Visning av honnrposter for steintrollet
Sider:
  • 1
  • 1  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Jeg sliter, og trenger nå hjelp. 04. desember 2010, 23:27
    Noter det du spiser ein periode og rekn ut kalorier utifra det. Du vio finne sånn ca vrdlikeholdsnivået ditt der. Kutt så ned litt på kaloriane i små steg til du ser at vekta endrer seg. Anbefaler helst å kutte i karbs eller fett og helst ikkje proteiner.

    Blir kanskje litt masse å sette seg inn i, og i såfall kan du hente masse berre ved å unngå skitmat. Et mest mulig reint og ta det litt derfra
    Honnr gitt av : 41232341, 05. desember 2010, 01:03
    2  Generelt / Loggbok Online / Sv: Kenneth 12 år, med 100kg i mark :) 09. august 2010, 12:53
    Stå på Kenneth!!
    Honnr gitt av : haraldaa, 09. august 2010, 12:55
    3  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Beste skulderøvelsen 28. mars 2010, 10:00
    jeg trente bakre skuldre før, men var vel ikke helt klar over hvor vikitg det var så jeg kuttet dem... de er nå tilbake i programmet Wink

    Det handler om å balansere treninga slik at ein unngår at enkelte muskler blir for sterke i forhold til motståande muskulatur. For eksempel har folk som trener masse bryst i og pressøvelsar i forhold til draøvelsar ein tendens til å få framroterte skuldrer som følge av at f.eks brystmuskulaturen blir for stram i forhold til ryggmuskulatur.
    Honnr gitt av : KenJ, 28. mars 2010, 14:31
    4  Generelt / Åpent forum / Sv: Til de som leser på do 23. mars 2010, 16:33
    Leser ikke, men onanerer mens jeg driter.

    Er vel jaffal sikker på at du får tømt deg skikkelig:P
    Honnr gitt av : Fleksnes, 24. mars 2010, 10:02
    5  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Har DU kuttet ut... 19. april 2009, 20:52

    Selv om man spiser litt dritt mat i uken så betyr det ikke at man ikke får fremgang og formen blir drid. Grin

    men like greitt å venne seg av skitmaten slik at man sleppe å bli frista;)
    Honnr gitt av : A. Holstad, 09. mai 2009, 22:55
    6  Generelt / Åpent forum / Sv: "Enten eller" - forumleken! 30. mars 2009, 00:00
    onde indre

    imsdal eller olden
    Honnr gitt av : Mr Melk, 30. mars 2009, 00:02
    7  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Even bygger!! Gjerne kommenter bilder 17. januar 2009, 00:44
    Eventrener må vel være en god kanidat til ukens profil, med tanke på framgang + det faktum at loggen hans har vært blant dei mest populære i det siste Grin
    Honnr gitt av : Mummelmann, 17. januar 2009, 14:21
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!