft +drakt Smiley  Skal trene på skolen i morgen også.

    60kg*5
    70kg*4
    75kg*4
    75kg*2
    80kg*2

    På med drakta Cheesy

    100kg - easy..
    110kg - greit
    120kg - greit
    130kg - tungt, pers !
    135kg - veldig tungt, pers med 12,5kg !

    Veldig, veldig fornøyd !
     På julestevnet for 1 mnd siden perset jeg med 12,5kg..  + 12,5kg idag  blir 25kg pers på 1mnd !  hoihoi

     
    Honnr gitt av : Tonks, 28. januar 2009, 21:22
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne's logg! 20. desember 2008, 16:30
    Stevnet idag gikk bra Smiley
    veide inn på 66,3kg

    Bøy:
    105- godkjent
    110 -godkjent
    115 -godkjent

    Benk:
    77,5 -gokjent
    82,5kg - underkjent, glemte "på plass" signal Sad
    82,5kg -gikk ikke opp

    Mark:
    110 -godkjent
    117,5 -godkjent
    122,5 -godkjent

    2,5kg pers i bøy, 12,5 i mark og 30 sammenlagt Smiley veldig fornøyd
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 21. desember 2008, 01:20
    6  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Kjæresten min vil ikke ha sex uten kondom 07. desember 2008, 20:28
    test deg for sykdommer så hun vet 100% sikkert at du ikke har noe smittsomt Smiley
    Honnr gitt av : Mummelmann, 07. desember 2008, 22:58
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Ivrig pingle: Friskmeldt bøy s. 369 überlett 160 kg rawbenk s.370 19. oktober 2008, 14:51
    Gratulerer Lars!   Kiss
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 19. oktober 2008, 16:58
    8  Trening / Treningsprogrammer / Sv: Belte - Hva er poenget? 17. oktober 2008, 21:43
    jeg synes jeg får bedre støtte av beltet.. Man har beltet rundt hodet såklart Wink
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 17. oktober 2008, 23:46
    9  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne treningslogg 13. september 2008, 17:37
    idag har jeg vært på styrkeløft stevne for første gang siden desember Tongue  hatt dårlig med draktøkter, i bøy og mark..

    Bøy:

    95kg-gokjent
    105kg-gokjent
    110kg-gokjent

    benk
    72,5kg -gokjent
    77,5kg -for tungt

    Mark
    95kg-gokjent
    102,5kg-gokjent

    helt greit stevne Tongue
    Honnr gitt av : Kjell..., 13. september 2008, 18:14
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne trener til nordisk 01. september 2008, 01:11
    Da har jeg kommet hjem! Artig helg på en veldig øde plass Tongue
    Fornøyd med løftinga også, +at de andre gjorde det veldig bra!

    1.Løft: 72,5kg -grei åpning
    2.Løft: 77,5kg -greit
    3.Løft: 82,5kg -for tungt Wink

    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 01. september 2008, 11:47
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne trener til nordisk 04. juli 2008, 21:03
    Dagens økt Smiley

    Benkpress m/smalt grep:

    25kg*4
    30kg*4
    35kg*4
    35kg*4
    35kg*4

    Litt for lett!

    Knebøy:

    32,5kg*8
    32,5kg*6
    35kg 3*5

    Lett lett Smiley

    Markløft:

    60kg*6
    65kg*5
    70kg*5
    70kg*5
    70kg*5

    Nedtrekk foran m/ smalt grep

    3*8

    Nakkepress
    5*5

    Roing i maskin:
    3*12

    Rygg m/10kg belastning:
    3*15

    Sit-ups
    3*20

    15min på elipse-maskina Smiley

    Alt for varmt til  å trene!
    Honnr gitt av : Marthe, 06. juli 2008, 01:45
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne har fått ny pers i benk! 19. juni 2008, 00:22
    Dagens trening!

    Sykling 1min.. orket ikke mer Grin

    Benk:

    30kg*5
    35kg*5
    37,5kg*5
    40kg*4
    42,5kg*4
    45kg*2

    På med skjorta Smiley

    70kg -litt tungt, fikk løftet skjorta på plass
    70kg - gikk mye bedre
    75kg -gikk greit
    77,5 -gikk greit, NY PERS Smiley
    80kg -gikk opp det! Smiley  NY PERS!! Smiley   
    82,5kg - bom 

    Superfornøyd, pers med 5kg!       hipp hurra for meg selv Grin

    Knebøy:

    30kg*5
    35kg*5
    35kg*5
    40kg*5
    40kg*5

    Trente litt støtteøvelse og vimsa rundt Tongue   Så dro jeg til Marthe for å spise mat  biggrin
    Honnr gitt av : Ivrig pingle, 19. juni 2008, 01:16
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne har fått ny pers i benk! 19. juni 2008, 00:27
    Gratulerer Cheesy

    Takker Kjellemann Wink
    Honnr gitt av : Kjell..., 19. juni 2008, 00:30
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: AlexanderDGL -> tester Katana 04. juni 2008, 21:37
    Mat og sjokomelk kanskje?  Grin
    Honnr gitt av : OysteinFurnes, 04. juni 2008, 21:41
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne trener benk og boksing ! 01. juni 2008, 19:33
    Da var NM over Smiley  Supert stevne! 

    1.løft: 65kg
    2.løft: 70kg
    3.løft: 72,5kg

    Alt var godkjent og lett! Kunne vel ha høynet til 75kg på siste løftet, men men Smiley  Da vet jeg til neste gang at jeg kan legge på mere kg.  Klubben fikk 13  medaljer av 16, noe som gjorde av vi ble til beste klubben!  Super løfting, og ekstra spennende var det når Furesund, Fjøren og Holte var i aksjon Smiley   Kjempehelg!   Artig på turen hjemover også, selv om det ble 10timers lang tur.  Alle barna vitser ble fortalt -noen bedre enn andre Wink 

    -Alle barna hoppet i tau unntatt Kjell, han spiste makrell
    -Alle barna var brune unntatt Ole, for han gikk på ski
    -Alle barna tok tog unntatt Ole, for han gikk på ski
    -Alle barna gikk på fjellet unntatt Susanne, hun snublet i ei kanne
    -Alle barna badet i sjøen unntatt Fjøren
    -Alle barna hoppet på en stein unntatt Magnus, han hoppet på en kaktus
    -Alle barna plukket blåbær unntatt Holte, han plukket molte
    -Alle barna ropte hei unntatt Roy, han ropte "hoy"
    -Alle barna drakk brus unntatt Roy, han drakk o'boy

    Nesten alle vitsene handlet om ole som gikk på ski, ble så mange etterhvert! Vi satt og vitsa fra Dombås til vi skulle på ferga Wink  Alle andre i bussen ble jo litt lei.. Roll Eyes

    Alt i alt, så var dette en super helg! Kunne ikke vært mer fornøyd! Smiley  Gull og beste ungdomsløfter
    Honnr gitt av : AlexanderDGL, 01. juni 2008, 22:31
    Sider:
  • 1
  • 2
  • Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
    Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.
    «Simplicity is the key to brilliance» - Bruce Lee
    Bruk disse spesialmetodene og få muskelvekst.
    Er du på jakt etter proteinmuffins? Se her!