Visning av honnrposter for Fafnir
Sider:
  • 1
  • 1  Generelt / Loggbok Online / Sv: Robert's Skrotlyftar logg 27. januar 2010, 17:27
    Hardcore >Cheesy

    Er hardkjør ja Tongue uvant mye lesing...
    Honnr gitt av : Figuz, 27. januar 2010, 22:33
    2  Generelt / Loggbok Online / Robert's Skrotlyftar logg 02. mars 2009, 19:57
    Hei

    Mitt navn er Robert, 86mod. Bor for tiden i Selbu (utenfor Trondheim)

    Har trent litt i rykk og napp noen år, men aldri seriøst.

    Tenkte jeg skulle begynne å loggføre treningen min, for å få litt struktur i det jeg kaller trening og kanskje for å øke motivasjonen litt da den har uteblitt det siste halvåret.



    Noen av mine tidligere løft i henholdsvis;
    Benkpress:   120x8      Juni 08
    Militærpress: 85kgx1    Des 07
    Markløft:       220x1      Feb 08
    Strakmark:   180x10     Jan 08
    Knebøy:       140x1 Tongue   Feb 08

    Alle løft er gjort raw

    Har dog ikke trent knebøy før, grunnet ryggproblemer og unnasluntring ;P Så det skal bli morro å se hvordan det går  Smiley

    Jeg veier forsåvidt i skrivende stund 101kg eat fordelt på 180cm.
    Vekten skal ned og styrken skal opp, det er ihvertfall målet, men en ting av gangen Smiley

    Honnr gitt av : DanielF, 02. mars 2009, 20:10
    3  Helse & Velvære / Sex og Samliv / Sv: Kjæresten min vil ikke ha sex uten kondom 07. desember 2008, 20:09
    Kanskje hun har vært utro å fått et eller annet  :Smiley

    Honnr gitt av : Mummelmann, 07. desember 2008, 22:58
    4  Trening / Strongman / Sv: Arild Haugen legger opp strongman 25. oktober 2008, 13:41
    Gå for K1 og sett han opp i en kamp mot Bob Sapp Wink
    Honnr gitt av : DanielF, 25. oktober 2008, 14:05
    5  Trening / Strongman / Sv: Arild Haugen legger opp strongman 25. oktober 2008, 13:41
    Gå for K1 og sett han opp i en kamp mot Bob Sapp Wink
    Honnr gitt av : Mummelmann, 25. oktober 2008, 13:44
    6  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34 15. mars 2008, 03:04
    Kyssesyken(Mononukleose) kan ramme folk ganske forskjellig, ikke det at jeg har noen medisinsk bakgrunn for å uttale meg på dette, men jeg fikk selv kyssesyka i fjor sommer. Hvor syk jeg var på en skala fra 1-10 vet jeg ikke, men hadde leververdier på 500.
    Startet med 14dagers feberfaan, for deretter sakte men sikkert bli bedre, var sykmeldt fra jobb i ca 1 måned.

    2 måneder etter at jeg fikk diagnosen, så ga legen meg klarsignal om at jeg kunne begynne å trene igjen. Verdiene var bra, og han så ingen grunn til at jeg ikke skulle trene om jeg følte meg i grei form.

    Styrken var selvsagt ikke den samme, men det gikk greit å komme tilbake til tidligere nivå på relativt kort tid.

    Grunnen til at så mange har kyssesyken over lengre tid, tror jeg skyldes at flere av de ikke tar den første tiden seriøst, trener/drikker, og hele tiden forlenger restitusjonstiden. Derav flere eksempler på personer som har vært syke så lenge som 1 år.

    Googla dette temaet en del da jeg selv var syk, og jeg ble overbevist om at faren ved å trene når man var symptomfri var lik 0.
    Da grunnen til at man blir frarådet å trene hardt er at milten kan sprekke, noe som sjangsen er omtalt som 1 til 1000.

    Men man bør vel helst føle det på kroppen selv, og jeg skal love deg at om du trener før du er symptomfri vil du kjenne smerter rundt milt/lever... Prøvde meg på en sykkeltur 1 uke etter at feberen forsvant og jeg trodde seriøst at jeg daua etter et par km. Skremte meg fra å prøve noe tyngre før verdiene var normale.




    Honnr gitt av : Nidaro, 15. mars 2008, 12:10
    7  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune, bilder s.26,s.34 15. mars 2008, 03:04
    Kyssesyken(Mononukleose) kan ramme folk ganske forskjellig, ikke det at jeg har noen medisinsk bakgrunn for å uttale meg på dette, men jeg fikk selv kyssesyka i fjor sommer. Hvor syk jeg var på en skala fra 1-10 vet jeg ikke, men hadde leververdier på 500.
    Startet med 14dagers feberfaan, for deretter sakte men sikkert bli bedre, var sykmeldt fra jobb i ca 1 måned.

    2 måneder etter at jeg fikk diagnosen, så ga legen meg klarsignal om at jeg kunne begynne å trene igjen. Verdiene var bra, og han så ingen grunn til at jeg ikke skulle trene om jeg følte meg i grei form.

    Styrken var selvsagt ikke den samme, men det gikk greit å komme tilbake til tidligere nivå på relativt kort tid.

    Grunnen til at så mange har kyssesyken over lengre tid, tror jeg skyldes at flere av de ikke tar den første tiden seriøst, trener/drikker, og hele tiden forlenger restitusjonstiden. Derav flere eksempler på personer som har vært syke så lenge som 1 år.

    Googla dette temaet en del da jeg selv var syk, og jeg ble overbevist om at faren ved å trene når man var symptomfri var lik 0.
    Da grunnen til at man blir frarådet å trene hardt er at milten kan sprekke, noe som sjangsen er omtalt som 1 til 1000.

    Men man bør vel helst føle det på kroppen selv, og jeg skal love deg at om du trener før du er symptomfri vil du kjenne smerter rundt milt/lever... Prøvde meg på en sykkeltur 1 uke etter at feberen forsvant og jeg trodde seriøst at jeg daua etter et par km. Skremte meg fra å prøve noe tyngre før verdiene var normale.




    Honnr gitt av : DanielF, 15. mars 2008, 10:38
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!