for steintrollet
  Visning av honnørposter for steintrollet
Sider:
  • 1
    		•
    1  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Jeg sliter, og trenger nÃ¥ hjelp. 04. desember 2010, 23:27
    Noter det du spiser ein periode og rekn ut kalorier utifra det. Du vio finne sånn ca vrdlikeholdsnivået ditt der. Kutt så ned litt på kaloriane i små steg til du ser at vekta endrer seg. Anbefaler helst å kutte i karbs eller fett og helst ikkje proteiner.

    Blir kanskje litt masse å sette seg inn i, og i såfall kan du hente masse berre ved å unngå skitmat. Et mest mulig reint og ta det litt derfra
    Honnør gitt av : 41232341, 05. desember 2010, 01:03
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kenneth 12 Ã¥r, med 100kg i mark :) 09. august 2010, 12:53
    Stå på Kenneth!!
    Honnør gitt av : haraldaa, 09. august 2010, 12:55
    3  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Beste skulderøvelsen 28. mars 2010, 10:00
    Sitat fra: KenJ på 27. mars 2010, 22:53
    jeg trente bakre skuldre før, men var vel ikke helt klar over hvor vikitg det var så jeg kuttet dem... de er nå tilbake i programmet Wink

    Det handler om å balansere treninga slik at ein unngår at enkelte muskler blir for sterke i forhold til motståande muskulatur. For eksempel har folk som trener masse bryst i og pressøvelsar i forhold til draøvelsar ein tendens til å få framroterte skuldrer som følge av at f.eks brystmuskulaturen blir for stram i forhold til ryggmuskulatur.
    Honnør gitt av : KenJ, 28. mars 2010, 14:31
    4  Generelt / Ã…pent forum / Sv: Til de som leser pÃ¥ do 23. mars 2010, 16:33
    Sitat fra: Fleksnes på 23. mars 2010, 16:30
    Leser ikke, men onanerer mens jeg driter.

    Er vel jaffal sikker på at du får tømt deg skikkelig:P
    Honnør gitt av : Fleksnes, 24. mars 2010, 10:02
    5  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Har DU kuttet ut... 19. april 2009, 20:52
    Sitat fra: MortenHBH på 19. april 2009, 18:19

    Selv om man spiser litt dritt mat i uken så betyr det ikke at man ikke får fremgang og formen blir drid. Grin

    men like greitt å venne seg av skitmaten slik at man sleppe å bli frista;)
    Honnør gitt av : A. Holstad, 09. mai 2009, 22:55
    6  Generelt / Ã…pent forum / Sv: "Enten eller" - forumleken! 30. mars 2009, 00:00
    onde indre

    imsdal eller olden
    Honnør gitt av : Mr Melk, 30. mars 2009, 00:02
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder 17. januar 2009, 00:44
    Eventrener må vel være en god kanidat til ukens profil, med tanke på framgang + det faktum at loggen hans har vært blant dei mest populære i det siste Grin
    Honnør gitt av : Mummelmann, 17. januar 2009, 14:21
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines