Ok, kunne vel være greit å skrive ned treningene, så da kan jeg like godt gjøre det her
Hobbyen er selvsagt styrkeløft, trener 3 ganger i uka, ca 3 timer hver gang inkl mye preik og dautid
Trener bøy og benk 2 ganger i uka, mark 1 gang + 1 gang strake mark.
Er født i 72, veier 105-108 kg for tia, 175 høy, satser på å stabilisere meg i 110 kgs klassen. Løfter for Kristiansand AK.
Stevneperser, oppdatert 05.06.10:
Bøy 310
Benk 230
Mark 285
Sammenlagt 820 kg
Stevneperser, raw, oppdatert 03.06.12, 260-195-280, sammenlagt 730 kg.
Trening 15.01.09
Tøying
BØY
5x8x130
BENK MIDDELS BREDT GREP MED STOPP
4x8x110, 8x130
STRAKE MARK
3x5x110
Tøying