Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 180
  • 1  Generelt / Konkurranseforum / Sv: Benkpresskonkurranse på: 11. oktober 2012, 11:17
    Kan jo ikke endre reglene underveis i konkurransen.. Nå har jo flere sendt inn sitt bidrag. Det vitner om et dårlig gjennomtenkt opplegg! Hold dere til utgangspunktet - det blir for dumt å endre en konkurranse ETTER den er publisert og medlemmer har sendt inn sine bidrag!
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lift like a Girl! - Areli trener Styrkeløft: Film første utstyrsbøy s 24 på: 04. juli 2012, 13:13
    Bra sumo her! Ser ut som det kan være stilen din Smiley
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy- 2x170 rawmark s. 222 på: 04. juli 2012, 13:09
    Synd med marken, men du er faen så sterk uansett! Cheesy
    Nesh, ikke så farlig med marken! Blir pers neste gang Wink
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot Norway Open 29.sept på: 04. juli 2012, 13:08
    Altså... bygging, Espen?! Hva blir neste, crossfit? Grin

    Hva sier man forresten for å heie på byggere under et stevne? "Ja, fin biceps!", "Kom igjen, poser!!", "Den her latsspreaden har du!!" ??
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy- 2x170 rawmark s. 222 på: 25. juni 2012, 15:58
    Vekker denne fra de døde.. Smiley

    Det siste som har skjedd styrkeløftmessig av interesse er jr-EM i Danmark hvor jeg tok en 2.plass sammenlagt, 2.plass i knebøy og 1.plass i markløft med serien 212,5-105-190 som ble 507,5kg sammenlagt. Veldig fornøyd i knebøy, 2,5kg under nordisk rekord, greit fornøyd i benkpress og langt fra fornøyd i markløft.

    Litt usikker på hva grunnen til at det gikk slik det gikk i markløft(ble stående med åpning på 190 kg, mens gammel pers er 200kg). Det var nok en blanding av lav kroppsvekt, altfor lite mat igjennom/før stevnet, sliten rygg etter knebøy og et satans til stress under oppvarmingen. Men jeg bekymrer meg ikke, det kommer nok endel mer på jr-VM i aug/sept Wink

    Siden EM har jeg trent bøy/benk/mark kun èn gang i uken og ellers mye andre øvelser som fungerer rehabliterende. Kroppen kjennes meget bra ut og klar mye trening i sommer.

    Her er en film Bo laget med løftingen av hele norske landslaget:

    http://vimeo.com/43963986
    6  Trening / Styrkeløft / Sv: Lyst til å lære riktig teknikk? på: 15. mai 2012, 00:13
    Må bare meddele at vi allerede har hele NI jenter og kun EN gutt påmeldt! Ser ut til at dette blir stor suksess Smiley Tror vi setter tak på ca 12 deltakere, så hvis noen fortsatt er interessert så er det førster til mølla!
    7  Trening / Styrkeløft / SV: Lyst til å lære riktig teknikk? på: 10. mai 2012, 18:07
    Hva slags treningssystem pleier dere å bruke på KK? Er det stort sett Dietmar?
    Hvis man ønsker å få satt opp program av klubben så får man Dietmarbaserte programmer, men det er jo fritt fram for å trene det man vil Smiley

    damn hvorfor er det i Trondheim... 50 mil er drøyt Sad
    50 mil er da ingenting Wink
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy- 2x170 rawmark s. 222 på: 09. mai 2012, 20:17
    Du er rå !
    Luddergutten er rå! hjertehjerte
    9  Trening / Styrkeløft / Lyst til å lære riktig teknikk? på: 09. mai 2012, 20:16
    Nysgjerrig på styrkeløft?
    Lyst til å lære knebøy, benkpress og markløft fra de som virkelig kan det?
    Lyst til å bli så sterk som mulig?
    Tror du styrkeløft kan være noe for deg?

    Trondheimsklubben KK-67 arrangerer gratis løfteskole for interesserte. Dagen er lørdag 26. mai og stedet er lokalene til KK-67. For mer info sjekk ut:

    www.kk-67.com
    10  Generelt / Loggbok Online / Sv: Halvmetern ned i vekt! Frontbøy pers s210 på: 05. mai 2012, 21:42
    Hva har du i mark med oh-grep? Cheesy
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy- 2x170 rawmark s. 222 på: 05. mai 2012, 20:55
    Film fra fredagens trening. Alt i alt en veldig god trening Smiley

    http://www.youtube.com/watch?v=TldNVJUM6pA#noexternalembed&feature=g-all-lik
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Missy- 2x170 rawmark s. 222 på: 05. mai 2012, 01:20
    Missy, flott løfting.

    vedr graviditet; gammelt triks fra øst blokken var å få jentene gravide for å ta abbort. testo produksjonen var i gang.
    Takk for det, Stian Smiley

    Ja, skjønner. Men så skjønte de at de heller kunne dope seg og kutte før stevne.. jauda.

    Akkurat i ditt tilfelle, så er jeg glad for at jeg er svak som/svakere enn ei jente Grin
    Hehe, hyggelig å høre Grin

    du er en (ei) maskin i mark:D hehe
    Slår til en gang i blant Wink
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Therese satser på: 29. april 2012, 16:59
    En ting er å leve som en kroppsbygger/fotnessutøver, men det er virkelig ikke noe å leve av Smiley
    Jeg er fullt og helt forberedt på at jeg ikke kan spise som jeg, når jeg vil og styre treningen og ha det helt shampoo - men jeg er ung og mange år å utvikle meg på.
    Etter to pliktår er jeg 23år, hvilken alder er så det?! Cheesy

    Befalskolen og forsvaret ikke minst er en erfaring og opplevelse for livet og det vil jeg for all del ikke tenke tilbake på å "ha gått glipp av" fordi jeg heller ville forbli en gymrotte
    Jeg respekterer at du ikke vil, men da må du også respektere at andre ikke ønsker det samme alltid - livet har flere sider Wink
    Honnør for den. Lykke til på befalsskolen, Therese Smiley Hadde selv lyst til å gå det en stund.
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 29. april 2012, 12:34
    Hvorfor? Hva er poenget?
    Fordi jeg fikk rett og slett nok at hva det går ann å spy ut av ord på internett. Da tenker jeg hovedsaklig på drapsmannen som ligger å ulmer inni deg, kommentarer rundt ABB og slike ting som fikk meg til å totalt endre syn på deg. Kan virkelig kritikk på knebøyteknikken din gjøre deg til en drapsmann?

    Ang. Nidarø og teknikk så tror jeg vi har pratet om dette før. Du vil peise på med vekter og gjøre de sterk fort som mulig, istedenfor å fokusere på riktig teknikk fra starten av. Dette forutsetter jo at du kan å lære bort riktig teknikk.

    Ja, hva så? Jeg har meget tykke magemuskler.
    Takk! Dette underbygger min teori Smiley

    Sitat
    Ja, jeg er realistisk. Hvorfor skal jeg ikke klare å perse med 50 kg i knebøy om f.eks. 15 år? Hva får deg, en nybegynner, til å snakke om realisme i forhold til å kunne løfte mye mere senere? Jeg synes rett og slett du er frekk, Marte. Da jeg begynte med styrkeløft så tok jeg kanskje 80 kg i knebøy. Da jeg vant junior-NM i 1999 så tok jeg rundt 200 kg i bøy. Jeg løftet 210 kg i 2001. Jeg løftet 272,5 kg i 2007-2009 og jeg løftet 300 kg i 2010 og 310 kg (som var lettere enn 300) i 2011. Jeg har altså økt 230 kg i knebøy siden starten, ca. 50 kg på 4 år og over 10 kg på 1 år. Det er andre som har løftet mye mer enn 360 kg både nå og tidligere i historien i verden.
    Ja, hvorfor skal man ikke klare å perse med 50kg i knebøy gang, på gang, på gang og på gang igjen? Jeg må jo skjønne at det går ann å perse langt inn i evigheten!

    Sitat
    Jeg skjønner egentlig ikke helt hvor du vil. Jeg har aldri sagt noe negativt om deg og jeg trodde du var en venn, men nå har jeg mistet all respekt for deg. Du prøver å rakke ned på folk til enhver tid. Jeg tror det er for å oppheve deg selv ettersom du er veldig så opptatt av oppmerksomhet og det nok er endel misunnelse i bildet her også. Slutt med dét, det kler deg ikke.
    Hvilke andre folk prøver jeg til enhver tid å rakke ned på? Prøver jeg virkelig å oppheve meg selv? Jeg tror ikke det, jeg er også litt usikker på hvordan jeg isåfall skulle gått fram for å gjøre det.. selvmord?

    "oppheve
    verb trans. oppheve ( v1 / v3) ['ɔpheːʋə] sette ut av kraft.
    "

    Jeg hadde ikke trudd at DU skulle rope ut janteloven altså, men så feil kan man ta. Nei, jeg er ikke misunnelig på den oppmerksomheten du får, den kan du kose deg med, rulle deg i og trøste deg med helt alene for min del Smiley

    Men hvis du virkelig tror og mener at du skal gjøre serien som gir deg 900kg raw, så skal jeg ønske deg lykke til på veien Smiley



    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten på: 28. april 2012, 20:23
    Og hva mente du med virkelighetsfjern? Jeg spurte et spørsmål og du svarte ikke.

    Jeg måtte bare kvesse klørene mine først.  

    1. Du mener du har perfekt teknikk i bøy.
    2. Du mener at du har god forståelse av teknikk, bedre enn de fleste her i Norge. Hvorfor har stort sett alle Nidarøløftere dårlig teknikk da?
    3. Du mener at du kan se sixpacken/magemusklene dine i godt lys.
    4. Du mener at du trener like mye som Petter Northug.
    5. Og nå mener du at du skal bøye mer enn noen nordmann er eller har noen gang vært god for. Som igrunn er umulig, siden absolutt ingen kan gi et 100% riktig svar på det.

    Det er flott å ha drømmer, men man bør kanskje være en smule realistisk en gang i blant også. Tviler ikke på at du fortsatt har en del uløftet kg, men 50kg pers i knebøy? Du får iallfall ha lykke til, da Smiley Målene dine blir vel 900kg sammenlagt det, 360+220+320.
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 180
  • Tren beina hardt

    Trening23.10.2019897

    Det finnes ikke noe som er tøffere enn å trene beina når det gjøres skikkelig.

    Norges Sterkeste Mann 2019

    Strongman22.10.201925

    Se bilder og video fra Norges Sterkeste Mann 2019.

    Sunn mat: Knasende gode knekkebrød

    Kosthold21.10.2019169

    Dette knekkebrødet bør du spise.

    Slik lager du sunnere taco

    Kosthold18.10.2019453

    Så mange kilokalorier kan du spare i sunn taco.
    Hva med snickersgrøt eller ovnsbakt dessertgrøt?