Visning av honnrposter for Lille blod apen
Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 6
  • 16  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen 25. oktober 2011, 23:58
    Hadde det vært en sånn dere løsning som Muslimer ber nordmenn på te som gikk på tv, bare at muslimene hadde vært Strongman gutta som ber nordmenn på te, vill jeg drukki te med Aune utifra den oppfatning jeg har av Espen: Omsorgsfull, jordnær, byr på seg selv, har ikke en haug av unnskydlninger hvorfor han ikke vant eller plasserte seg bedre, Setter ikke sinnsyke mål som i realiteten ikke vil gå, han er en fighter å har motbevist de flestes teorier om at Espen aldri kom til å bli NSM.

    La mannen få lov å være litt høy på at han har blitt NSM og har vært i WSM etter 10 år med slitt, Å den dere fjasinga mellom guttan som dem har drevet med siden tidenes morgen, er ikke noe ulikt av det jeg og dere har med kompiser vis dere tenker dere godt om;)

    Om Richard hadde stilt uten rygg skadden på Nsm skal jeg love dere at den hadde han ikke bare kommet å tatt lett og Espen har vel vært nærmere Wsm finale enn det Skog noen gang har vært vis jeg ikke tar feil?
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 26. oktober 2011, 09:03
    17  Trening / Strongman / Sv: Arild haugen som strongman igjen 17. oktober 2011, 22:52
    Strongman sporten har sine røter innen for sirkus, så ja det er sirkus

    http://no.wikipedia.org/wiki/Strongman
    Honnr gitt av : Evis, 17. oktober 2011, 23:15
    18  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: LilleBlodApen Ferdig med deff for i år. 12. august 2011, 01:14
    Liten peak hvordan formen er;) Før siste måltid uten pump.

    Honnr gitt av : BF/AF-2013, 12. august 2011, 16:19
    19  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: LilleBlodApen Ferdig med deff for i år. 12. august 2011, 01:14
    Liten peak hvordan formen er;) Før siste måltid uten pump.

    Honnr gitt av : bekka_, 12. august 2011, 10:44
    20  Generelt / Loggbok Online / Sv: Saftisme logger ||| FIlm fra RM2010! side 19! 25. juli 2011, 19:06
    Dagens:

    Knebøy:
    50x10
    80x5
    110x5
    140x3
    140x3
    140x3
    140x3

    Benkpress:
    80x5
    95x4
    102x4
    107x3
    115x3
    122x2
    til kloss.
    125x2
    130x2
    140x3

    Skråbenk med stopp hantler:
    32,5kg hantler 4x8

    Biceps 5x10
    Triceps 5x10


    Målte biceps når jeg kom hjem i dag, 48,5cm! tydelig at de ekstra settene i bicepscurl har hjulpet meg mye ! hehehe Wink

    Dagens observasjon:
    Mye rart som skjedde i dag, men lo litt inni meg når han utlendingen som skulle imponere alle.. La på 70kg(uten å varme opp først) tok 3 rep som var 15cm over brystet (Ny kloss variant??) Det gikk akkurat! Normale folk ville gi seg med den vekta.. men ikke han... La på til 80kg og klarte nesten å presse ut 1 rep.. men så falt vektene ned på brystet hans og han måtte rulle vektene over magen, heldigvis for han sto det en fyr litt lenger unna som hjalp han med vektene.. AU! Gratulerer med dagens observasjon

    hahaha xD husker jeg måte rulle ned 135 kg sånn en gang for en del år tilbake :O Skulle maxe uten spotter:D hahaha hadde de merkene over navelen for å si det sånn:P
    Honnr gitt av : FRODRIS HAUGENENKO, 25. juli 2011, 20:12
    21  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Cathrine's logg 18. mars 2011, 22:26
    Er så 'herlig' at uansett hva jeg skriver her, så ender det i sex-snakk.. vedder på at noen finner noe seksuelt om jeg skriver "snø" Tongue

    Når kvinner venter på sex, er det som å vente på snø. De vet
    ikke hvor mange centimeter de får og heller ikke hvor lenge den blir… men glatt blir det!!

    I made it!

    hefitge armer det er på deg;) For håpe du har vilje styrke til å styre unna fristelser under deff, Fun light saft med mager kesam er en fin ting for å bli kvitt det suget;) Noe anna som er en god erstater til is er mager kesam og fryste bær i mixeren:D dritt digg!
    Honnr gitt av : VP, 20. mars 2011, 14:03
    22  Trening / Strongman / Sv: NSM 2011 15. mars 2011, 07:13
    Jeg må si jeg ble faktisk ble litt skuffa når jeg så øvelsene. Alle greps øvelser på tid er dritt kjedelige å se på, ingen last man standing, ingen markløft varianter (for meg er ingen strongman konk uten en form for markløft kjedelig), å etter som BIG Z skal sette ny verdens rekord i stokk/Apollons synes jeg at publikum skal få se hvor mye egentlig 212,5 + egentlig er! Iform av at våres landsmenn også løfter opp i mot det de er gode for, når har det også vært 3-4 år siden appolons axle har vært med i Nsm vært stokk de siste årene (rett meg vist jeg tar feil!
    Trillebår race så også faktisk litt kjedelig ut når man ser en og en om gangen. Synes i grunn en medely hadde gjort sin plass her:)

    1: Truck pull
    2: dekk velt
    3: Markløft variant
    4: kjetting drag og tønne loading medely
    -Cut
    5: Apolons axle last man standing
    6: Atlas steiner
    Honnr gitt av : DreRacing, 15. mars 2011, 20:52
    23  Trening / Strongman / Sv: NSM 2011 15. mars 2011, 07:13
    Jeg må si jeg ble faktisk ble litt skuffa når jeg så øvelsene. Alle greps øvelser på tid er dritt kjedelige å se på, ingen last man standing, ingen markløft varianter (for meg er ingen strongman konk uten en form for markløft kjedelig), å etter som BIG Z skal sette ny verdens rekord i stokk/Apollons synes jeg at publikum skal få se hvor mye egentlig 212,5 + egentlig er! Iform av at våres landsmenn også løfter opp i mot det de er gode for, når har det også vært 3-4 år siden appolons axle har vært med i Nsm vært stokk de siste årene (rett meg vist jeg tar feil!
    Trillebår race så også faktisk litt kjedelig ut når man ser en og en om gangen. Synes i grunn en medely hadde gjort sin plass her:)

    1: Truck pull
    2: dekk velt
    3: Markløft variant
    4: kjetting drag og tønne loading medely
    -Cut
    5: Apolons axle last man standing
    6: Atlas steiner
    Honnr gitt av : ivar.v, 15. mars 2011, 13:51
    24  Trening / Strongman / Sv: Har høye folk en stor fordel i strongman? 16. februar 2011, 15:09
    Det du sier er at det er lettere å komme opp i høy kroppsvekt jo høyere man er?
    90kg fordelt på 150cm har like stor(og vel så det) forutsetning til å benke 200kg som 150kg fordelt på 210cm. En lav person kan gjerne bli like sterk som en høy person, men på mye lavere kroppsvekt. Men det er ikke dette vi snakker om her, vi snakker om selve høyden er en fordel. Har du problemer med å forstå det, vennligst henvend deg til en læremester.
    Du har sko på, men dæven tror ikke Mariuzs er mer enn 180, eller max 182  Shocked

    EDIT: Mariuzs har caps på i tillegg Shocked


    Ta deg en titt på styrkeløft rekorder du og finn ut hvor høye vær å enkelt av personene er så vill du se fort at det er stor forskjell på de lave og høyes rekorder! så da går påstanden din rimelig bort vis du klarer å legge tilside stoltheten og staheten litt;)
    Honnr gitt av : DannY GuettA, 16. februar 2011, 17:25
    25  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Kvinnelige byggere 25. oktober 2010, 18:51
    Trur de fleste dritter i hva dere gutter synes om dem snarere dritt lei av dere hell tat gidder å bry dere.... Det som tvært i mot er helt på trynnet er at folk hell tat gidder å sitte å lage en post om hva slags synn de har på hva som er stygt eller ei på et forum der ting handler om trening i større og mindre grad. Folk som dere som ødelegger kvinners syn på kroppen sin at alt skal komenteres.
    Honnr gitt av : ThisIs, 01. desember 2010, 02:12
    26  Generelt / Åpent forum / Møkk lei av å høre vi lave har det lettere en dere høye 20. november 2010, 15:27
    Møkk lei av å høre vi lave har det lettere en dere høye når det kommer til bygging og styrke. For det er bullshit!


    Styrke:
    Jeg spør da dere så måte da være uenige vet dere egentlig hvor høye de er de som er sterkest innen for feks styrkeløft eller vektløfting feks? Nei de fleste av dem er i værtfall ikke lave de er nok innen for normale grenser.

    Når det kommer til løfte bane handler det om åssen lemmene er satt sammen og ikke hvor høy man er. En på 180 kan faktisk ha kortere løfte bane enn en på 160 i øvelser.

    Gentik kommer rullende inn uansett åssen man vrir å vender på det.

    Vis vi nå sammen ligner en på 160 cm og enn på 180 cm, de har ca samme genetisk forutsettninger, like serriøse på trening og med kostholdet. Den på 180 vill da være bredere i cm over alt pga han er lengere. Å mere lengde man har jo bredere kropps byggning har man. De to har nå trent i 2 år, Den som har lagt på seg mest reint muskel masse er da den på 180 cm fordi han da har en større ramme å fylle. Visuelt ville de nok sett like store ut vis han på 180 cm hadde bøyd knæra litt i et speil ved siden av han på 160 cm.

    Han på 180 cm har da lagt på seg mest muskel masse som da også vill si mere styrke.

    I styrkeløft vill nok de aller beste i de tyngre vekt klassene lige mellom 175-185 cm og de aller sterkeste gentiske freaksan som dukker opp sjeldent er ofte enda lengere;)

    Så i bunn og grunn vil lave som oftes hadde vært i en 75, 82,5 og 90 selv om vi er noen korte jævler å ikke har lang vei ned til bakken har fortsatt ikke sjangs mot de høyere gutta i de større vekt klassene;)

    Bygging: som nevt over her på han på 160 og han på 180 forklarer egentlig det meste.
    Mange som trur det at alle som stille i body bulidning er korte mennesker, er nok rimelig feil igjen det. Det kan fort virke sånn når man feks ser et stor BB på et bilde vill hjernen fange opp bildet å tru personen er kort fordi den er så stor, Men kommer man seg på en konkuranse der i mot kan man bli svært sjokkert over hvor lange enkelte av dem er.


    Men vis vi skal gå inn på fordelene vi små dvergene som kommer å bitter dere i rompa. Så er det i sport eller idretter der det er vekt klasser. en fyr på 160 som veier 80 kg med en normal fett prosent mot en på 180 på samme vekt i styrkeløft er det han på 160 som har fordelene der pga mere musklatur som da vill si mere styrke. Men det sier jo seg selv at han på 160 er svært mye bedre trent enn han på 180


    Så har vi virkelig så mange fordeler som det dere trur eller er det egentlig en dårlig unnskyldning på at dere er missunderlig for visse av oss tar treningen serriøst kontra de som står der i surver over at vi lissom har det så mye lettere en dere å dere egentlig bærsjer dere på leggen og det faktsik er omvendt av det dere trur i værtfall når det kommer til styrke (da ikke bare benkpress men helle spekteret av alt som er tungt som skal løftes opp hit og ditt) Se på Strongman ingen av oss lave hadde helltat klart å komme der. Er vel en under 170 som har fått vært med en gang i helle historien i værtfall i finalen.

    Ps: håper dere forstår hva jeg har skruvet, som det står under her har jeg dysleksi å slitter med å finne mine egene feil når jeg leser igjenom innlegget.
    Honnr gitt av : DannY GuettA, 22. november 2010, 17:41
    27  Generelt / Åpent forum / Møkk lei av å høre vi lave har det lettere en dere høye 20. november 2010, 15:27
    Møkk lei av å høre vi lave har det lettere en dere høye når det kommer til bygging og styrke. For det er bullshit!


    Styrke:
    Jeg spør da dere så måte da være uenige vet dere egentlig hvor høye de er de som er sterkest innen for feks styrkeløft eller vektløfting feks? Nei de fleste av dem er i værtfall ikke lave de er nok innen for normale grenser.

    Når det kommer til løfte bane handler det om åssen lemmene er satt sammen og ikke hvor høy man er. En på 180 kan faktisk ha kortere løfte bane enn en på 160 i øvelser.

    Gentik kommer rullende inn uansett åssen man vrir å vender på det.

    Vis vi nå sammen ligner en på 160 cm og enn på 180 cm, de har ca samme genetisk forutsettninger, like serriøse på trening og med kostholdet. Den på 180 vill da være bredere i cm over alt pga han er lengere. Å mere lengde man har jo bredere kropps byggning har man. De to har nå trent i 2 år, Den som har lagt på seg mest reint muskel masse er da den på 180 cm fordi han da har en større ramme å fylle. Visuelt ville de nok sett like store ut vis han på 180 cm hadde bøyd knæra litt i et speil ved siden av han på 160 cm.

    Han på 180 cm har da lagt på seg mest muskel masse som da også vill si mere styrke.

    I styrkeløft vill nok de aller beste i de tyngre vekt klassene lige mellom 175-185 cm og de aller sterkeste gentiske freaksan som dukker opp sjeldent er ofte enda lengere;)

    Så i bunn og grunn vil lave som oftes hadde vært i en 75, 82,5 og 90 selv om vi er noen korte jævler å ikke har lang vei ned til bakken har fortsatt ikke sjangs mot de høyere gutta i de større vekt klassene;)

    Bygging: som nevt over her på han på 160 og han på 180 forklarer egentlig det meste.
    Mange som trur det at alle som stille i body bulidning er korte mennesker, er nok rimelig feil igjen det. Det kan fort virke sånn når man feks ser et stor BB på et bilde vill hjernen fange opp bildet å tru personen er kort fordi den er så stor, Men kommer man seg på en konkuranse der i mot kan man bli svært sjokkert over hvor lange enkelte av dem er.


    Men vis vi skal gå inn på fordelene vi små dvergene som kommer å bitter dere i rompa. Så er det i sport eller idretter der det er vekt klasser. en fyr på 160 som veier 80 kg med en normal fett prosent mot en på 180 på samme vekt i styrkeløft er det han på 160 som har fordelene der pga mere musklatur som da vill si mere styrke. Men det sier jo seg selv at han på 160 er svært mye bedre trent enn han på 180


    Så har vi virkelig så mange fordeler som det dere trur eller er det egentlig en dårlig unnskyldning på at dere er missunderlig for visse av oss tar treningen serriøst kontra de som står der i surver over at vi lissom har det så mye lettere en dere å dere egentlig bærsjer dere på leggen og det faktsik er omvendt av det dere trur i værtfall når det kommer til styrke (da ikke bare benkpress men helle spekteret av alt som er tungt som skal løftes opp hit og ditt) Se på Strongman ingen av oss lave hadde helltat klart å komme der. Er vel en under 170 som har fått vært med en gang i helle historien i værtfall i finalen.

    Ps: håper dere forstår hva jeg har skruvet, som det står under her har jeg dysleksi å slitter med å finne mine egene feil når jeg leser igjenom innlegget.
    Honnr gitt av : Pans, 20. november 2010, 15:45
    28  Generelt / Åpent forum / Møkk lei av å høre vi lave har det lettere en dere høye 20. november 2010, 15:27
    Møkk lei av å høre vi lave har det lettere en dere høye når det kommer til bygging og styrke. For det er bullshit!


    Styrke:
    Jeg spør da dere så måte da være uenige vet dere egentlig hvor høye de er de som er sterkest innen for feks styrkeløft eller vektløfting feks? Nei de fleste av dem er i værtfall ikke lave de er nok innen for normale grenser.

    Når det kommer til løfte bane handler det om åssen lemmene er satt sammen og ikke hvor høy man er. En på 180 kan faktisk ha kortere løfte bane enn en på 160 i øvelser.

    Gentik kommer rullende inn uansett åssen man vrir å vender på det.

    Vis vi nå sammen ligner en på 160 cm og enn på 180 cm, de har ca samme genetisk forutsettninger, like serriøse på trening og med kostholdet. Den på 180 vill da være bredere i cm over alt pga han er lengere. Å mere lengde man har jo bredere kropps byggning har man. De to har nå trent i 2 år, Den som har lagt på seg mest reint muskel masse er da den på 180 cm fordi han da har en større ramme å fylle. Visuelt ville de nok sett like store ut vis han på 180 cm hadde bøyd knæra litt i et speil ved siden av han på 160 cm.

    Han på 180 cm har da lagt på seg mest muskel masse som da også vill si mere styrke.

    I styrkeløft vill nok de aller beste i de tyngre vekt klassene lige mellom 175-185 cm og de aller sterkeste gentiske freaksan som dukker opp sjeldent er ofte enda lengere;)

    Så i bunn og grunn vil lave som oftes hadde vært i en 75, 82,5 og 90 selv om vi er noen korte jævler å ikke har lang vei ned til bakken har fortsatt ikke sjangs mot de høyere gutta i de større vekt klassene;)

    Bygging: som nevt over her på han på 160 og han på 180 forklarer egentlig det meste.
    Mange som trur det at alle som stille i body bulidning er korte mennesker, er nok rimelig feil igjen det. Det kan fort virke sånn når man feks ser et stor BB på et bilde vill hjernen fange opp bildet å tru personen er kort fordi den er så stor, Men kommer man seg på en konkuranse der i mot kan man bli svært sjokkert over hvor lange enkelte av dem er.


    Men vis vi skal gå inn på fordelene vi små dvergene som kommer å bitter dere i rompa. Så er det i sport eller idretter der det er vekt klasser. en fyr på 160 som veier 80 kg med en normal fett prosent mot en på 180 på samme vekt i styrkeløft er det han på 160 som har fordelene der pga mere musklatur som da vill si mere styrke. Men det sier jo seg selv at han på 160 er svært mye bedre trent enn han på 180


    Så har vi virkelig så mange fordeler som det dere trur eller er det egentlig en dårlig unnskyldning på at dere er missunderlig for visse av oss tar treningen serriøst kontra de som står der i surver over at vi lissom har det så mye lettere en dere å dere egentlig bærsjer dere på leggen og det faktsik er omvendt av det dere trur i værtfall når det kommer til styrke (da ikke bare benkpress men helle spekteret av alt som er tungt som skal løftes opp hit og ditt) Se på Strongman ingen av oss lave hadde helltat klart å komme der. Er vel en under 170 som har fått vært med en gang i helle historien i værtfall i finalen.

    Ps: håper dere forstår hva jeg har skruvet, som det står under her har jeg dysleksi å slitter med å finne mine egene feil når jeg leser igjenom innlegget.
    Honnr gitt av : Cube, 20. november 2010, 15:29
    29  Generelt / Loggbok Online / Sv: Xena is goin to the army! 30. oktober 2010, 15:48
    Dette er dagens mat.  29.10.10

    Kl 13.00 150g stekt kyllingfilet og 200g kokt brokkoli krydret med salt, pepper og "chicken nd steak" krydder. 3 kapsler med udo's choice.

    kl16.00 En boks 170g tunfisk. 200g salat med isbergsalat, paprika og agurk.

    Kl 18.00 150g indrefilet av elg tørrstekt og 200g salat med isberg, paprika og agurk.

    Kl 21.00 130g kokt torsk og 200g brokkoli. Krydret med salt og "seafood and fish". 3 kapsler Udo's choice.

    Ellers : Før trening, 2 dl ananas juice og en boks 170g tunfisk i vann.





    Er jo ikke rart du ikke har noe særlig energi:O går da utifra vekten på side 1, etter en gjensomsnits regning på ei jente på 68 kg og som trener aktivt 3-4 ganger i uken vill vedlike holden  være rundt 2180 kcal. Kostholdet du kjører nå utifra det du skriver er rundt 1000 kcal med en rask tit på det og kanskje under det å :O det er 1180 kcal i underskud det sånn ca... Det er ikke bra for ei jente som har så lite fett på kroppen som det du har!!  Kroppen din kommer til å protstere meget etter vært å drepe muskalturen din for å spare på fettet i kroppen.
    Er minimalt med fett i dieten din i tilleg nesten ingen karbohydrater, det vill si at Proteinen brukes som energi og proteiner er ingen god energi kilde på likhet med karbohydrater og fett.

    Få i deg i værtfall 700 kcal mere om dagen ifra feks nøtter. og karbohydrater ifra fullkorns pasta, jasmin ris eller andre lang tids kokkende ris, havregryn, søt potteter feks.





    Honnr gitt av : Pans, 30. oktober 2010, 21:13
    30  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Kvinnelige byggere 25. oktober 2010, 18:51
    Trur de fleste dritter i hva dere gutter synes om dem snarere dritt lei av dere hell tat gidder å bry dere.... Det som tvært i mot er helt på trynnet er at folk hell tat gidder å sitte å lage en post om hva slags synn de har på hva som er stygt eller ei på et forum der ting handler om trening i større og mindre grad. Folk som dere som ødelegger kvinners syn på kroppen sin at alt skal komenteres.
    Honnr gitt av : henrikhardcoar, 25. oktober 2010, 21:43
    Sider:
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 6
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!