Sikker på at du ikke reagerer på whey-protein også?

Enig med Jupac her. Ingen grunn til å frykte karbohydrater, forutsatt at de kommer fra riktige kilder og til riktig tidspunkt.

http://www.bodyrecomposition.com/research-review/ketogenic-low-carbohydrate-diets-have-no-metabolic-advantage-over-nonketogenic-low-carbohydrate-diets-research-review.html

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84203.msg1203798#msg1203798

Hvilket ubehag er det egentlig snakk om? Melkesyre? Pump? Potensielle skader?

Ja.

Jeg har nå mottatt en boks, og kommer til å legge ut en fullstendig anmeldelse hvordan produktet hadde effekt på meg Starter nok etterpå, eller muligens imorgen. Kommer til å ta dette i en seperat tråd, men linker nok herfra

Er en grønnsaksblanding, ikke dianabol ..

Vebjørn Sand slo Rørbakken? Var dette før eller etter prohormonene?

 

Er det ikke på tide at denne forfatteren som til stadighet kopierer Eirik Sandvik og Børge Fagerli/Myorevolutions artikler, lager noe eget?

Jeg har skrevet en "avhandling" omtrent i en annen tråd i ernæringsforumet hvis du er interessert.
Men høyt inntak har, som det har vist seg i seinere forskning, mange fordeler, spesielt i forhold til kreftforebygging. Du kan fint spise opp til 200µg om dagen. Selv spiser jeg mellom 50 og 75 om dagen, som er det som anbefalingene mener er toksiske nivåer. Disse anbefalingene er imidlertid basert på totalt håpløse studier i fra 1984. Det finnes ingen forskning som viser at nivåer på 250µg er toksiskt for mennesker, men derimot har mange andre viktige funksjoner.

Snakket med Christian Drevon om dette og han mente at dagens anbefalinger er ca 10 ganger for lave.

Det skal jeg lese - takk for godt svar! Får ta tranen min, skjønner jeg.

Studerer ernæring, men kan ikke så mye. Har bare holdt på med jævla d-vitamin oppgave i et halvt år nå, så har glemt nesten alt annet

Apropos D-vitamin: Hvor mye er det forsvarlig å få i seg daglig over lengre tid? Er høyt inntak noen fordel?

Blir fort 3000 kcal om dagen medregnet shake og tran, så det er mulig det blir litt i meste laget. Uansett bedre å begynne for høyt enn for lavt, så det er bare å kjøre på

Om muskelmassen er 'daff'?

Nei, belag deg på et par-tre uker med trening før du er på gammelt nivå ..

Det trekkes paralleller mellom lavkarb-fanatikere og religiøse. Begge leire er overbevist om at tilnærmingen deres er det eneste riktige, til tross for at det mangler vitenskapelig bevis.

Ja, denne diskusjonen kom du godt ut av, DCStroyer!

Hvor mye har Kennelly raw?