Bra rygg!

Lykke til videre 

Last ned Ying Yang twins  Masse god bass.. Også Staind er god treningsmusikk (ikke iphop)

Flesk på magen? Hvor? Synes jeg ser er sixpack komme frem der jeg 

No pain, no gain 


Men aaaaua!

Hiphop.. musikk med god bass 

Hordan varmer du opp før styrketrening?

 

Ooh, det der er baad 

Har dere funnet en spesiell eller leter dere fortsatt?

Har kjæreste, men han er ikke "the one".

Vel, det varierer fra jente til jente! Personlig synes jeg at det er bedre å være litt lubben isteden for å være spinkel men, alså, muskler er best! Menn med muskler er fint, og da vet man at kar'n passer på dama 

Hm, bli sterkere og mer synlige muskler

Hehe, takk! Er ikke lett å være nybegynner 

Hm, ja, jeg er veeldig nybegynner.. -> Manualer?
 
Huff =p

Hva er et "must" i ett hjemmegym? Jeg har 3D-mølle, multigym, boksebag og benkpress. Noe jeg absolutt mangler? :p

.

Hvis man vil bygge muskler så bør man løfte så tungt at man greier bare 1-8 rep, og ikke sånn 10-15. Stemmer det?

Også noen tips til jente som vil trene styrke, og bygge litt muskler. Går på TKD.