 Visning av honnørposter for Missy-
|
|
Sider: 1 ... 40 41
|
|
601
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: j88 Mindre fett% takk ;) bilder s: 1,4
|
13. juni 2008, 01:07
|
veeell..?
hva er opp i min vakre verden? jo! ferdig med eksamener, alle! alle 7 eller hva pokkern det var:D hellyeah! nå kan jeg ta det lugnt, med unntaget at jeg jobber hver dag en stund fremover:s jaja.. drit i det! eksamen er ferdig:D wohoo! *utbrudd=ferdig*
andre saker er at jeg mestrer maten maks bra! konge! har ikke skjedd mye, men veier for tiden 65. 66,5 sist så det har skjedd noe iallefall! osvosv.. vakkert!
iallefall så skal jeg nå sigge, ligge og trigge etter morgendagens hygge! min stygge, skygge skal bygge..! og der stoppet det uten mål og mening. jaja! ha en knallsøt aften!
Var du full? |
| Honnør gitt av : Luxie, 13. juni 2008, 11:47
|
|
|
602
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Vanvittig ungt styrketalent!
|
13. juni 2008, 00:11
|
Kjære meg, så lenge man ikke presser ungen til noen ting er det vel ingen fare. Men er han en av de typiske foreldrene vi ser i usa som prøver å leve ut sine egne drømmer igjenom sine barn blir det helt feil. Synes det er flott at han introduserer sønnen sin til styrkeløft jeg  Jeg ville vel ha gjort det samme. |
| Honnør gitt av : Eirik Dolega, 13. juni 2008, 02:43
|
|
|
605
|
Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: ELITE XC MMA
|
03. juni 2008, 04:20
|
Jeg så den på TV lørdagen. Må virkelig gi creds til Gina, hun hadde gått ut å sagt at hun ikke hadde forberedt seg så godt som hun ønsket til denne fighten pga American Gladiators, og likevel ende med en TKO. Trodde virkelig Gina skulle ende 5-1. Kaitlin Young er heller ikke noe tull! Dette var den første kvinnelige MMA fight på amerikansk nasjonal TV. 
Edit:
Jeg glemte vel å nevne at dette er 5. gangen Gina ikke klarer å kutte nok vekt.. 5 ut av 6 er ikke værst. |
| Honnør gitt av : Unforgiven, 03. juni 2008, 12:20
|
|
|
609
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: RÃ¥e bein
|
12. mai 2008, 04:17
|
Så fint å høre Exen min syntes store lår var stygt og ekkelt.  |
| Honnør gitt av : Redigert2.0, 13. mai 2008, 18:34
|
|
|
611
|
Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Sette opp en ''perfekt'' dag for meg!
|
07. mai 2008, 15:13
|
Min daglige rutine:
står opp halv 7 dusj etc
skole halv 9 til klokken 14.00
så drar jeg på trenings senter annen hver dag og trener muskler etc
kommer hjem etter ca en time
lager meg mat
chiller
kanskje drar til exen min(som jeg prøver å få tilbake)
eller ute med kompiser etc
Vil anbefale aa ta dusjen rundt kl 8 istedet. Mye bedre effekt. |
| Honnør gitt av : Segal, 08. mai 2008, 11:54
|
|
|
612
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Fredrick 15 år ;) sin profil. September 2006 VS april 2008 på side 68!
|
20. april 2008, 23:59
|
Mandag & Tirsdag
07:30 200-300 gram havregryn. 60 gram proteinpulver.
11:20 2 rislunsjer og en 24
15:30-16:00 Det som er til middag
17:00 30gram proteinpulver
18:00 havregryn igjen
20:00 skiver...
22:00 havregryn
Dette er treningsdagene. De vanlige ser helt like ut, uten om at jeg bare bruker 30 gram proteinpulver dagen.
Ikke akkurat det beste kostholdet jeg har sett. Bytt ut ett havregrynmåltid med tunfisk/kylling/laks etc. Lunjen din er vel ikke noe å juble for heller, spis næringsrik mat! Spis heller mer mat en å kjøre på med shaker. Det er min mening. |
| Honnør gitt av : burny_, 21. april 2008, 00:02
|
|
|
613
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy- logger
|
16. april 2008, 02:06
|
YES  Jeg overgikk meg selv i dag. Målet mitt har vært 40 kg i benken, sist løfta jeg 5x38,6 så skjønte at jeg skulle ta 40 kg lett. Samtidig som jeg og venninna mi holdt på å løfta kom det bort en mann i 60 åra eller noe, fit som bare F. Han hjalp meg litt med teknikk osv, så sa han at nå skal du prøve deg på 100 lbs. Hm, det klarer jeg ikke uansett sa jeg. Men joda, satan, jeg klarte to reps Var faktisk ikke så utrolig tungt heller. Etterpå hjalp han meg med knebøy teknikken min. Han sa jeg var for svak i ryggen fordi når jeg går opp etter ca 6 reps på 43 kg, skyver jeg hofta til en side og løfter hovedsaklig med bare en fot. Han sa dette var grunnet ikke bra nok balanse i ryggen eller noe sånt. Høres dette fornuftig ut? Vet ikke hvilken bakgrunn denne karen har jeg, men han ser ut som han kan sakene sine. Han anbefalte på det sterkeste at jeg skulle starte med powerlifting Vel, vel. Logger det lille jeg gjor i dag;
Benkpress
10x25
10x34
5x38,6
2x45,4
Squats
3x10x43,2
Målet var å benke 45kg før jeg dro hjem. Trodde ikke jeg skulle klare det, men jammen, det gikk fint det . Neste mål blir vel 50kg, skal vel gå greit det. Vil ta 60kg før året er over. Får jeg orden på knebøyteknikken, er jeg kanskje god for 55-60kg. Muligens mer hvis jeg får orden på ryggen osv, fordi jeg blir ikke klar i låra, men heller teknikken som svikter  . Mark vil jeg opp i rundt 80-90kg. Soo.. here it goes;
60kg i benk
80kg i bøy
90kg i mark
Klare chins uten hjelp
Klare dips uten hjelp
FÃ¥ frem magerutene
For en herlig dag!! NÃ¥ er det tid for BJJ Seminar med Phil Cardella. Tudeluuu !
|
| Honnør gitt av : bjørn`, 17. april 2008, 13:30
|
|
|
