Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 33
  • 1  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Beste mat å ha med på skolen? på: 20. august 2007, 20:39
    Har nå tenkt å ta med meg kyllingfillet og ris Smiley har ikke gjort det før, så skal ikke si så mye om hvordan jeg har gjort det før Tongue
    2  Trening / Styrkeløft / Sv: Krav til EM/VM i benkpress på: 18. august 2007, 23:03
    http://www.odin-styrkeloftklubb.no/filer/kval.vm.em.b.htm
    Står "KVALIFISERINGSKRAV VM OG EM BENKPRESS", men under står det "Ferdighetsmerkekrav i benkpress", så litt usikker på om det er det du er ute etter, men poster det uansett Smile
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: Veikingens logg på: 18. august 2007, 15:43
    Ikke blitt så mye trening i det siste, grunnet ferie på Tenerife(hvor jeg ikke hadde treningssenter tilgjenglig).

    Fredag:

    Knebøy:
    8x60kg
    6x70kg
    6x80kg
    4x90kg
    2x100kg
    1x105kg

    Frontbøy:
    6x40kg
    6x50kg
    6x60kg

    mer rakk jeg ikke dry , men godt å få trent igjen Smile
    4  Generelt / Åpent forum / Sv: Motorsykkel! på: 16. august 2007, 16:23
    Forresten, veikingen, hvordan er girkassa på sykkelen din? Har hørt at den skal være veldig tight og fin. Det er jo tross alt honda daså xD
    Den er som du har hørt, tight og fin Smiley
    5  Generelt / Åpent forum / Sv: Motorsykkel! på: 15. august 2007, 18:21
    2003 mod. Honda Shadow  Smiley



    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Veikingens logg på: 27. juli 2007, 22:29
    onsdag:

    knebøy:
    10x20kg
    10x60kg
    8x70kg
    6x80kg
    5x90kg
    3x100kg

    beinpress:
    10x100kg
    8x200kg
    5x215kg
    3x250kg

    knebøy med overstøt:
    3x6x40kg

    strake markløft:
    10x60kg
    8x80kg
    6x100kg

    sittende tåhev:
    10x80kg
    10x100kg
    10x120kg
    10x140kg

    i dag:

    benkpress:
    10x60kg
    5x80kg
    2x90kg
    1x95kg
    2x90kg

    markløft:
    10x60kg
    6x100kg
    6x120kg
    5x130kg
    3x140kg
    1x145kg

    franskpress:
    2x10x25kg

    sittende kabelroing:
    10x52,5kg
    (og mens jeg var borte og drakk vann, kom det noen og tok apparatet dry )

    spensthopp-knebøy:
    4x5x50kg

    så skulle jeg for morroskyld(i vente på at min treningspartner skulle bli ferdig) prøve støt en gang... 1x50kg... da jeg ikke hadde noen til å skjekke teknikken, så ga jeg meg etter det løftet. men artig øvelse Smiley
    7  Generelt / Åpent forum / Sv: Noen som unlocker nyere Samsung-telefon i trondheims-området? på: 26. juli 2007, 00:44
    http://www.unlock.no/
    8  Generelt / Loggbok Online / Sv: Veikingens logg på: 23. juli 2007, 23:27
    Blei ikke noe trening forige uke...

    I dag var jeg rett og slett i ræva form... så tok det både lett og kort.

    oppvarming:
    500m roing

    Markløft:
    10x50kg
    10x70kg
    8x90kg

    nedtrekk:
    2x10x60kg
    5x70kg

    bicepscurl:
    10x35kg

    ræva form i dag som sagt... dry
    9  Generelt / Åpent forum / Sv: Frontrute til Escort 93 på: 22. juli 2007, 17:52
    Fattern fikk bytta forntruta på Mondeoen gratis. Var sprekk i ruta, slik at varmetrådene ikke fungerte, så han fikk det på garantien Grin

    Men ellers tror jeg det ligger på 5000+ avhengig av sted og bil...
    10  Kosthold / Oppskrifter / Sv: Hva bør man holde seg unna i syden? på: 22. juli 2007, 17:40
    Er som regel lurt å holde seg unna rå egg i utlandet...
    11  Generelt / Åpent forum / Sv: Ringenes Herre-spørsmål på: 22. juli 2007, 15:30
    Apropos Ringenes Herre; http://youtube.com/watch?v=18TzhDlV8iU

    Denne var litt småmorsom Wink
    hehe, skulle hatt den i mp3 format Cheesy
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Leieboern`s ben s. 12 på: 18. juli 2007, 21:50
    syk rygg kim! rett og slett rått! Smiley
    13  Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Hulken Hund på: 18. juli 2007, 21:41
    Hadde du vert hund hadde du vert en kinesisk nakenhund Grin
    Haha, det kunne jo også hende.. Tongue
    14  Bilder / Bilder av Diverse / Sv: Hulken Hund på: 18. juli 2007, 21:27
    Om jeg hadde vært en hund, ville jeg hatt noe lignende med muskelmasse Tongue
    15  Bilder / Bilder av Fitnessutøvere / Sv: Viviana Soldano på: 17. juli 2007, 22:40
    Den offisielle hjemmesiden:
    http://www.vivianasoldano.com/

    Kan hende du har sjekket der, men poster den forde Smiley
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 33
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!