for microtrauma
  Visning av honnørposter for microtrauma
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / RYP / Sv: Hoppe over Grunnprogrammet? 18. april 2007, 21:21
    Det var ikke ment for å rakke ned på EM. Jeg bare forklarte hva som skjedde. Aktivitetsnivået gikk muligens ned en smule da jeg måtte ha lengre pauser mellom settene for å greie løftene, noe de fleste(utenom nybegynnere) jeg tror kommer til å gjøre, fordi det er ganske høy progresjon. På den måten holdt jeg ikke den samme intensiteten på treninga.

    ""Du må tilpasse kosten din etter bla. aktivitetsnivå, og ikke rakke ned på EM fordi du ble tjukk.""

    Jeg ble ikke kjukk! Nå er du på kanten! Og jeg er fullstendig klar over at det er summen av inngående og utgående som bestemmer. Teit sagt..

    Jeg må da vel få komme med innspill på hva som funka best på meg når mannen spør! EM synes jeg dessuten er mangelfullt, da det inneholder 4 sett benk og ingen trekkøvelser.
    Honnør gitt av : Bane, 11. juli 2007, 13:24
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: microtraumas forbedringer 04. mars 2007, 19:05
    Takktakk begge to Smiley

    Sunhome:
    et tips er å gå inn på forumet på www.tn.no og last ned et exelark med programmet til din egen maskin. Der kan du finne programmet med oppvarming + flere gode funksjoner. Direkte link:

    http://www.gausel.net/RYP_Arbeidsbok.xls
    Honnør gitt av : Mr_Erik1, 04. mars 2007, 21:30
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines