Hei.! jeg har trent i 2.5 måne nå på spenst, men har litt fett på magen som jeg gjerne vil ha vekk. er mest den nederste ringen som er mest på men en del på siden av av magen, altså ikke midt på og ikke helt på siden men mellom der.
Jeg spiser ganske sunt, alltid frokost, en god del yogurt mellom større måltider, litt frukt, mamma bestemmer middan men er som regel ganske sunt, spiser også mye mat til kvelds.
tar ingen kosttilskudd eller vitaminer ekstra, bør jeg begynne med det? isåfall hva da?

(kan legge ved bilde hvis det trengs)

-Henrik