Visning av honnørposter for Segal
|
Sider: 1 2 3
|
34
|
Trening / Skader og Smerter / Sv: Medlemmer som klager på vondt i ryggen
|
26. april 2007, 22:40
|
Det er en større belastning for leddene om man driver og springer rundt og hopper etter en ball, enn om man f.eks trener knebøy med god teknikk, det er vel det han tenker på. (Og ja, akkurat det er bevist. ) Jeg er enig i det meste av det du sier, at vektrening kanskje ikke bør være det første man satser på, og at det er for mye kroppsfokus i ung alder. However, etter 10 år med konkuransesvømming bestemte jeg meg for å legge opp og begynne med vekter, jeg var da 15 år og har enda ikke angret et sekund. Ser ingen grunn til at jeg burde ventet i 5 år til. Det er flere grunner til at folk ikke trener markløft som jeg kan komme på.. -Det er en veldig vanlig misoppfatning det at om du blir sliten i korsryggen så betyr det at du har løftet veldig galt, og 5 prolapser lurker rundt hjørnet. Derfor vil mange tenke at markløft, knebøy, good morning osv ødelegger ryggen. -Kroppsfikserte gutter gidder ikke å trene bein, ei heller korsrygg. Kan ikke flexe korsryggen på stranda vettu, og markløft tar bort energi som kunne blitt brukt til enda et sett curl ;p -Instruktørene på de fleste treningssentrene suger balle og har ikke peiling. godt svar, fint at vekttrening funket bra for deg, går utifra at det var noe som ble utført riktig og med god veilednig. ellers ser jeg bare at du oppsummerer det jeg har påpekt tidligere og de siste punktene du beskriver syns jeg er veldig gode. og det er stort sett de jeg mener ikke bør være medlemmer på dette forumet. |
Honnør gitt av : anon30, 26. april 2007, 22:43
|
|
35
|
Trening / Skader og Smerter / Medlemmer som klager på vondt i ryggen
|
23. april 2007, 11:54
|
Bare lurer på en ting. ser i de fleste profiler at benk/biceps-fascinasjonen lever i beste velværende, men en felles ting ser jeg går igjen ganske ofte. ta gjennomsnittsmedlemmet på treningsforumet: alder: 15 2\3 år trent: siden forrige fredag benk: 70 * 0,8 (hadde den nesten ass, lover) bøy: tar ikke mark: tar ikke, vondt i ryggen
det jeg da lurer på, er ryggsmerter veldig vanlig hos dagens ungdom, eller er det mye dårlig teknikk ute og går? grunnen til at jeg spør, er at eg vet at knebøy og mark er de øvelsene du har mest igjen på å trene, sett at du gjør det riktig.
har vel egentlig en ganske god løsning, men vil høre andres mening også. mitt råd, og noe jeg ser har betalt seg best er å være aktiv så lenge som mulig. spille ball, løpe sundt, klatre i trær! de som da er gjennomsnittlig godt trent, men en god bakgrunn innen idrett og da tar fatt på vektene i en kristelig alder (ca 20), vil da få mye mer igejn av treningen. |
Honnør gitt av : stallion, 26. april 2007, 22:22
|
|
36
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: cm rundt armer :P?
|
23. april 2007, 11:35
|
haha.. så jævli lattis post. skjønner ikke at folk kan bruke litt sunn fornuft før de fyller sidene opp og ned med meningsløst vas. og er det noen som i likhet med meg legger merke til alle skrivefeilene som er ute og går? loffen92, du er 15 år. såvidt kommet i puberteten. kom deg ut fra rommet og dataen. finn på noe annet! ikke skriv her, som alle andre gjør, at du går opp masse kilo og at du har så bra fremgang. Du vokser, alle har gjort det. mora di har gjort det. uten trening! Og så kan du om 4 år, hvis du ikke er av samme ulla som 95% av profil-innehaverne på siden, legge ut et forbløffende resultat av 4 års målrettet trening og sjokke oss alle. ikke spør oss om hvordan du skal tørke deg i ræva! |
Honnør gitt av : burny_, 24. april 2007, 21:03
|
|
37
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: cm rundt armer :P?
|
23. april 2007, 11:35
|
haha.. så jævli lattis post. skjønner ikke at folk kan bruke litt sunn fornuft før de fyller sidene opp og ned med meningsløst vas. og er det noen som i likhet med meg legger merke til alle skrivefeilene som er ute og går? loffen92, du er 15 år. såvidt kommet i puberteten. kom deg ut fra rommet og dataen. finn på noe annet! ikke skriv her, som alle andre gjør, at du går opp masse kilo og at du har så bra fremgang. Du vokser, alle har gjort det. mora di har gjort det. uten trening! Og så kan du om 4 år, hvis du ikke er av samme ulla som 95% av profil-innehaverne på siden, legge ut et forbløffende resultat av 4 års målrettet trening og sjokke oss alle. ikke spør oss om hvordan du skal tørke deg i ræva! |
Honnør gitt av : lallemann, 23. april 2007, 20:44
|
|
38
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: cm rundt armer :P?
|
23. april 2007, 11:35
|
haha.. så jævli lattis post. skjønner ikke at folk kan bruke litt sunn fornuft før de fyller sidene opp og ned med meningsløst vas. og er det noen som i likhet med meg legger merke til alle skrivefeilene som er ute og går? loffen92, du er 15 år. såvidt kommet i puberteten. kom deg ut fra rommet og dataen. finn på noe annet! ikke skriv her, som alle andre gjør, at du går opp masse kilo og at du har så bra fremgang. Du vokser, alle har gjort det. mora di har gjort det. uten trening! Og så kan du om 4 år, hvis du ikke er av samme ulla som 95% av profil-innehaverne på siden, legge ut et forbløffende resultat av 4 års målrettet trening og sjokke oss alle. ikke spør oss om hvordan du skal tørke deg i ræva! |
Honnør gitt av : Sigbjørn, 23. april 2007, 18:58
|
|
39
|
Trening / Skader og Smerter / Medlemmer som klager på vondt i ryggen
|
23. april 2007, 11:54
|
Bare lurer på en ting. ser i de fleste profiler at benk/biceps-fascinasjonen lever i beste velværende, men en felles ting ser jeg går igjen ganske ofte. ta gjennomsnittsmedlemmet på treningsforumet: alder: 15 2\3 år trent: siden forrige fredag benk: 70 * 0,8 (hadde den nesten ass, lover) bøy: tar ikke mark: tar ikke, vondt i ryggen
det jeg da lurer på, er ryggsmerter veldig vanlig hos dagens ungdom, eller er det mye dårlig teknikk ute og går? grunnen til at jeg spør, er at eg vet at knebøy og mark er de øvelsene du har mest igjen på å trene, sett at du gjør det riktig.
har vel egentlig en ganske god løsning, men vil høre andres mening også. mitt råd, og noe jeg ser har betalt seg best er å være aktiv så lenge som mulig. spille ball, løpe sundt, klatre i trær! de som da er gjennomsnittlig godt trent, men en god bakgrunn innen idrett og da tar fatt på vektene i en kristelig alder (ca 20), vil da få mye mer igejn av treningen. |
Honnør gitt av : Egil Skallagrimsson, 23. april 2007, 12:08
|
|
40
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Hr.Utrolig`s mosjonslogg.
|
15. mars 2007, 20:44
|
den teknikken er det ikke noe å si på. det er ingen tegn på "juks" der. pleier å si det sånn at så lenge korsryggen og øvre del av ryggen stiger med samme hastighet og en kjenner at en er stiv i korsryggen. se på den filmen som ligger ute av svend karlsen feks der han løfter noe sånt som 3x370 vil kanskje et utrent øye si at han løfter med ryggen krummet "fei" vei.
solid og god løfting! |
Honnør gitt av : Bob Paar, 15. mars 2007, 20:54
|
|
|