 Visning av honnørposter for Mr. Fredriks
|
|
Sider: 1
|
|
2
|
Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kikki ... no time to talk ...
|
18. juni 2010, 10:38
|
Nå har jeg fulgt med her en del siden du bestemte deg for å stille på scenen. Og må bare si at du har vært veldig flink, har ei veldig sprudlende og morsom datter og i tillegg skriver du bra!
Er spent på vekta jeg nå! 
Lykke til videre Kikki! Blir artig å følge med her |
| Honnør gitt av : Kikki, 18. juni 2010, 11:42
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: next step-2splitt Myo reps
|
09. juni 2010, 14:55
|
Heisann! Jeg har kjørt MYOreps noen mnd nå. Og sånn som jeg har forstått det så skal første uke være 20-25reps i aktiveringssettet, deretter 5 pust pause, så 5 rep, 5pust pause, 5rep, 5pust pause og 5 rep.
SÃ¥ det blir 20-25rep+15.
Det er først når du kommer ned i perioden 9-12rep på aktiveringssettet at du etterpå kjører 3,3,3,3,3.. Sånn som jeg har skjønt det da 
Ellers syns jeg MYO er kjempe fint og trene både til vanlig og deff. Viktig at en hele tiden er ærlig med seg selv og justerer repsene etter dagsformen, selv om det er et helvette mot egoet  Autoreguleringen er genial! |
| Honnør gitt av : Doit!Doit!, 09. juni 2010, 15:09
|
|
|
4
|
Generelt / Ã…pent forum / Sv: Avstemning: Ã…rets Treningsforumjunkie 2009!
|
15. desember 2009, 11:40
|
Fjern meg asap.
"kommenterer og svarer på de fleste trådene på forumet" Fail
"En treningsforumjunkie er et individ som stort sett sitter på treningsforum.no dagen lang" Fail
"gjennomsnitt på over 3 innlegg per dag fra medlemmet på forumet." Fail
Har ikke halvparten av 3 innlegg per dag engang, og bommer på 3/5 kriterier. Fjern asap, er blodseriøs og vil ikke ha navnet mitt ved siden av de treningsforumjunkiene ovenfor
Der fikk du min stemme:) |
| Honnør gitt av : Geir M, 15. desember 2009, 11:52
|
|
|
