 Visning av honnørposter for susanne
|
|
Sider: 1 2
|
|
16
|
Generelt / Loggbok Online / Susanne prøver på nytt!
|
21. februar 2007, 21:12
|
Navn: Susanne
Alder: 16 17 18
Vekt: 59,5 kg 63kg 65 68
Etter et 1/2 år med trening, har jeg da tenkt å lage logg =p
Jeg kan vel egentli takke pappa, Kjell Furesund (*skryte,skryte*) for at jeg i det hele tatt begynnte  Etter første trening var jeg bitt av basillen  går idrettsfag på Romsdal VGS, med styrkeløft som fordypnings-sport
Var (såklart) på trening i dag :
Startet med litt rygg og mage
Markløft:57,5kg*4
67,5kg*3
75kg*2
80kg*2
Drakt: 85kg*1
90kg*2
95kg*2
95kg*2
U/drakt: 57,5kg*4
Frontpress: 13,5kg*4
17,5kg*3
17,5kg*3
20kg*2
20kg*2
Triceps: 3*8
LÃ¥rcurl: 1*8, 1*6, 1*4
=) |
| Honnør gitt av : Mister-B, 24. mars 2008, 17:40
|
|
|
17
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne - Da var NM over for i år :)
|
18. november 2007, 13:09
|
NÃ¥ har jeg kommet hjem Hatt en fin-fin helg i Bergen
Kom til Bergen på fredag -Løfting på lørdag
Slik ble resultatet :
Knebøy:
95kg - gokjent -lett
102,5kg - gokjent - litt tyngre
107,5kg -gokjent -litt tungt
Fikk en ny pers med 7,5 kg Fornøyd
Benkpress:
65kg -gokjent -lett
70kg -underkjent, bommet på banen
70kg- underkjent, bommet på banen
2,5kg under pers.. Håpet jo på ny pers, men det var et greit resultat.
Markløft:
102,5kg - underkjent , mistet balansen
102,5kg - underkjent, mistet balansen
102,5kg - gokjent
Marken gikk dårlig. Var veldig lett, derfor gikk jeg for raskt opp, og dermed mistet jeg balansen... Sånt skjer
Sammenlagt: 275kg -nøyaktig samme persen som jeg hadde fra før
Gull i 67,5kg klassen, 3.beste ungdoms løfter
Det var et bra stevne (med unntak fra markløft) Er fornøyd
Takk til HÃ¥kon, Trond, Marius, Eirik og Jonas
|
| Honnør gitt av : EvidenCe, 18. november 2007, 13:53
|
|
|
18
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne - Da var NM over for i år :)
|
18. november 2007, 13:09
|
NÃ¥ har jeg kommet hjem Hatt en fin-fin helg i Bergen
Kom til Bergen på fredag -Løfting på lørdag
Slik ble resultatet :
Knebøy:
95kg - gokjent -lett
102,5kg - gokjent - litt tyngre
107,5kg -gokjent -litt tungt
Fikk en ny pers med 7,5 kg Fornøyd
Benkpress:
65kg -gokjent -lett
70kg -underkjent, bommet på banen
70kg- underkjent, bommet på banen
2,5kg under pers.. Håpet jo på ny pers, men det var et greit resultat.
Markløft:
102,5kg - underkjent , mistet balansen
102,5kg - underkjent, mistet balansen
102,5kg - gokjent
Marken gikk dårlig. Var veldig lett, derfor gikk jeg for raskt opp, og dermed mistet jeg balansen... Sånt skjer
Sammenlagt: 275kg -nøyaktig samme persen som jeg hadde fra før
Gull i 67,5kg klassen, 3.beste ungdoms løfter
Det var et bra stevne (med unntak fra markløft) Er fornøyd
Takk til HÃ¥kon, Trond, Marius, Eirik og Jonas
|
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 18. november 2007, 13:10
|
|
|
21
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne's Logg
|
11. august 2007, 17:28
|
Idag var jeg på stevne
Knebøy : 1.løft: 90kg - gikk rett t h******! fyfy, domme susanne!
2.løft: 100kg -ny pers
hoppa over 3.løftet fordi jeg ble dårlig..
etter en liten pause var jeg klar for benkpress!
1.løft: 55kg -bajselett
2.løft:60kg -lett
3.løft: 65kg -ny pers var faktisk lett
Hoppa over markløft siden formen var elendig!!
ny pers i både bøy og benk var ikke dårlig siden forma var rævva  |
| Honnør gitt av : Tynnj, 11. august 2007, 17:30
|
|
|
22
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne's Logg
|
11. august 2007, 17:28
|
Idag var jeg på stevne
Knebøy : 1.løft: 90kg - gikk rett t h******! fyfy, domme susanne!
2.løft: 100kg -ny pers
hoppa over 3.løftet fordi jeg ble dårlig..
etter en liten pause var jeg klar for benkpress!
1.løft: 55kg -bajselett
2.løft:60kg -lett
3.løft: 65kg -ny pers var faktisk lett
Hoppa over markløft siden formen var elendig!!
ny pers i både bøy og benk var ikke dårlig siden forma var rævva |
| Honnør gitt av : AlexanderDGL, 11. august 2007, 17:29
|
|
|
23
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne's Logg
|
11. juli 2007, 22:00
|
Onsdag:
Knebøy :
30kg*10
30kg*8
32,5kg*6
32,5kg*6
32,5kg*6
Benkpress:
27,5kg*7
30kg*6
30kg*5
30kg*5
30kg*5
Markløft:
52,5kg*5
52,5kg*5
52,5kg*5
Biceps: 5*7
Roing m/stang : 5*8
Frontpress:
1*6
1*6
1*6
1*6
Good morning: 3*8
Rygg: 3*10
Mage: 3*20
Mengdeprogram er tungt! :O |
| Honnør gitt av : Tynnj, 11. juli 2007, 22:06
|
|
|
28
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Susanne's Logg
|
21. mars 2007, 22:18
|
Dagens trening var tung, siden jeg hadde stått en del på slalom tidligere i dag.. Dermed verket ankler og legger
Knebøy:
30kg*5
35kg*4
37,5kg*4
40kg*3
40kg*3
40kg*3
Benkpress:
27,5kg*5
32,5kg*4
supersett:
35kg*3 + 30kg*6
35kg*3 + 30kg*6
35kg*3 + 30kg*6
Markløft:
60kg*4
supersett (markløft m/strikk + markløft):
80kg*3 + 75kg*4
80kg*3 + 75kg*4
80kg*3 + 75kg*4
Biceps: 3*10
Triceps: 3*10
Rygg: 3*10
Mage: 3*20 |
| Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 23. mars 2007, 22:44
|
|
|
Du må hilse! 
